그들이 집착하지 않고 최대한 빨리 떠나지 않도록 집착하는 것을 멈추는 방법

당신의 욕구 때문에 몇 명의 위대한 사람들을 잃어버린 경우, 집착을 멈추는 방법을 배우는 것이 필수적입니다. 해당 동작을 종료하는 방법은 다음과 같습니다.

이것은 실제 문제입니다. 누군가와 관계를 맺고 스스로 도울 수없는 사람들이 있습니다. 그들은 온통 그들과 항상 대화해야합니다. 이 유형이라면 집착을 멈추는 방법을 배우면 관계를 구할 수 있습니다.

사람들은 질식하는 사람과 함께 있고 싶지 않기 때문입니다. 질식은 관계를 죽일 수 있습니다. 그러나 그것이 당신의 방식이라면, 어떻게 자신을 막을 수 있습니까? 관계에서 정상적이고 적절한 행동을하는 사람이 되려면 어떻게해야합니까?

대부분의 집착은 한 가지 때문입니다

불안정. 자신에 대한 느낌이 나빠질수록 파트너를 더 가까이두고 싶어서 떠나지 않을 것입니다. 문제는 당신이 집착할수록 도망 치고 싶어한다는 것입니다. 당신이 생각하는 방식으로 작동하지 않습니다.

관계가 안전하지 않으면 항상 안심할 필요가 있다고 느끼게됩니다. 파트너가 전화를 걸고 문자 메시지를 보내면 모든 깨어있는 시간에 파트너가 여전히 귀하에게 있는지 확인할 수 있습니다. 건강하지 않으며 재미도 없습니다.

당신이 실제로 정상적이고 건강한 관계를 가질 수 있도록 집착을 멈추는 방법

# 1 자신감을 가지고 일하십시오. 이것은 당신에게 가장 좋은 일이 될 것입니다. 너무 집착하지 않으려면 근본 원인을 해결해야합니다. 인정하지 못할 수도 있지만 도움이 필요합니다.

자신에 대해 기분이 좋지 않은 이유를 알아볼 수 있도록 자기 관리 및 성찰을 시작하십시오. 자신을 사랑하는 법을 배우면 파트너가 없을 때 마음이 편 해지고 도움이되지 않습니다.

# 2 안심하십시오. 당신을 안심시키기 위해 다른 사람이 필요하지 않습니다. 당신은 스스로 할 수 있습니다! 나는 그것이 어리석게 보일지 모른다는 것을 알고 있지만 당신이 그들에게 문자를 보내고 싶어하고 그들이 단지 그들이 바쁘다고 말하면 스스로를 꾸짖 으십시오.

당신은 이것을 크게 할 수도 있습니다. 그들이 매일 무엇을하고 있는지 알 필요가 없다고 스스로에게 말하십시오.

# 3 바쁘게 지내십시오. 이것은 집착하지 않는 환상적인 방법입니다. 당신이 바쁠 때, 당신은 항상 당신의 중요한 다른 사람에게 문자 메시지를 보낼 시간이 없습니다. 당신은 당신 자신의 일을하고 행복하게 할 것입니다.

게다가, 실제로 이야기 할 것이 있기 때문에 앉아있을 때 더 보람이있을 것입니다. 항상 연락 할 때 서로를 그리워 할 시간이 없습니다.

# 4 불안이 있는지 판단하십시오. 불안을 느끼는 많은 사람들이 집착하는 경향이 있습니다. 그들은 의미하지는 않지만 불안한 생각으로 인해 화를 내고 걱정합니다. 전문가를 만나고 자신의 기분과 앞으로 어떤 옵션이 있는지 이야기하십시오.

# 5 신뢰 구축에 노력하십시오. 신뢰 문제가있는 경우 다른 사람보다 훨씬 더 집착하게됩니다. 현재 이것들은 당신의 현재 중요한 다른 것 때문에 개발되지 않았을 수도 있습니다.

전직원이 당신을 속이거나 당신이 좋아하지 않은 일을 한 결과 일 수 있습니다. 함께 신뢰를 쌓기 위해 노력해야합니다. 시간을 보내면 얼마나 신뢰할 수 있는지 알 수 있습니다. 잃어버린 후에는 빌드하는 데 시간이 걸릴 수 있지만 계속 노력하면 가치가 있습니다.

# 6 파트너와 대화하십시오. 감정을 병에 담을 수는 없습니다. 당신은 정말로 그것에 대해 중요한 다른 사람과 이야기해야합니다. 아마도 그들은 당신이 정말로 집착하고 있다는 것을 알고 있으며, 심지어 그것을 귀찮게 표현했을 수도 있습니다.

당신의 일은 개업하고 더 나은 일을 할 수있는 방법을 물어 보는 것입니다. 당신이 실제로 당신의 삶에 그들을 유지할 수 있도록 행복한 매체를 찾기 위해 함께 노력하십시오.

# 7 자신의 삶을 유지하십시오. 당신이 당신을 위해 일을 많이할수록, 당신의 중요한 다른 사람이하는 일에 지나치게 관심을 가지지 않을 것입니다. 그것은 당신 자신의 삶을 갖는 것과 관련이 있습니다. 당신은 당신 자신의 관심사를 가지고 있으므로 그에 대해 걱정하지 않을 것입니다.

# 8 부정적인 생각을 멈춰라. 우리 모두는 때때로 나쁜 생각을합니다. 가장 행복해 보이는 사람들조차도 걱정하고 파트너와 체크인해야하는 생각을 가질 수 있습니다.

당신은 그들을 종료해야합니다. 당신이 그 생각을 인계 할 시간이 적을수록, 그들이 가진 힘은 줄어 듭니다. 또한 긍정적 인 방식으로 생각하도록 두뇌를 훈련시킬수록 팝업이 중단됩니다.

# 9 둘 다 독립이 필요하다는 것을 기억하십시오. 집착을 멈추는 방법을 이해하려면 연중 무휴로 살아남을 수있는 부부가 없다는 것을 이해해야합니다. 기억. 당신은 서로 완전히 아프지 않도록 독립성을 가져야합니다. 공간이 없으면 둘 다 질식 감을 느끼게되어 관계를 죽일 수 있습니다.

# 10 건강한 관계가 어떻게 생겼는지 알아보십시오. 관계를 지속시키는 데 필요한 것을 연구하십시오. 건강한 관계를 보거나 오랫동안 함께한 사람들을 인터뷰하기까지합니다. 관계가 어떻게 생겼는지에 대한 이미지를 얻으면 기분이 나아지고 더 이상 달라 붙지 않을 것입니다.

# 11 길을 바꾸겠다고 결심하십시오. 당신의 중요한 다른 사람이 당신을 집착하게하기 위해 심한 일을하지 않는 한, 당신은 여기 잘못되었습니다. 이것은 당신이하는 일이며 변경을 원한다면 그것은 당신에게 달려 있습니다.

너무 자주 사람들은 집착에 관한 도움을 구한 다음 변화에 전념하지 않고 노력하지 않습니다. 당신은 그렇게 할 수 없습니다. 당신의 관계가 지속되기를 원한다면 아닙니다.

# 12 전문가의 도움을 받으십시오. 집착해야 할 더 근본적인 이유가있을 수 있습니다. 우리는 항상 자신을 객관적으로 생각할 수 없으며 그것이 실제로 우리 삶에 큰 영향을 미치는 특정 문제를 숨길 수 있습니다.

그러니 누군가를 만나서 당신이 겪고있는 일에 대해 이야기하십시오. 그들은 종종 당신이 전에 생각하지 못한 통찰력을 제공 할 수 있습니다.

장기적이고 건강한 관계를 유지하려면 집착을 멈추는 방법을 배워야합니다. 그들이 당신과 함께 숨을 쉴 수 없다면 아무도 당신의 인생에서 머무르기를 원하지 않을 것입니다.