관계 조작을 멈추는 법

우리 모두는 때때로 기부하도록 조작됩니다. 그러나 선을 어디에 그리십니까? 이 14 가지 팁을 사용하여 조작을 중지하는 방법을 알아보십시오.

조작은 한 사람이 다른 사람을 직접 대면하지 않고 다른 사람의 마음을 바꾸려고하는 행동입니다.

조작자는기만, 속임수 및 위협을 사용하여 기꺼이 기부하려는 사람들로부터 원하는 것을 얻습니다.

이제 우리 모두는 항상 조작자의 트릭에 빠지지 않습니다.

그러나 우리 모두가 조작에 몰두할 수있는 경우가 있습니다. 특히 우리가 사랑하고 관심을 갖는 누군가가 사용하고있을 때입니다.

그것을 보는 가장 쉬운 방법은 사람의 주위에있는 느낌을 이해하는 것입니다.

누군가가있을 때 힘이 없다고 느낄 때, 당신이 그것을 인식하든 모르 든 그들에 의해 조작되고있을 가능성이 높습니다!

관계 조작

가장 먼저 이해해야 할 것은 사람들이 약하기 때문이 아니라이 사람에게 포기하지 않음으로써 무언가를 잃어 버릴 것이라고 믿고 있기 때문입니다.

그리고 한 파트너가 항상 상대방을 기쁘게하거나 기분을 상하게하지 않기 위해 다른 파트너에게주는 낭만적 인 관계에서 가장 흔합니다.

당신은 조작하는 파트너와 관계가 있습니까?

조작적인 애인의 징후를 인식하는 것은 쉽지 않지만 항상 가려운 위협으로 바뀌는 요청부터 시작하여 시간이 지남에 따라 완전히 남용으로 바뀝니다.

왜 조작을 좋아하는 사람들이 그렇게 조작 적인가?

대부분의 경우, 사람의 조작 행동은 주변 사람들, 일반적으로 부모 또는 형성 기간 동안 함께 자란 다른 사람들로부터 얻습니다.

어릴 때 이런 종류의 조작 행동에 노출 된 후 성인으로 성장할 때, 특히 공격이나 대립을 겪을 가능성이 없다고 생각하는 경우 조작을 사용하여 원하는 것을 얻을 수 있습니다.

그리고 그것은 조작적인 사람의 마음이 작동하는 방식입니다. 그들은 직접적인 대립을 피하고, 누군가를 대면하는 대신, 미묘함과 속임수를 사용하여 상대방을 대면하지 않고 자신을 위해 무언가를하도록 설득합니다.

그들의 조작이 작동 할 때마다, 그들은 조작과기만이 명백한 대립보다 훨씬 더 나은 선택임을 확신합니다.

왜 당신은 조작적인 연인으로 끝나는 불행한 사람입니까?

조작 경향이있는 사람들은 주장 력이 부족한 사람들에게 끌립니다. '아니오'라고 말할 수 없거나, 원하지 않는 경우에도 누군가에게 호의를 베풀지 못하는 데 어려움을 겪는다면, 나방과 같은 조작기를 따뜻한 불꽃으로 끌어 들이게 될 것입니다.

조작자가 당신을 조작하고 사용하기 위해하는 일

조작자는 여러 가지 방법을 사용하여 불안감과 죄책감을 느끼고 자신의 요구에 부응합니다. 그들은 당신에게 중요하지 않은 것처럼 보이기 위해 당신에게서 정보를 보류 할 수 있습니다. 또는 그들이 당신을 신뢰하는 사람을 괴롭 히거나 결점을 고르고 결국 당신이이 잔인한 세상에서 당신이 믿을 수있는 유일한 사람임을 설득함으로써 당신이 편을 들게 할 수도 있습니다.

조작자가 사용하는 트릭은 많을 수 있습니다. 그러나 하나의 효과 만 가져 오려고합니다. 그들은 당신의 사기를 깨뜨리고, 당신이 그들에게 완전히 의존하게 만들고, 당신이 필요로하는 것보다 더 필요하다는 것을 확신 시키려고합니다.

그리고이 조합은 조작자가 그들이 당신을 사용하거나 남용하고 싶을 때마다 부드러운 퍼티로 만들 수있는 완벽한 요리법입니다!

관계 조작을 멈추는 법

관계에서 조작을 중지하는 방법을 아는 것은 매우 쉽습니다. 그러나 스스로 변화를 가져 오기는 매우 어렵습니다.

그것은 모두 수용으로 시작됩니다. 당신은 자신이 희생자임을 깨달아야하며, 주위의 모든 사람이 사용함으로써 아무것도 얻지 못하기 때문에 영원히 변화해야한다는 것을 알아야합니다.

당신의 마음이 '아니오'라고 소리를 지르며 무언가를하도록 받아 들일 때마다 다른 사람이 당신을 사용하고 당신을 조종 할 기회를줍니다. 그리고 수년에 걸쳐, 당신은 당신이 사용하고 조작 될 때마다 자존감을 잃고 작고 약하게 느끼게 될 것입니다.

관계 조작을 멈추는 14 가지 방법

# 1 당신은 피해자입니다. 당신이 희생자임을 깨달으십시오. 조작 할 때마다 느끼는 좌절, 분노 및 원한을 사용하고 파트너의 행동에 따라 행동하도록 설득하십시오. 행복으로 가득 찬 더 나은 삶을 속이고 속임수와 속임수가 아니라고 스스로에게 말하십시오. 당신이 가진 힘을 믿고, 원한다면 '아니오'라고 말할 힘이 있다는 것을 깨달으십시오.

# 2 파트너와 의사 소통하십시오. 파트너와 대화하고 관계에서 조작 될 때마다 기분이 어떤지 설명하십시오. 때로는 파트너가 자신이 원하는 것을 얻도록 조작하고 있음을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 그들과 대면하는 것은 당신이 조작한다고 느낄 때 그들의 요청을 거절 할 필요성을 설명했기 때문에 거절 할 용기를 줄 것이다.

# 3 정서적 협박을 인식합니다. 파트너가 당신을 조작하려고 시도하는 방식을 주시하십시오. 그들은 당신을 괴롭 히거나, 협박하거나, 당신을 약하게 느끼고 포기하고 싶은 말을합니까? 당신이 연약하고 관계에 있다고 느끼게하는 징후를 찾아보십시오.

# 4 스탠드를한다. 아직 '아니요'라고 말할 준비가되어 있지 않을 수 있습니다. 그러나 무언가를하고 싶지 않다면 적어도 일 어설 수 있습니다. 파트너가 원하지 않는 일을 요구하면 침착하게 자신을 설명하고 왜 원하지 않는지 이야기하십시오. 처음 몇 번은 어색한 느낌이 들지만 자신감이 커지고 '아니요'라고 말할 때마다 힘이 회복됩니다.

# 5 인생의 원칙. 혼자서 앉아서 무엇을 받아들이고 싶은지, 선을 그릴 곳을 스스로에게 물어보십시오. 경계를 설정하고 인생의 명확한 원칙을 세우고 누군가에게 호의를 베풀 때를 아는 것은 옳고 그른 것에 대해 더 자신감 있고 명확한 새로운 '당신'을 다시 만드는 데 도움이 될 것입니다.

# 6 자기 주장을 배우십시오. '아니오'라고 말하는 법을 배우고 동기를 부여하고 입장을 취하는 데 도움이되는 자조 책을 읽으십시오. 당신은 성인이며 아무도 당신을 조작하거나 원하지 않는 일을하도록 괴롭힐 권리가 없음을 자신에게 상기 시키십시오.

# 7 독립심을 얻으십시오. 관계에 괴롭힘을당하는 대부분의 연인들은 그들이 배우자에게 의존하고 있다고 믿기 때문에 그렇게 할 수 있습니다. 그러므로 사회, 감정, 재정 등 모든면에서 독립적이되는 법을 배워 다시 발로 서서 삶을 되 찾을 힘을 얻으십시오.

# 8 자신을 존중하고 사랑하십시오. 당신이 자신을 사랑하지 않고 당신이 굉장하다고 믿는다면, 당신이 스스로 일 어설 수있는 방법은 없습니다. 자신이 푸시 오버가 아님을 알아야합니다. 굳건하고 원칙에 따라 사람들에게 당신을 사용할 수있는 기회를주지 마십시오.

# 9 포기하지 마십시오. 인생에서 큰 변화를 일으키는 것은 매우 어렵지만 불가능하지는 않습니다. 더 나은 삶을 기대하고 포기하지 마십시오. 당신은 더 나은 삶에서 당신을 막을 수있는 유일한 사람입니다. 그러므로 당신이 실패하고 정서적 조작에 빠지더라도 포기하지 마십시오. 다음에 더 열심히 노력하십시오.

# 10 지원 시스템을 구축하십시오. 연인이 조작하는 경우 가족이나 가까운 친구와 작은 지원 시스템을 구축하십시오. 그들을 자주 만나고, 자신의 인생에서 바쁘게 지내고, 조작에 직면하기 어려운 경우에는 지원 시스템의 도움을 받으십시오.

# 11 더 강해지십시오. 누군가에게 '아니오'라고 말할 힘이있을 때마다, 판매원, 동료 또는 파트너가 되더라도 순간을 느끼면서 최고를 경험하고 자신이 느끼는 인생을 통제하십시오. 그리고이 힘을 사용하여 자신의 삶을 더 강하게 통제하십시오.

# 12 당신에게 다가 가지 마십시오. 파트너의 쓰라린 말, 기대 및 그들이 말한 의미를 알려주지 마십시오. 자신을 의심하는 것은 자신의 삶을 통제하지 못하는 가장 쉬운 방법입니다. 귀머거리를 부정으로 인식하고 자신을 믿는 것에 귀를 기울이십시오.

# 13 먹이를 쓰지 마십시오. 그들의 간청, 거짓 변명 또는 호화로운 선물을 먹지 마십시오. 조작자가 당신이 통제 불능 상태라고 느끼면, 그들은 무언가를 요구하기 바로 전에 당신을 기쁘게하거나 애정을 되찾기 위해 열심히 노력할 수 있습니다. 그러나 이것은 함정에 빠지지 않아야 할 때입니다. 그들이 설득력이있는 것처럼 보이더라도 강하고, 요구에 부응하지 마십시오.

# 14 덤불 주위를 두드리지 마십시오. 대부분의 조작자는 절대로 요점을 찾지 않습니다. 그들은 항상 그들이 당신을 위해 한 모든 일에 대해 이야기하거나, 당신에게 특별한 것을 약속하며, 당신이 정말로 행복해 보일 때, 그들은 당신에게서 무언가를 얻으려고 노력합니다.

그들이 당신을 무언가를하도록 속일 수 있도록 당신을 어색한 장소에두기를 원한다는 것을 기억하십시오. 그렇게하지 마십시오. 요청이 오면 직접 요청하고 원하는 것을 알려주십시오.

# 15 걸어가십시오. 조작 파트너와 함께 생활하는 것은 지뢰밭을 걷는 것과 같습니다. 당신은 긴장을 풀 수 없으며, 그들이 누구인지를 사랑할 수 없으며 항상 경계해야합니다. 그리고 그것은 실제로 행복한 관계의 요리법이 아닙니다. 그렇지 않습니까? 연인의 팔에 평온함과 행복을 느끼지 못하면 관계를 유지하는 것이 가치가 있습니까?

기회가 주어진 후에도 파트너가 변화를 시도하지 않으면 멀리 걸어가십시오. 아마도 그들의 조작 적 행동이 그들의 마음에 너무 깊이 뿌리 내려서 변화 될 가능성이 있습니다. 그리고 당신은이 사람이 당신의 척추와 사기를 깨 뜨리게하는 것보다 관계를 떠나는 것이 낫습니다. 그것은 당신의 인생에서 다른 사람들이 당신을 사용하고 조작하게 할뿐입니다.

파트너를 바꾸고 인생을 되찾기 위해 관계에서 조작을 중지하는 방법에 대한 15 가지 단계를 사용하십시오. 결국, 자신의 삶을 통제하지 않으면 어떻게 행복 할 수 있습니까?