행복의 비결 : 행복한 삶을위한 단순한 가이드

어떻게 더 행복해질 수 있습니까? 우리가 스스로에게 묻는 백만 달러짜리 질문… 그러나 우리 대부분은 여전히 ​​답을 기다리고 있습니다. 그러나 행복의 비결이 있습니까?

Facebook과 Instagram을 스크롤하면서 사람들이 행복의 비결을 찾았다 고 생각할 것입니다. 모두 웃고 웃으며 즐거운 시간을 보내고 있습니다. 그들은 어떻게 행복하지 않을 수 있습니까?

그림은 완벽하고 행복한 삶의 모든 징후를 보여줍니다. 그러나 우리 모두 알다시피, 당신이 누군가의 삶으로 더 나아가는 순간, 그들의 소셜 미디어는 단지 정면이라는 것을 깨닫게됩니다. 우리 모두가 동의 할 수 있다고 생각합니다. 소셜 미디어에서 보는 사람들과 크게 다르지 않습니다.

행복의 간단한 비밀

때로는 진정으로 행복하다고 생각하기가 어렵습니다. 세상에는 끔찍하고 슬픈 일이 많이 일어나고 있으며 매일 그것을 봅니다. 세상이 고통으로 가득 차면 어떻게 행복해질 수 있습니까?

뿐만 아니라 우리는 동물이며 생존하고 위험으로부터 자신을 보호하도록 설계되었습니다. 따라서 우리는 잠재적으로 우리에게 해를 끼칠 수있는 것을 항상 경계하고 있습니다. 그렇다면 행복은 어디에 적합합니까? 놀랍게도 인생의 거의 모든 것과 마찬가지로 행복도 실천됩니다. 네, 잘 읽어보세요.

비밀을 지킬 수 있습니까? 답변이 있기 때문입니다.

# 1 머리 속에 있습니다. 당신은 생각만큼 비참합니다. 전 세계에는 당신보다 적은 사람들이 있지만 행복을 느낍니다. 왜 그런 겁니까? 그들이 정신 상태를 결정했기 때문입니다. 유리가 반으로 가득 차거나 절반이 비어있는 것을 볼 수 있습니다. 물론 어떤 사람들에게는 다른 사람들보다 행복하기가 더 쉽습니다.

# 2“올바른 길”로 가십시오. 우리 모두는 우리의 삶이 어떻게 되길 원하는지에 대한 아이디어를 가지고 있습니다. 백만장 자나 유명한 록 밴드의 리드 싱어가되고 싶을 수도 있습니다. 그러나 특정 결과에 집착한다고해서 행복해지지는 않습니다. 특정 목표에 초점을두면 행복의 기회를 놓치게됩니다.

# 3 당신은 당신이 깨닫는 것보다 행복합니다. 우리 중 많은 사람들이 행복 사각 지대로 고통 받고 있습니다. 우리는 실제로 우리가 생각하는 것보다 훨씬 행복하지만 그것에 초점을 맞추지는 않습니다. 오히려 우리는 기분을 빠르게 조작하고 하루를 파괴 할 수있는 부정적인 것들에 초점을 맞 춥니 다. 그러나 당신이 그것을 모두 제거 할 때, 본질적으로, 우리는 우리 자신을 행복하게 만드는 데 집중하지 않습니다.

# 4 참석하십시오. 행복을 느끼고 싶다면 존재하십시오. 미래 또는 과거에 일어날 일에 대해 걱정하면 순간을 벗어날 수 있습니다. 과거는 일어 났고 미래는 결정할 수 없습니다. 현재와 ​​관련이없는 것에 집중하지 마십시오. 과거와 미래에 대한 생각을 멈 추면 긴장을 풀고 인생을 즐길 수 있습니다.

# 5 자신 만의 성공 정의를 선택하십시오. 행복과 성공의 비결을 배우는 데있어 대부분의 사람들은 금전과 물질적 상품에 대해 생각합니다. 그는 너무 성공적이었고, 자신의 자동차와 아파트를 가지고 있거나, 너무 성공적으로 자신의 사업과 최신 프라다 가방을 가지고 있습니다.

방금 뭐 읽었 어? 성공이라는 단어는 자동적으로 지위와 재정적 부와 관련이있었습니다. 그리고 그것은 완전 쓰레기입니다. 성공의 의미를 결정합니다. 사회의 성공 정의를 따르면, 당신은 항상 가질 수없는 것을 쫓아 갈 것입니다.

# 6 감사를 실천하십시오. 당신이 지금 당신의 인생에서 가지고있는 것에 대해 감사하지 않는다면, 당신은 항상 도달 할 수없는 목표를 추구 할 것입니다. 행복은 가지고 있지 않은 것을 얻는 것이 아닙니다 . 이미 가지고있는 것에 집중하는 것입니다. 당신의 인생을보고 감사하는 것을 인정하십시오. 친구, 가족, 열정이 될 수 있습니다.

# 7 내일을 기다리지 마십시오. 우리는 항상 내일부터 시작할 것이라고 말합니다. 그림을 그리려면 오늘부터 시작하고 내일을 기다리지 마십시오. 당신을 행복하게하는 일을 할 때, 지금 할 일을 선택하십시오. 내일까지 기다린다면 영원히 기다릴 것입니다. 인생에서 영원한 것은 없습니다. 끝나기 전에 당신을 행복하게하는 것을하십시오.

# 8 당신을 행복하게 만드는 것들에 집중하십시오. 자기 파괴에 관해서는 인간이 최고입니다. 우리는 항상 우리를 진정으로 행복하게 만드는 것들에 반대합니다. 당신을 행복하게 만드는 것에 헌신하십시오. 그렇지 않다면, 당신은 항상 그것에서 멀어 질 것입니다. 일단 당신이 최선을 다하면 아무도 당신을 행복하게하는 것을 빼앗아 갈 수 없습니다.

# 9 열정이있는 취미 생활을하십시오. 연기를 좋아한다면 연기 수업을 들거나 지역 극장에 참여하십시오. 러닝을 좋아한다면 러닝 클럽에 가입하십시오. 때때로 취미는 취미 일 뿐이지 만 , 열정적 인 것들과 관련된 취미를 갖는 데 집중합니다. 그것들은 당신이 번성 할 취미입니다.

# 10 시간을 우선시하십시오. 우리 대부분은 중요하지 않은 일에 시간을 보냅니다. 작고 생각이없는 작업에 집중합니다. 무언가를 성취하고 있다고 느끼기 때문입니다. 그러나 실제로는 아무것도하지 않습니다. 대신, 친구 나 가족을 보거나, 운동을하거나, 앉아서 책을 읽든, 중요한 일을하는 데 집중하십시오.

# 11 "사랑해"라고 말해봐 조금 이상하게 들리지만 거기에 매달립니다. 사람들에게 사랑한다고 말하면 감사를 실천하는 것입니다. 또한, 다른 사람들을 행복하게함으로써 자신을 행복하게 할 수 있습니다. 주위 사람들에 대한 당신의 사랑을 인정하십시오. 그들은 사랑을 느끼고 그것을 돌려 줄 것입니다.

# 12 안락 지대에서 무언가를하십시오. 행복하고 싶다면 스스로에게 도전하십시오. 자, 당신은 아마도 행복하다고 생각하는 것은 당신이하고 싶은 일을하는 것을 의미합니다. 그러나 행복하다는 것은 또한 당신을 두려워하는 일을하는 것을 의미합니다. 행복의 비결은 개인적인 성장에 달려 있습니다. 당신이 행복하지 않으면, 당신은 성장하지 않습니다.

# 13 최고가 될 필요는 없습니다. 행복하다는 것이 최고가되는 것이 아닙니다. 행복은 경쟁이 아닙니다. 이것은 또한 행복을 위해 다른 사람의 일상을 복사해서는 안된다는 것을 의미합니다. 당신은 당신의 자신의 사람입니다. 당신이 더 행복하게되지 않기 때문에 다른 사람의 행복으로가는 길을 따르지 마십시오.

# 14 매일 연습하십시오. 누가 행복하게 연습해야한다고 생각 했습니까? 우리는 살아남고 위험을 찾아 낼 수 있도록 연결되어 있기 때문에, 대부분의 사람들에게 행복이 반드시 자연적인 것은 아닙니다. 행복하기를 원하는 사람은 자신의 행복에 책임이있는 사람이 없기 때문에 연습해야합니다.

행복의 비결은 생각만큼 복잡하지 않습니다. 그러나 당신이해야 할 일은 지속적이고 행복하게 행동하는 것입니다. 결국, 당신은 더 가볍고 긍정적으로 느낄 것입니다.