관계가 불안전하지 않고 함께 행복 해지는 법

자신감이 산산조각 나면 관계에 영향을 미칩니다. 관계에서 안전하지 않은 것을 막는 방법을 아는 것은 그것을 구할 수 있습니다.

처리하기 어렵다는 것을 알고 있지만 처리해야합니다. 상황에 관계없이 안전하지 않은 것은 당신에게 좋지 않습니다. 정말 행복하지 않기 때문에 관계에서 특히 해 롭습니다. 그렇기 때문에 관계에서 안전하지 않게하는 방법을 알아야합니다.

즉, 이 사랑이 지속되기를 원한다면. 많은 불안감이 있다면 두 사람이 행복하게 함께 살아남을 수 없습니다. 물론, 당신은 둘 다 특정 불안감을 가질 수 있지만, 그것이 중요하다면, 그것을 작동시킬 수는 없습니다.

불안은 관계의 많은 문제에 책임이있다

정말입니다. 신뢰 문제가 있습니까? 그건 불안해 질투심 많은? 불안정. 감겨 붙는? 불안정. 자신이나 관계에 대해 기분이 좋지 않으면 자신이 모르는 경우에도 불안감과 관련이 있습니다.

가장 자신감있는 사람처럼 보일 수 있지만 위에서 언급 한 문제가있는 경우 실제로 안전하지 않습니다. 당신이 당신의 파트너에 대한 믿음을 가질 수없고 깊은 곳에서 그들이 당신과 함께 있고 싶어하지 않는다고 생각할 때, 문제는 결코 스스로 해결되지 않을 것입니다.

당신이 마침내 행복을 누릴 수 있도록 관계에서 불안을 멈추는 법

힘들 것입니다. 불안감 문제는 밤새 사라지는 문제가 아닙니다. 이 문제에 대한 빠른 해결책은 없습니다. 즉, 자신을 돕기 위해 진정한 노력을 기울이면 인생과 관계에서 훨씬 더 행복해질 것입니다. 여기서 시작할 수 있습니다.

# 1 불안이있는 곳을 정확히 찾아라. 우리 대부분은 안전하지 않은 특정 영역을 가지고 있습니다. 우리의 모습이나 지능 수준이 마음에 들지 않거나 재미 있지 않을 수도 있습니다.

당신은 정말로 당신의 불안이 어디에서 왔는지 알아 내야합니다. 이렇게하면 특정 영역에 대한 확신을 가질 수있는 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있으며, 그렇게하면 관계가 안전하지 않게되는 데 도움이됩니다.

# 2 파트너를 비난하지 마십시오. 많은 사람들이 안전하지 않을 때하는 일입니다. 그들은 상대방과 대화하거나 매력적인 사람을 바라본다고 파트너를 비난 할 것입니다. 당신이 불안하다고 느끼는 것은 그들의 잘못이되기를 원하는 것과 같습니다.

당신은 이것을 할 수 없습니다. 더 많이할수록 파트너를 더 많이 멀어지게되고 그 때에 분개가 형성 될 수 있습니다. 자신의 행동을 인식하고 자신이 자신의 일이 아니라는 것을 인정하여 자신감을 가지십시오. 그게 네 일이야

# 3 자기 반성을하십시오. 당신은 정말로 자신의 행동과 관계에서 어떻게 행동하고 있는지 생각해야합니다. 오래 가기를 원하십니까? 당신의 파트너가 당신을 떠나기를 원하십니까?

안전하지 않은 것을 따라 잡으려고 노력하지 않으면 그러한 일이 발생할 수 있기 때문입니다. 불안은 다른 많은 친밀감 문제를 야기하기 때문에 관계 때문에 실패 할 수 있습니다.

# 4 중요한 다른 사람과 이야기하십시오. 당신은 당신의 중요한 다른 사람들과 이러한 것들에 대해 이야기 할 수 있어야합니다. 자신에 대해 특정 사항이 마음에 들지 않거나 어떤 이유로 든 당신을 떠날 것 같은 느낌이 들었다고 표현하십시오.

자신감을 느끼게하는 것은 그들의 일이 아니지만, 기분이 나아지게하는 것은 그들의 일입니다. 그들은 당신이 행복하기를 원하고 일을하겠다고 결심하면 그들도 그렇게 할 것입니다.

# 5 친구로부터 도움을 받으십시오. 친구가 자신이 안전하지 않은 유형인지 알지 못할 수 있습니다. 때때로 우리는 그러한 것들을 하나로 모으기 위해 다시 붙입니다. 그러나 당신은 그렇게 할 수 없습니다. 그들에게 열면 그들은 확실히 당신을 도울 것입니다.

친구는 기본적으로 우리 자신에 대해 더 나은 느낌을주기 위해 산다. 그들은 심지어 당신이 전에 실현하지 못했을 것이라는 통찰력을 제공하여 모든 차이를 만들 수 있습니다.

# 6 그들이 당신을 선택했음을 기억하십시오. 당신의 파트너가 가질 수있는 모든 것 중에서 그들은 당신을 선택했습니다. 그들은 당신의 삶에서 당신을 원하고 그냥 떠날 것만은 아닙니다. 이 점을 기억해야합니다. 그렇지 않으면 계속 불안감을 느끼게됩니다.

# 7 모든 사람에게 결함이 있음을 기억하십시오. 자신이 싫어하는 것에 대해 생각할 때는 모든 사람에게 결함이 있음을 기억하십시오. 당신의 파트너는 심지어 일부를 가지고 있지만 당신은 그들을 떠나고 싶어? 아마 아닙니다.

항상 완벽하려고 노력하면 상황이 악화 될뿐입니다. 인간은 완벽하지 않기 때문입니다. 우리는 결함으로 가득 차 있으며 실수를합니다. 또한 자신에 대해 마음에 들지 않는 점이 다른 사람이 좋아하는 점일 수 있습니다.

# 8 체육관을 쳤다. 이것은 당신의 몸이 보이는 것과는 아무런 관련이 없습니다. 물론, 그것은 아마도 당신의 몸을 외부에서 좋게 할 것이지만, 이것은 당신이 내부에서 어떻게 느끼는지에 관한 것입니다. 활동하고 혈액을 펌핑하면 기분을 좋게하는 엔돌핀을 섭취하게됩니다.

그리고 당신은 또한 강해지고 있습니다. 강력하고 유능한 능력에 대해 엄청나게 자부심을 느끼는 데 도움이되는 것이 있습니다.

# 9 더 나은 식사를 시작하십시오. 운동하는 것처럼 기분이 좋아지는 것입니다. 더 많은 정크 및 독성 음식을 먹을수록 정확하게 느끼게됩니다. 올바른 식습관과 영양 기준을 충족시키는 것은 놀라 울 정도로 환상적인 방법이며 자신감에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

# 10 더 나은 사람이되도록 노력하십시오. 파트너가 떠나는 대신 걱정해야 할 것이 무엇인지 알고 있습니까? 당신은 얼마나 좋은 사람입니다. 항상 개선하고 더 잘하고 더 잘하려고 노력해야합니다.

적극적으로 좋은 사람이되면 기분이 좋아집니다. 그리고 그뿐만 아니라 파트너는 항상 더 나은 무언가를 추구하는 사람과 함께하기를 원할 것입니다.

# 11 자신을 비교하지 마십시오. 이것이 당신의 불안감으로 할 수있는 최악의 일입니다. 자신을 다른 사람들과 계속 비교한다면 다른 사람이 될 수 없기 때문에 결코 행복하지 않을 것입니다.

자신의 목표에 집중하고 자신이 할 수있는 것에 대한 비전을 맞추는 것이 좋습니다. 다른 사람이 자신보다 기분이 나 빠지게하지 마십시오.

# 12 전문가의 도움을 받으십시오. 우리는 항상 우리 자신의 실제 문제를 정확히 찾아 낼 수는 없습니다. 때때로 우리는 그것이 무엇인지 보여줄 기술과 경험을 가진 사람이 필요합니다. 치료사와 상담하십시오. 그것들은 당신이 겪고있는 것들 중 일부를 발견하고 실제로 적용 할 수있는 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다.

관계에서 불안전을 멈추는 방법을 알아내는 데는 많은 자기 반성과 시간이 걸립니다. 자신을 개선하고 자신을 사랑하기 위해 끊임없이 노력해야합니다.