자신과 파트너에게 거짓말을 멈추는 방법

명백한 이유없이 많이 거짓말을 한 적이 있습니까? 연쇄 거짓말 쟁이 인 경우이 팁을 사용하여 중요한 사람들에게 거짓말을 그만두는 방법을 배우십시오. 벨라 레인

거짓말해도 괜찮습니다.

때로는 하얀 거짓말이 가혹한 진실보다 낫습니다.

거의 항상 거짓말은 더 쉽고 안전한 대안입니다.

진실을 다루는 방법을 아는 한 거짓말은 기분이 좋을 수 있습니다. 그리고 쉬워요!

그것은 당신이 더 순진하고 더 좋고 일반적으로 더 좋은 사람으로 보일 수 있습니다.

그러나 작은 흰색으로 시작된 것이 지금은 통제 할 수 없을 때 더 깊고 어두운 것으로 변할 수 있습니다.

거짓말을 멈추는 법

거짓말은 부끄러워하지 않는 습관입니다.

당신의 파트너가 당신의 거짓말을 잡을 때 상처를받을 수 있지만, 당신이하는 유일한 이유는 더 쉬운 탈출구를 원하기 때문입니다.

관심있는 사람에게 거짓말을하면 약간의 설명이 필요하지만 항상 죄책감을 느끼게됩니다.

거짓말을 조정하고 첫 거짓말을 보호하기 위해 얇은 공기에서 다른 거짓말을 소용돌이 치는 대신 진실을 말하고 기분을 좋게 느낄 수 있다면 더 좋지 않을까요?

모든 말과 행동, 기분이 나빠질 때 그만한 가치가 있습니까?

거짓말의 세계 이해

사람들은 여러 가지 이유로 거짓말을하지만, 거짓말이 여러 가지 방법으로 당신의 삶에 영향을 줄 수있는 경우가 몇 차례 있습니다.

당신이 거짓말을 할 때, 당신이 말하는 것이 진실이라는 것을 스스로 확신 시키려고 노력합니까? 당신이 흥분해서 당신의 파트너를 속이는 경우, 당신은 당신의 파트너가 당신을 무시했기 때문이라고 스스로에게 말합니까?

자신을 설득하려고 노력하지 마십시오. 대부분의 사람들은 거짓말이 진실이라고 자신을 설득하고 싶기 때문에 자신에게 거짓말을합니다. 그리고 위험한 게임입니다. 결국, 당신은 당신이 믿기로 선택한 것만 믿고 당신이 당신의 마음에서 나빠 보이게 만드는 다른 모든 생각을 지우기 시작할 것입니다.

반면에, 진실이 당신을 약하거나 취약하게 보일 까봐 두려워 진실을 말하는 것을 피합니까?

거짓말을하는 이유 뒤에 다른 이유

사람들이 강박 적으로 거짓말을하는 7 가지 일반적인 이유는 다음과 같습니다. 자신이 이러한 이유에 동의하십니까?

# 1 자연스럽게 나오고 쉬워요. 길거리에서 누군가에게 인사하는 것과 같습니다. 당신은 거짓말에 너무 익숙해서 거짓말하기 전에 생각하지 않습니다.

# 2 부끄러워합니다. 부끄러워하는 자신, 육성, 과거의 관계 또는 다른 것들에 대해 몇 가지를 숨겨야합니다.

# 3 다른 사람을 다치게하고 싶지 않습니다. 당신은 진실을 말함으로써 다른 사람의 마음을 아프게 할까 두려워합니다. 대부분의 경우 의도적으로 잘못된 일을했으며 약한 순간을 밝히면 사랑하는 사람 만 아프게된다는 것을 알고 있습니다.

# 4 당신은 판단되고 싶지 않습니다. 어떤 사람들은 다른 사람에게 깊고 어두운 비밀을 알려주는 것을 상상할 수 없습니다. 당신이 비밀스러운 삶을 살고 관심사 때문에 사람들이 당신을 부정적으로 판단하기를 원하지 않는다면, 결국 거짓말을 할 수 있습니다.

# 5 상처 받고 싶지 않다. 행동의 결과에 직면하는 것보다 거짓말하는 것이 더 쉽습니다. 동시에, 당신은 당신의 거짓말이 다른 사람을 곤경에 빠뜨릴 수 있음을 알아야합니다.

# 6 더 쉬운 방법이라고 생각합니다. 진실을 말하는 것은 복잡하고 매우 어렵다. 그리고 최악의 경우, 그것은 당신에게 부정적인 영향을 미치고 때로는 인생을 더 혼란스럽게 만들 수 있습니다.

# 7 당신은 자신을 존중하지 않습니다. 충분한 설득력이 있다고 생각하지 않습니다. 당신은 당신이 충분하지 않다고 생각하고 당신이 가진 진실한 이유가 누군가를 설득하기에 충분하지 않다고 생각합니다.

거짓말을 멈추는 방법

거짓말의 이점은 몇 가지 일지 모르지만, 이 모든 것이이 문제에 달려 있습니다. 당신은 당신이 된 사람을 좋아합니까? 당신을 사랑하고 마음을 다해 당신을 신뢰하는 사람들에게 거짓말하는 것을 좋아합니까?

# 1 사실을 이해하십시오. 거짓말이 통제 불능 상태임을 깨달으십시오. 당신은 당신이 모두에게 너무 많이 거짓말을 좋아하지 않아 왜 거짓말을 하는가?

# 2 자존심을 가지십시오. 대부분의 거짓말 쟁이는 자존심이 없습니다. 그들은 진실이 그들이 나쁜 것처럼 보이게 할 것이라고 믿는다. 자신을 믿고 존중하십시오. 더 나은 사람이되어 거짓말을 할 수있는 행동을 삼가십시오.

# 3 도덕적 원칙을 갖습니다. 만약 당신이 강한 원칙을 가지고 따르고 있다면, 누구에게도 거짓말을하지 않아도됩니다. 자신의 판사가되어 거짓말을하는 것에 빠지지 마십시오. 당신이 그것에 대해 거짓말을해야한다면, 당신이하는 일이 잘못되었다는 것을 알고 있기 때문에 왜 처음부터해야합니까?

# 4 당신이 틀렸다면 틀린 것입니다. 다른 사람이 책임을지게하는 대신 잘못을 받아들이는 법을 배우십시오. 때로는 결과가 죄의식보다 나아질 수 있습니다.

# 5 너무 빨리 대답하지 마십시오. 생각하는 데 시간이 걸리는 것은 괜찮습니다. 강박 거짓말 쟁이는 말하기 전에 생각하지 않습니다. 거짓말을하거나 진실을 말하고 싶은지에 대해 마음을 정하기 전에 거짓말이 흘러 나옵니다.

# 6 상대방의 신발을 착용하십시오. 항상 거짓말하고 싶습니까? 당신의 파트너가 아무런 이유없이 그들의 이빨을 통해 끊임없이 거짓말을하고 있다는 것을 알고 있다면 상처받지 않겠습니까?

# 7 신뢰하는 사람과 대화하십시오. 신뢰할만한 사람에게 당신을 판단하지 말고 가장 깊은 비밀을 말하십시오. 용감 할 수 없다면 익명의 친구와 함께 종이에 쓰거나 아래의 의견에 공유하십시오. 당신은 자신에 대해 더 나아질 것입니다.

거짓말의 맨 아래에

왜 그렇게 많이 거짓말하니? 대부분의 경우, 어린 시절의 경험이나 인생을 바꾸는 경험이 마음이 거짓말을 시작하도록 설득 할 수 있습니다. 제 경우에는 항상 내가 한 모든 일에 대해 의견을 가진 사람이 화나고 화난 아버지였습니다.

내가 어렸을 때, 나는 내가 무언가를 잊었거나 다른 것을 간과했다는 진실을 말할 때마다 항상 저에게 소리를지를 것입니다. 나는 그 앞에서 바보처럼 보이는 것보다 거짓말하기가 더 쉽다는 것을 배웠습니다. 그리고 그것은 내 마음에 붙어 있습니다. 완벽한 거짓말은 조금만 노력해도 모든 문제에서 벗어날 수 있습니다.

왜 거짓말을합니까? 당신은 부정 행위의 과거를 가지고 있습니까, 아니면 당신에게 거짓말의 좋은면을 드러낸 주요 경험이 있습니까? 모든 것이 언제 시작되었는지 스스로에게 물어보고 그 노인에게 진실을 말하는 것이 괜찮다는 것을 알 수있는 방법을 찾으십시오.

거짓말을 멈추지 않으면 어떻게됩니까?

당신은 자신을 잃을 것입니다. 당신은 더 이상 누구인지 알 수 없습니다. 당신은 생각조차하지 않고 항상 거짓말을 뿌리는 기계가 될 것입니다. 그리고 때때로, 당신의 거짓말은 너무 어리 석고 가짜처럼 보일 수 있습니다. 주변 사람들이 당신이 연쇄 거짓말 쟁이임을 깨닫고 자신과 멀어지기 시작합니다. 그리고 당신이 그것을 알기 전에는, 당신이하는 모든 것이 거짓말이라고 확신하기 때문에 사랑하는 사람은 당신을 신뢰하거나 당신의 말에 신경 쓰지 않을 것입니다.

거짓말은 더 쉬운 방법처럼 보일 수 있습니다. 그러나 선택의 여지가 없다면, 거짓말을 멈추고 자신과 당신을 사랑하는 사람들에게 멈추는 법을 배우십시오. 당신은 내부에서 훨씬 더 기분이 좋을 것이고 당신은 더 나은 관계를 가질 것입니다!