자기애 주의자를이기는 방법 : 조작을 극복하는 14 가지 방법

재생 중지! 군중에서 자기애 주의자를 알아내는 데 잠시 시간이 걸렸지 만 이제는 자기 자신의 게임에서 자기애 주의자를이기는 방법을 배울 수 있습니다.

때때로, 우리는 너무 깊어 질 때까지 항상 다른 사람의 실색을 알아 차리지 못합니다. 때때로이 자기애 주의자들은 우리가 친한 친구 나 남자 친구 / 여자 친구처럼 사랑하는 사람들 일 수 있습니다. 그러나 당신은 마침내이 사람이 자기 자신 인 항상 자기애 주의자라는 것을 깨달았습니다. 이제 자기 자신의 게임에서 자기애 주의자를이기는 방법을 알고 싶습니다.

그러나 우리가 당신이 그들을 물리 치는 방법에 도달하기 전에 당신이 그들을 물리 칠 것이기 때문에 * 자기애 주의자가 실제로 무엇인지에 대해 간단히 상기시켜 봅시다. 나는 그것이 무엇인지 모른다고 말하지는 않지만이 단어는 너무 많이 던져져 때로는 정의가 흐려집니다.

자기애 주의자를이기는 방법

자기애 주의자는 자기애 적 성격 장애 * NPD *로 고통받는 사람이지만 이것이 정확히 무엇을 의미합니까? 기본적으로 자기애 주의자는 자신에게 지나치게 관심이 많은 사람입니다. 다시 말해, 그들은 다른 사람에 대한 관심보다 훨씬 더 자신을 사랑합니다. 자기애 주의자는 그들의 관심을 얻지 않는 한 연인, 가장 친한 친구 또는 문자 그대로 세계의 다른 사람에 대해 망설이지 않습니다.

내 말은, 그 정의는 그리스 신화에서 나왔는데, 여기서 수선화는 물을 반영하여 자신의 이미지와 사랑에 빠졌습니다. 내가 어디로 가는지 알아? 그들의 심하게 팽창 된 자기 중요성과 그들 자신에 대한 감정은 심하게 부풀어 오른다. 그들은 다른 사람들로부터 찬사를 받거나 그렇지 않으면 만족하지 않아야합니다. 당신이 어울리고 싶은 사람처럼 들리지 않으므로 자신의 게임에서 그들을 이길 수있는 방법을 찾으십시오.

# 1 변경할 수 없다는 것을 알고 있습니다. 이것이 가장 먼저 깨닫고 완전히 받아들입니다. 자기애 주의자를 바꾸려고하면 시간이 낭비됩니다. 우선, 당신은 치료 전문가가 아닙니다. 둘째, 이 사람은 변화하기를 원하지 않습니다. 그들은 그들 자신을 사랑합니다. 친구를 사랑하는 사람이 자신에게 좋지 않다고 설득 한 적이 있습니까? 네, 정확히 불가능합니다.

# 2 특성을 익히십시오. 당신은 이길 사람의 특성을 잘 알고 있어야합니다. 이제 자기애 주의자를 포함한 모든 사람이 다릅니다. 따라서 그들은 서로 다른 특성을 드러냅니다. 일반적으로 자기애 주의자들은 공감이없고, 다른 사람들을 통제하기 위해 두려움을 사용하고, 잘못을 인정할 수 없으며, 비판에 부정적인 반응을 보이고 다른 사람들을 착취합니다.

# 3 감정을 밝히지 마십시오. 자기애 주의자들은 다른 사람들의 정보를 먹습니다. 그들은 당신에 관한 정보를 사용하여 당신의 마음에 들어가고, 두려움을 만들고, 당신을 조작합니다. 따라서 당신이 그들에게 마음을 쏟아 붓기 전에 가장 깊고 어두운 비밀을 밝히지 마십시오. 그들이하는 유일한 일은 당신에 관한 정보를 수집하고 개인적인 이익을 위해 그것을 이용하는 방법을 알아내는 것입니다.

# 4 그들에게서 자신을 분리하십시오. 당신이 그것을 인정하고 싶지 않은 한, 당신은 그들에게 붙어 있습니다. 스스로를 비난하는 것은 아닙니다. 그들은 매우 매력적인 사람들이므로 넘어지기 쉽습니다. 그러나 이제는 당신이 그들에게 붙어 있음을 받아들이고 그들로부터 자신을 분리하십시오. 감정적 분리를 사용하여 자기애 주의자의 조작을 중지하십시오.

# 5 접촉을 차단하십시오. 쉽지 않을 것입니다. 그들은 당신이 필요로하는 한 당신을 그들의 파악에 유지합니다. 따라서, 그들이 당신을 완전히 사용하기 전에 연락을 끊으면, 그들은 당신이 머물 수 있도록 책의 모든 트릭을 시도 할 것입니다. 그러나 접촉을 끊는 것은 간단합니다. 모든 관계를 끊으십시오. 모든 소셜 미디어에서 제거하고 관심을 끌기 위해 자신의 발전에 응답하지 마십시오.

# 6 당신이 그들을 떠날 수 없다면, 그것들을 다루는 법을 배우십시오. 어떤 경우에는, 당신은 그것들을 당신의 삶에서 그냥 떨어 뜨릴 수 없을 것입니다. 가족이나 직장 동료 일 수도 있습니다. 이 경우 공감을 키움으로써 그들을 도와주십시오. 이것은 비판을 자제하는 것을 의미합니다. 대신, 동정심을 느끼도록 격려하면 자기애를 줄일 수 있습니다.

# 7 조심하세요. 나는 이것이 이상하게 들린다는 것을 알고 있지만, 넥타이를자를 수 없다면 나르시시스트에게 부드럽게 친절하게 행동하십시오. 자기애 주의자들은 반드시 끔찍한 사람들은 아니지만 많은 사람들이 지원을 제공하지 않는 어린 시절부터 왔음을 기억하십시오.

그들이 친절과 사랑을 통해 관계의 중요성을 느낄 수있게하십시오. 그러나 이것이 그들이 그 길을 따라 보여주는 그들의 조작 전술에 대해 알고 있어야한다는 것을 의미하지는 않습니다.

# 8 공감 프롬프트. 심리학자들은 이것이 누군가의 자기애를 줄이는 가장 성공적인 방법임을 발견했습니다. 감정 이입은 감정을 드러내고 그들과의 관계의 중요성을 나타내는 두 가지 구성 요소로 나뉩니다. 다시 말하지만 이것은 당신이 깊은 비밀을 밝히는 것을 의미하지는 않지만“당신은 나에게 중요하다”또는“당신은 나에게 중요하다”또는“나는 당신을 매우 중요하게 생각합니다”라고 말합니다. 이것은 안심을 제공합니다.

# 9“우리”를 사용하십시오. 그들은“나”생각과 문장에 중점을두기 때문에, 그것을 바꾸고“우리”문구를 사용하기 시작할 때입니다. 관계에 대해 생각하는 데 도움이됩니다. 가장 중요한 것은 그들에게 당신의 사랑을 보여주십시오.

# 10 좋은 행동을하십시오. 나는 이것이 개를 훈련시키는 것과 비슷하게 들린다는 것을 알고 있지만… 신경 쓰지 마. 요점은 자기애 주의자의 관심을 자신에게서 멀어지게하면 실제로 달성 할 때 보상합니다. 그들이 다른 사람의 행복에 대한 동정심이나 관심을 보일 때, 긍정적 인 칭찬으로 보상하십시오.

# 11 게임을하지 마십시오. 그들이하는 게임이 있습니다. 지금까지 게임을했습니다. 그러나 이제는 일하는 방식을 바꾸십시오. 그렇습니다, 당신은 그들을 도울 수 있습니다. 그러나 먼저 게임을 중단하십시오. 그들을 도와주고 친구가되지만, 그들이 사용하는 전술에주의를 기울이고, 게임 플레이에 단호하게 저항하십시오.

# 12 자신을 먼저 생각하십시오. 누군가를 돕고 싶다면 가장 중요한 것은 자신을 먼저 생각하는 것입니다. 다른 사람을 돕는다는 생각으로 자신을 잃기 쉽습니다.

그들은 자기애 주의자라는 것을 기억하십시오. 그렇습니다. 그들을 도와주십시오. 그러나 항상 그들이 당신에게서 얻는 것을 찾으십시오.

# 13 그러나 그들이 본격적인 자기애 주의자라면. 그렇다면 올바른 말을하더라도 도움만으로 자기애를 줄일 가능성은 거의 없습니다. 이 경우 전문적인 치료가 필요합니다. 그럼에도 불구하고, 자기애를 줄일 확률은 제한적입니다.

# 14 모든 옵션을 다 사용했으면 실행하십시오. 이 말을해서 미안하지만, 자기가 자기애 적 경향을 극복하고 치료사에게 가졌지 만 아무런 효과가 없었던 모든 것을 시도했다면 이제 떠나야 할 때입니다. 거칠게 들리지만 아무것도 바뀌지 않습니다. 당신의 감정과 감정은 계속해서 개인적인 이익을 위해 사용됩니다.