결혼에 대한 분개 : 성장할 수있는 15 가지 방법과이를 제거하는 방법

결혼 생활에는 기복이 있지만 결혼 생활은 싸움에 근거하고 있습니까? 파트너의 사랑을 보여주지 않습니다. 결혼 생활에서 분개를 없애야 할 때입니다.

사람들은 당신이 원하는 사람을 찾으면 생각하기를 좋아합니다. 그러나 현실은 결혼 생활에 당신이 얼마나 사랑하는지에 관계없이 끊임없는 도전이 따릅니다. 인생은 커브 볼을 던지고, 가장 가까운 부부조차도 결혼 생활에 분개 할 수 있습니다.

결혼에 대한 원한은 감정이 논의되지 않을 때 발생합니다. 파트너와 편안하고 실제 문제를 함께 전달하는 것을 잊어 버리기 쉽습니다. 일어나는 감정은 언젠가 깨어나 파트너에 대한 분노를 느낄 때까지 당신 안에 쌓입니다.

원한을 느끼면, 해결하지 않으면 관계가 파괴 될 수 있습니다. 결혼을 완전히 막을 수없는 일로 끝나는 사람은 아무도 없습니다.

결혼 생활에서 원한을 유지하는 15 가지 방법

그것에 노력함으로써, 당신은 당신의 파트너와 함께 전진하고 당신이 결혼했다는 것을 정말로 기쁘게 느낄 수 있습니다. 사랑은 어디에 있습니까?

# 1 분노와 분개에는 차이가 있습니다. 큰 차이가 있으며, 그것이 큰 차이가 있다는 것을 아는 것은 참조하십시오. 분노는 해결해야 할 무언가를 알려주는 감정입니다. 이 감정은 문제를 해결하는 데 사용될 수 있습니다. 반면에 분개는 분노가 해결되지 않은 때입니다. 당신 안에 오랫동안 쌓여온 분노입니다.

# 2 당신의 감정을 신뢰하십시오. 때때로 우리는 감정과 감정이 의심 스럽다고 생각하기 때문에 의심합니다. 그러나 어떤 식 으로든 느끼고 있다고해서 너무 민감하거나 과도하게 반응하는 것은 아닙니다. 당신의 감정이 중요합니다.

# 3 결혼을 먼저하십시오. 원한을 없애려면 결혼 생활을 최우선으로 생각하십시오. 원한을 떠나게하려면 많은 일이 필요합니다. 파트너에게 모든주의를 기울여야합니다. 그렇다고해서 직장을 그만 두어야하지만 결혼을 우선 순위로 두어야합니다.

# 4 치료는 나쁜 것이 아닙니다. 이것은 당신의 관계가 결말 직전에 있다는 것을 의미하지 않으며, 당신은 무엇을 해야할지 모릅니다. 치료는 결혼 생활에서 실제 문제를 찾고 해결책을 찾는 것입니다. 편견없는 관찰자가 결혼 생활을 살펴보면 자신이 보지 못한 것을 발견하는 데 도움이 될 것입니다.

# 5 의사 소통을 다시 시작하십시오. 나는 이것을 충분히 강조 할 수 없다. 문제와 대화 해야 합니다. 그들이 한 말이나 말에 상처를받는다면 그들에게 이야기하십시오. 원한을 느낀다면 그들에게 말하십시오. 당신의 파트너는 행복한 결혼 생활을 원합니다. 그들은 당신의 감정과 걱정을 들어야합니다. 이것이 두 사람이 관계를 개선 할 수있는 유일한 방법입니다.

# 6 데이트 밤에 가십시오. 우리가 장기적인 관계에있을 때, 의사 소통과 연결에 게으르고 느슨해지기 쉽습니다. 데이트의 밤은 무엇보다도 치료법의 저렴한 대안이며, 둘을 집과 다른 환경에서 서로 시간을 보내도록 강요합니다. 연극, 콘서트 또는 새로운 식당을 방문하든 관계없이 다시 연결할 수있는 시간을 제공합니다.

# 7 당신의 파트너는 당신의 마음을 읽을 수 없습니다. 당신의 파트너가 당신의 손등을 알고 있다고해도, 그들이 당신의 마음을 읽을 수 있다고 가정하지 마십시오. 항상 이를 기억하고 파트너와 명확하게 의사 소통하는 데 집중하십시오. 인생은 바쁘고 변화로 가득합니다. 파트너가 항상 요구를 식별하고 전달할 수있는 것은 아닙니다.

# 8“나”진술을 꺼내십시오. 어 그래. “나”진술. 눈을 굴 리더라도 문장의 시작 부분에“I”를 사용하면 모든 것이 바뀝니다. 파트너에게 문제를 해결하려면 "I"문을 사용하십시오. 이것은 사소한 주장을 피하고 파트너에게 책임을 돌리는 것을 막을 것입니다.

# 9 가자 배우기. 그렇다고해서 분노 나 슬픔에 대한 감정을 무시해야한다는 의미는 아닙니다. 해서는 안됩니다. 그러나 당신에게 독성이 된 과거 상황을 버려 두십시오. 원한은 당신과 페스터 안에 있습니다. 결혼 생활을 계속하려면 그러한 감정을 느끼십시오.

# 10 재분화 트리거를 식별하십시오. 원한을 느끼게 하는 원인을 살펴 봐야합니다. 당신의 파트너는 모든 집안일을 당신에게 의존합니까? 그렇다면, 이것이 당신이 그들에 대한 분노를 느끼는 이유가 될 수 있습니다. 실제로 관계를 분석하고 방아쇠를 식별하십시오. 문제 해결에 한 걸음 더 다가 갈 수 있습니다.

# 11 솔루션을보십시오. 당신의 파트너와 함께 앉아 그들에게 당신의 감정을 전하고 그들의 감정에 대해 이야기하게하십시오. 모든 카드가 테이블에 있으면 효과적인 솔루션에 대해 생각하십시오. 결혼 생활에서 분개하지 않으려면 어떻게해야합니까?

# 12 파트너와 물리적으로 연결하십시오. 원한을 느끼면 상대방을 멀리 밀어냅니다. 종료하기는 쉽지만 문제가 해결되지는 않습니다. 다칠 수 있지만 파트너와 신체적으로 연결하십시오. 편안하게 느끼는 손을 잡고 포옹하고 키스하십시오. 성관계도 파트너와 연결하는 데 중요합니다.

# 13 양방향 거리를 만듭니다. 당신이 원한을 버리려고 노력하는 유일한 사람은 될 수 없습니다. 당신의 파트너가 당신을 해치는 일이 있다면, 그들은 그것을 알고 그들의 의사 소통을 위해 노력해야합니다. 아시다시피, 결혼은 양방향 거리이므로 반쯤 만나야합니다.

# 14 용서하십시오. 원한은 상대방이 한 일에 대해 상대방을 용서하지 않을 때 발생합니다. 예, 당신은 지난 주에 논쟁했지만 원망하지 않고 살고 싶다면 파트너를 용서하고 앞으로 나아갑니다. 그들이 당신에게 상처를 준 일을 말하고 사과 할 공간을 줄 수 있습니다.

# 15 작동한다는 것을 기억하십시오. 이 팁을 읽을 때 쉽게 읽을 수 있습니다. 그러나 이러한 팁은 양쪽에서 지속적으로 작동합니다. 따라서 언젠가 자신의 감정을 전달하고 다음에하지 않으면 장기적으로 결혼 생활에 도움이되지 않습니다. 결혼 생활에서 원한을 없애려면 일을 시작해야합니다.

결혼 한 부부처럼 행복한 결혼 생활을 원합니다. 기복이없는 결혼은 없지만, 이 팁을 사용하여 결혼 생활에서 원한을 유지하십시오.