자신과 대화하는 것이 정상입니까? 전문가들은 이유를 설명

자신과 대화하는 것이 정상인지 궁금하다면 연구 결과가 무엇인지 살펴보십시오. 대답은 실제로 당신을 놀라게 할 수 있습니다!

자신과 대화 한 사람들이 비정상적인 것으로 여겨지면 세계의 모든 사람들이 가장 가까운 정신 기관에 헌신해야합니다. 자신과 대화하는 것은 자신과 같은 지능이있는 대부분의 지성인이 수행하는 완벽하게 정상적인 활동입니다.

많은 사람들이 그것이 정상인지 궁금해하는 이유는 그것이 정신 분열증과 같은 심각한 정신 장애의 증상이 될 때가 있기 때문입니다. 당신의 두려움을 완화하기 위해, 우리는 의사와 과학자들로부터 당신이 자신과 대화 할 때 정상과 건강의 경계에 있는지에 대한 설명을 제공했습니다.

언제 자신에게 정상적인 얘기를합니까?

린다 사파 디 박사 자신과 대화하는 것이 실제로 대처 메커니즘이라는 것을 알려줍니다. 고독의 순간에 우리는 방 안에서 우리 자신을 신뢰하는 유일한 사람에게 의지합니다. 그렇게되면, 우리는 생각을 크게 소리내어 버립니다.

뇌는 가장 편리한 방식으로 정보를 처리하려고하기 때문에 대부분의 사람들이 가지고있는 정상적인 대화입니다. 모든 사람이 무언가를 숙고 할 때 큰 소리로 말하지는 않지만, 그렇게 할 때 그것이 정상인지 아닌지 궁금해지기 시작할 수 있습니다. 그리고 그건.

자신과 대화 할 수있는 대화 유형은 무엇입니까?

# 1 문제 해결. 큰 소리로 문제를 해결하고 같은 방법으로 해결책을 찾는 것은 매우 도움이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 일부 사람들은 과제를 고민하고있을 때 스스로 대화하는 경향이 있습니다. 당신이 문제의 한가운데에 갇힌 것처럼 느껴지면 자신과 대화하는 것이 완벽한 해결책을 얻을 수 있습니다.

# 2 계획. 작업을 계획하는 동안 자신에게 말하는 것은 작업을 작성하는 것과 같습니다. 어떤 사람들은 자신이 듣는 것을 기억할 가능성이 더 높기 때문에해야 할 일을 간략하게 설명하려고 할 때 자동으로 대화를 나눕니다.

# 3 기억. 당신이 무언가를 잊었을 때, 기억의 가능한 길을 논의하는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 "어디에 넣었습니까?" 또는 "다시 무엇을해야합니까?" 당신이 기억할 때까지 반복해서.

# 4 동기. “당신은 이것을 할 수 있습니다”, “당신은 놀랍습니다”그리고“걱정하지 마십시오. 이 과정을 거치게됩니다.”약간의 픽업이 필요할 때 자신의 의견을들을 수있는 몇 가지 문구입니다. 당신이 거울을 볼 때, 당신은 자신을 응원하려는 충동을 느낄 수 있습니다… 그리고 그것은 완벽하게 괜찮습니다.

# 5 훈계. 무언가 잘못되면 사람들은 자신이 통제 할 수 없다는 것을 깨닫기 전에 스스로를 비난하는 경향이 있습니다. 이것은 자기 훈련 또는 자기 인식의 한 형태이지만 적극적으로 자신을 기분 나쁘게 만들어야한다고 생각하면 손상 될 수 있습니다.

# 6 식별. 새로운 것이나 배워야 할 것이있을 때, 자신에 대해 이야기한다는 것은 자신이 직면하고있는 것을 이해하도록 돕기 위해 노력하고 있음을 의미합니다. 사람들은 문제, 아이디어, 대상 및 사람들을 스스로 설명함으로써 식별하여 새로운 정보를 저장하고 기존 정보와 관련시킬 수 있습니다.

자신과 대화하는 것이 보통이 아닌 경우는?

자신에게 말하는 것은 정신 건강 장애의 다른 증상이 동반되는 경우에만 적신호로 간주됩니다. 다른 질병에 대한 가장 일반적인 동반 증상 중 일부는 다음과 같습니다.

# 1 다른 인물과 대화하기. 자신과 대화하고 있지만 완전히 다른 버전의 대화와 관련이 있다고 생각되면 여러 인격 장애가 발생할 수 있습니다. 이것은 기억과 행동이 다른 둘 이상의 성격이 한 사람 안에 존재할 때입니다.

# 2 존재하지 않는 것에 대해 이야기하기. 다른 사람의 눈에는 존재하지 않는 개체와 대화하고 있다고 생각하는 사람들은 정신 건강 장애의 징후 일 수 있습니다. 이것은 일반적으로 환각과 관련이 있습니다. 거기에없는 것을 보거나 듣는 느낌입니다.

# 3 감정이 많을 때 자신에게 이야기하기. 양극성 장애로 고통받는 사람들은 현재 상태에 대처하기 위해 스스로 조롱하거나 우울한 상태로 말하게 될 수 있습니다. 이것은 부드러운 색조 또는 신속하고 일관되지 않은 언어 화로 수행 될 수 있습니다.

# 4 자신과의 완전한 대화에 참여하십시오. 정신 분열병 환자는이 증상을 보일 가능성이 높습니다. 그들은 자신이 듣고있는 대화 나 그들이 계획하고있는 대화를 연습하는 경향이 있지만, 이 질병의 증상의 광대 함은 여전히 ​​많은 정신 건강 전문가들에게 혼란을줍니다.

# 5 과잉 활동 상태의 높은 음조 또는 반 음력 상태 의 평평한 톤으로 자신과 대화하기 . 이것은 정신 분열증 환자에서 볼 수있는 또 다른 증상입니다. 증상은 대부분 성격의 변화 또는 완전히 다른 성격이나 성격의 추가로 나타납니다.

정상과 정상이 아닌 차이점은 매우 광범위합니다. 정신 건강 장애의 징후가 있고 명백하지 않은 한, 다른 사람을 착각 할 수 없습니다. 당신이 이것으로 고통받을 수 있다고 생각하는 것은 무섭지 만 의사가 그렇게 말하지 않으면 걱정할 필요가 없습니다.

이 정보가 귀하와의 대화에 대한 귀하의 우려를 완화하는 데 도움이 되었기를 바랍니다. 그러나 주치의와 대화하면 귀하의 우려를보다 효과적으로 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신이 정상의 경계에 머무르는 한 멀리 이야기하십시오!