집착하지 않는 방법 : 공간을 찾는 6 가지 집착 규칙

드라이브를 가까이에서 멈추고 싶다면 혼자서 행복을 찾으십시오. 그것이 집착하지 않는 방법을 배우는 가장 쉬운 방법입니다.

혼자있는 사람이 많지 않은 사람도 있고 그렇지 않은 사람도 있습니다. 당신이 항상 2 인용 테이블을 필요로하는 사람이라면, 누군가에 대한 당신의 필요가 그들을 질식시키는 것을 발견 할 수 있습니다. 집착하지 않는 방법을 묻는다면 입원이 회복의 첫 번째 길입니다.

누군가가 집착하는 데는 여러 가지 이유가 있지만, 일반적으로 집착의 중심에는 누군가를 잃거나 혼자있는 것에 대한 두려움이 있습니다. 이 두 가지 모두 모두에게 무섭습니다. 당신이 살아 있다고 느끼기 위해 연결되어 있어야한다는 것을 알게되면, 그것은 당신의 삶의 사람들을 멀리하고 당신이 켜고 싶은 사람들을 끄고 끌 수 있습니다.

집착하지 않는 법 – 6 가지 규칙과 집착을 피하는 방법

집착하는 것을 막을 수있는 유일한 방법은 테이블에서 편안함을 찾는 것입니다. 쉬운 일은 아니지만, 당신이 육체적으로 혼자 있더라도, 당신은 결코 혼자가 될 수 없다는 것을 알고 안심할 수 있습니다.

# 1 솔로 연습하기. 때때로 우리는 무서워서가 아니라 친숙하지 않기 때문에 두려워합니다. 나는 한 자매가 자라고 이웃에 아무도 없었으므로 우리는 함께 시간을 보냈습니다.

그것은 친구를 사 needed 필요도없고 돌보지도 않았 음을 의미했습니다. 나이가 들어감에 따라 친구를 사귀는 일이 저를 압도했습니다. 거부하기 위해 저를 내버려 두거나“나는 당신을 좋아하지 않아요”라고 말하는 누군가를 두려워하지 마십시오.

내가 찾은 것은 실제로는 두려움이 사라 졌다는 것입니다. 너무 집착하지 않으려면 혼자서 연습하고 그 위로를 찾으십시오. 혼자 저녁 식사를하거나, 영화 독주로 가거나, 취미로가는 취미를 찾으십시오. 할수록 두려움이 사라질 것입니다. 당신은 자신의 모든 것에 대해 걱정을 멈추고 실제로 그것을 즐길 수 있습니다!

# 2 미묘한 신호를 조심하십시오. 때때로 집착의 근원은 사람들이 당신에게 보내는 비언어적 신호에 대한 사회적 인식을 갖지 못합니다. 사람들이 육체적으로나 감정적으로 당신에게서 멀어지는 것을 발견하면, 그것은 당신이 너무 집착하다는 신호입니다.

우리 모두는 원하고 필요하지만 질식을 좋아하지 않습니다. 큰 차이! 사람들의 행동에 특별한주의를 기울이십시오. 가까이에 있거나 물러서있는 것처럼 느껴지거나 완전히 끌 위험이 있습니다.

# 3 사람들에게 공간을주십시오. 사람들과의 접촉에 수량화 가능한 경계를두기 시작하십시오. "나는 조금만 내버려 두겠다"고 생각하지 마십시오. 시간 제약을주기 위해 의식적으로 노력하십시오.

그들에게 약간의 공간을 제공하는 대신, 며칠 동안 자유롭게 지낼 수 있는지 측정 가능한 방법으로 스스로 정의하십시오. 몇 번이나 문자를 보내려고하므로 배 밖으로 가지 않거나 몇 번이나 무언가를하라고 요청합니다.

# 4 다시 집착하는 사람들에게만 집착. 집착이되는 것의 가장 어려운 부분은 당신이 필요없는 사람들이 필요하다는 것입니다. 당신은 그렇지 않은 사람들에게 훨씬 더 많은 시간과 에너지를 소비합니다.

# 5 하나의 힘. 세상이 무너지고 누군가에게 붙잡 힐 필요가 있다고 느끼면 특별한“하나”를 가지십시오. 나는 항상 내 아이들에게 당신이 수천 명의 아는 사람을 가질 수 있고 외로울 수 있다고 말하지만, 당신이 진정한 친구가 있다면, 당신은 결코 혼자가 될 수 없습니다.

# 6 왜 당신이 집착하는 지 알아 내십시오. 사람들이 집착하는 이유는 대개 있습니다. 친구가되고 싶었던만큼 아이처럼 인기가 없었기 때문에, 또는 예기치 않게 사랑했던 사람을 잃었 기 때문입니다. 일반적으로 사람들을“집착”경로로 안내하는 경로가 있습니다.

집착하는 문제는 자신이있을 때 거의 알지 못한다는 것입니다. 집착은 아마도 같은 요구를 돌려주지 않는 사람 가까이에있는 운전에서 비롯됩니다. 그것을 극복하는 가장 좋은 방법은 왜 혼자 있고 싶지 않은지를 조사하거나 혼자서 평화롭게 지낼 수있는 방법을 찾거나 당신과 같이 당신에게 강하게 매달리는 사람을 찾는 것입니다.

이 세상에는 사람이 필요한 사람과 그렇지 않은 사람이 있습니다. 계속 필요한 사람이되고 싶다면 다른 필요한 사람을 찾으십시오. 그렇지 않으면, 하나의 힘으로 행복을 찾고 당신이 집착하지 않는 법을 배우는 필요를 바꾸십시오.