다른 사람을 사랑하지 않고 자신을 더 사랑하는 법

누군가를 잃는 것은 성인이 할 수있는 가장 어려운 일 중 하나입니다. 우리는 인생과 자신을 더 사랑하면서 누군가 사랑을 멈추는 법을 논의 할 것입니다.

나는 당신이 느끼는 방식과 왜 당신이 여기에서 검색하는지 알고 있습니다. 누군가 당신을 등을 똑바로 세우고 똑바로 세우는 것처럼 바람이 부딪쳤다. 아마 그들이 작별 인사를 할 때, 당신의 두뇌가 돌고 있었고, 당신이 거기에 서서 절망적 인 느낌이 초현실적이며 마치 모든 것이 사라진 것처럼 느껴졌습니다.

기분이 좋지 않습니다. 너무 작은 반바지 한 켤레를 시도하는 것처럼, 당신의 감정은 온통 튀어 나와 솔기에서 튀어 나옵니다. 당신의 마음은 욱신 거리며, 당신은 그것을 완전히 빼앗아 갈 마법 치료법을 찾고 싶습니다. 당신은 아침에 깨어나고 그들이 끝나기 2 분 전의 상태로 모든 것을 갖기를 원하지만 할 수는 없습니다. 하룻밤 사이에 누군가를 사랑하는 것을 멈추는 방법에 대한 답을 찾고 있다면 미안합니다. 그 대답은 없습니다.

손실에서 벗어나는 것에 대해 내가 알 수있는 이유

30 대 중반, 4 명의 어린 아이들과 함께 제 인생은 잘 지 냈습니다. 우리는 방금 주택 개장을 마쳤고 남편과 나는 행복한 삶과 가족이 있었고 가장 친한 친구였습니다. 그러던 어느 날 그는 병원에 갔는데 모두 바뀌 었습니다. 나는 그를 포함한 모든 것을 암으로 잃었다. 누군가를 잃는 과감한 경우이지만, 모든 손실은 진정 비극입니다.

누군가에게 당신의 마음을주고 다른 사람처럼 끔찍한 느낌을 잃는다는 것. 그것은 당신이 알고 있다고 생각한 것에 대한 믿음을 망치고, 불가능한 것들을 원하며, 무엇보다도 당신이 그것을 알지 못했을 때 가지고 있던 것을 오래도록 만듭니다.

내가 그것을 더 좋게 만드는 하나의 빛나는 것을 찾을 수 있다면, 이것입니다: 영원한 것은 없습니다. 당신이 오늘 느끼는 방식은 내일은 조금 줄어들 것입니다. 다음 날, 하루가 지나면 잠에서 깨어나고 태양이 다시 빛난다는 것을 알 수 있습니다. 나는 지금이 순간과 절망의시기에 여러분에게 도움이되지 않을 것임을 알고 있습니다. 문제는 당신이해야 할 일은 붙잡는 것뿐입니다. 파도를 타고 머리를 표면에 닿도록 노력하는 것처럼 푸른 하늘이 다시 보입니다.

나는 마음이 상한 사람을 만난 적이 없다. 아마도, 서로의 편에서 평생을 살았던 노인들이있을 수 있으며, 그들은 몇 달 안에 죽게됩니다. 그것들은 영화가 만들어지는 불멸의 사랑의 유형입니다. 그것은 내가 당신의 감정을 놀라게하거나, 당신이 당신의 마음 속에있는 것이 진짜가 아닌 것처럼 느끼게하는 것이 아닙니다. 나는 경험에서 볼 때, 상황이 나아질 것이라고 말하려고합니다.

누군가를 사랑하지 않는 법

당신이 할 수있는 최악의 일은 그것에 머무르는 것입니다. 잘못한 모든 일, 어떻게 다른 일을했는지, 다시 되돌릴 수있는 일에 대한 비판을 중단하십시오. 당신이 할 수있는 가장 좋은 일은 자신을 산만하게하는 것입니다. 새로운 것을 생각하고 시간을내어 자신에게 집중하십시오. 관계 해체의 원인을 찾아야한다면 자신에게만 집중하십시오. 기분이 나아질 것들을 찾으십시오.

상한 마음을 사로 잡으려고 노력하는 많은 사람들이 그 사람을 되 찾으려고 노력합니다. 그들은 일어난 일을 지우는 방법을 필사적으로 찾고 싶어합니다. 사실, 작동하지 않으면 문제가있는 것입니다. 우리가 인생에서 무언가 또는 누군가를 잃을 때, 우리는 단지 좋은 시간을 기억하는 경향이 있습니다.

# 1 취미를 찾으십시오. 나는 그것이 너무 진부하다는 것을 안다. 모두는 아마도 당신이 당신의 시간을 점유하거나 당신이 좋아하는 것을 찾도록 말하고있을 것입니다. 왜 그런지 알아? 작동하기 때문입니다. 외출하고, 바쁘고, 산만하고 행복하게하는 일을 할 때 슬픔의 여지가 없습니다. 그 행복한 시간이 불행한 시간을 잠식하기 시작하면, 그들은 인수하기 시작하고 갑자기 당신이 전날보다 덜 외로워 질 것입니다.

# 2 옛 친구들과 다시 연결하십시오. 당신이 관계에있을 때, 당신은 당신의 파트너를 먼저 생각할 것입니다. 이제는 연락을 잃었을지도 모르는 친구와 다시 만나거나 사라져 버린 우정을 되살려 야 할 때입니다. 그것이 의도 된 것이 아니고, 더 잘할 수 있으며, 항상 당신 편에 있다고 말할 사람들을 찾으십시오.

마찬가지로 손실을 겪고있는 사람들에게로 향하지 마십시오. 그들이 말한 것에도 불구하고 불행은 회사를 사랑하지 않습니다. 다른 누구도 원하지 않기 때문에 회사와 어울려야합니다. 당신을 웃게 만들고 항상 기분을 돌리고 잠시 동안 그들에게 매달리는 것이 좋은 소녀 또는 남자를 찾으십시오.

# 3 같은 오래된 곳으로 가지 마십시오. 예전에 가던 곳에서 멀리 떨어져 있어야 할 수도 있습니다. 우선 집을 떠나는 것처럼 다시 돌아갈 수 없습니다. 둘째, 아마도 당신 안에 어딘가에 빠져들기를 바라는 무언가가있을 것입니다. 그들은 그들이 당신을 얼마나 그리워하는지 깨달을 것입니다. 이런 일이 일어날 가능성은 매우 희박합니다.

그것이 의미가 있다면, 그것은 영화에서하는 방식으로 일어나지 않을 것입니다. 그들이 얼마나 그리워하고 당신을 다시 원한다고 고백하는 것은 우연한 만남이 아닙니다. 언제, 그리고 그들이 당신에게 연락 할 준비가되어 있다면, 그들은 그렇게 할 것입니다. 우연히 그들에게 다가가더라도 원하는 것을 얻지 못할 것입니다. 그것은 당신이 한 진전 만 되돌려 놓을 것입니다.

# 4 기복을 타십시오. 자신의 생존을 위해 명심해야 할 것은 바로 이것입니다. 지금 당장 느끼는 것처럼 나쁜 사람을 만나면 방금 잃어버린 사람보다 10 배나 더 기분이 좋아질 것입니다. 그들이 당신과 헤어 졌거나 당신의 마음을 아프게한다면 그들은 맞지 않았습니다. 물론, 말하기는 쉽지만 사실입니다. 올바른 사람은 결코 떠나지 않고 끝까지 내밀고 좋은 시간과 나쁜 시간을 헤쳐 나갈 수있는 길을 찾는 사람입니다.

# 5 당신이 더 가치가 있다고 믿습니다. 좋아, 이것은 대부분의 사람들이 반대 할 것이다. 헤어지는 것이 당신의 잘못 일 때가 있습니다. 당신이 그들과 헤어 지도록 무언가를 했더라도 다르지 않습니다. 당신이 한 일을 한 이유가있었습니다. 당신이 그들에게 너무 많은 시간을 훔쳐 보았거나, 항상 너무 가렵거나, 당신이 그들을 속이는 경우, 그들에게 당신을 최고로 이끌어 낼 수없는 것이있었습니다.

당신은 항상 당신이 될 수있는 최고의 사람이되고 싶은 사람이 필요합니다. 여기에는 잘못 취급하고 싶지 않은 것이 포함됩니다. 당신이 항상 비참하고 괴롭힘을 당했다면, 왜 그렇게 느끼는지 멈추고 생각해야합니다. 그들과 함께 지내거나 인생에 대해 무엇을 즐겼습니까? 그들을 사랑하지 않을까 걱정하지 말고 자신을 사랑하는 방법을 생각해야합니다.

# 6 목록을 작성하십시오. 잃어버린 것을 찌르는 대신 시간을내어 놓지 않고 놓칠 수없는 모든 것을 생각할 수 있습니다. 앉아서 당신의 감정을 상하게하는 것, 좋아하지 않는 것, 또는 원하지 않는 횟수 등의 물리적 목록을 작성하십시오. 그것들은 지금 당신이 생각하고 싶은 것들입니다. 시간이지나면서 상처가 그다지 고통스럽지 않다면, 관계를 좋아하는 것을 기억해도 괜찮습니다. 그러나 왜 그들이 놓칠 수있는 모든 방법을 고려하여 지금 자신을 고문합니까?

궁극적으로, 당신은 그들을 사랑하지 말고 자신이 가진 사랑을 느끼도록 허용해야하지만 그것이 옳지 않다는 것을 이해해야합니다. 밤새도록 누군가를 사랑하는 것을 막을 수는 없지만 그것이 무엇인지 알 수 있습니다. 사랑은 여러 가지 형태로 나오지만 불행히도 우리에게 항상 좋은 것은 아닙니다. 당신은 당신의 삶에서 당신에게 좋지 않은 많은 사람들을 사랑할 수 있습니다. 작동하지 않으면 양방향 거리였습니다.

아무리 행복하다고 말하고 싶든, 원하는 것이 든간에 물러서서 현실적으로 생각하고 사실과 감정을 분리해야합니다.

시간이 지나면 구름이 맑아지고 태양이 빛날 것이며 실제와 제작 된 것에 대해 이전에하지 않았던 선명도를 알게 될 것입니다. 당신은 의심 할 여지없이 그들을 사랑했지만, 사랑은 그것이 일하기 위해 한 방향으로 만 갈 수없는 것입니다.

상실감은 타는듯한 느낌이지만, 다른 사람과 평생 동안 사는 것은 평생의 낭비입니다. 궁극적으로, 누군가를 사랑하는 것을 멈추는 방법에 대한 대답은 이것입니다. 가장 먼저 자신을 사랑하는 법을 배우십시오.