정서적 고통을 육체로 바꾸기 : 사람들은 왜 자르는가?

사람들이 왜 자르는 지 궁금 할 것입니다. 절단은 중독과 같습니다. 그것은 사람이 외부 수단을 통해 내부 통증을 억제하는 법을 배우는 방법입니다.

사람들이 전혀 이해하지 못하는 것처럼 보이는 행동이 몇 가지 있습니다. 자르기는 잘 알려져 있지 않은 습관입니다. 특히 그것을하는 사람들은 자신의 삶에서 다른 사람들에게 잘 숨겨져 있기 때문입니다. 사람들은 왜 자르나요? 자해하는 사람들은 이해하기 어려운 심오한 이유 때문에 그렇게합니다.

사람들은 일반적으로 자신을 자르기 시작하거나 의식을 수행하는 이유를 의식적으로 이해하지 않습니다. 강렬한 감정을 느끼면서 자신을 다치게 한시기가 있었을 것입니다.

결과적으로, 그들은 내부적으로 진행되고있는 더 깊은 고통을 고려하는 것보다 고통의 표면 느낌을 다루는 것이 훨씬 쉽다는 것을 인식했다.

다음에 그들은 의도적으로 자신을 잘라내기로 결정했습니다. 구호를 찾아서 다시 시도해 보았고, 개인이 그것을 알기 전에, 그들이 느끼는 내적 혼란을 풀기위한 행동으로 사용했습니다.

데미 로바 토 (Demi Lovato)

데미 로바 토 (Demi Lovato)는이 질문에 대한 단서를 제공합니다. 최근에 그녀의 개인적인 절단 수치에 대해 가장 유명한 사람들 중 하나는 데미 로바 토 (Demi Lovato)였습니다. 매우 용기있는 여성 인 그녀는 자신을 자르는 것과 관련된 정신병으로 고통 받고 있음을 인정하기 위해 공개적으로 나왔습니다.

전에는 들어 본 적이없는 많은 사람들에게 충격을 주지만, 아는 사람보다 더 널리 퍼져있을 수 있습니다. 행동은 아마도 가장 숨겨져 있고 조용히 겪는 문제 일 것입니다.

로바 토는 자신이 항상 얇고 무대 위의 "개인"이라는 압력이 감정적으로 다룰 수있는 것 이상이라고 세상에 설명했습니다. 다른 사람들을 기쁘게해야 할 필요가있는 사람에게는 결코 기분이 좋지 않습니다.

그녀의 체중 변동, 그녀의 삶에 대한 내성, 그리고 아주 어릴 때부터 성공해야 할 필요성에 관한 연속 기사는 그녀가 중독에 빠지는 모든 조건이었습니다.

사람들이 왜 자르고, 자르기의 위험 요소는 무엇입니까?

여전히 궁금한 점이 있으면 사람들이 왜 자르는 지에 대한 몇 가지 위험 요소를 살펴 보겠습니다. 감정적으로 해로운 것을 찌르는듯한 느낌을 느끼는 사람들은 기능하기가 어려워지고, 벗어날 수없는 고통과는 다른 무언가를 느끼기 위해 스스로 자릅니다.

정서적 상처는 붕대가 없습니다. 종종 그것은 자기 혐오감과 내부 분노와 관련이 있습니다.

절단은 당신에게 너무 많은 요구를 가하는 것과 관련이있을 수 있으며, 압도적 인 실패와 두려움의 감정을 다루기에는 충분한 대처 능력이 없습니다.

때때로 행동은 기분이 좋지 않거나, 얇거나, 자신이 아닌 다른 사람이되기를 계속 원하는 결과입니다. 다른 경우, 그것은 자신의 감정과 감정을 강력하고 통제 할 수있는 수단입니다.

많은 커터는 학대를받은 사람들입니다

한 사람이 학대를 당할 때, 그 남용을 내면화하는 것은 드문 일이 아닙니다. 그들이 한 일을 이해하거나 상황을 합리화하고 대처할 수있는 길을 찾는 유일한 방법은 가해자 자신을 만드는 것입니다.

그들은 그들이받은 치료를받을 자격이있는 무언가를해야한다고 믿으며 증오를 스스로 돌렸다. 그들이 더 나은 사람이라면 학대의 희생자가 아니었을 것입니다.

성적 학대의 경우, 그들이 말하거나 무언가를 말한 경우, 학대는 중단되었을 수 있습니다. 자기 혐오를 내면화하고 자기 처벌을 원하는 것은 합리화의 유형입니다.

절단은 또한 cathartic 일 수 있습니다

육체적으로나 감정적으로 불가능한 일을하도록 누군가에게 압력을 가하면 압력솥처럼 느껴질 수 있습니다. 자르기는 그러한 감정과 스트레스를 풀어주는 방법입니다.

즉각적인 방법으로 통증을 치료하는 방법으로 통증을 완전히 풀어주고 약간의 치유를 할 수 있습니다. 문제는 그것이 오래 지속되지 않는다는 것인데, 이것이 중독이되는 방법입니다.

정서적 친밀감 부족

자신을 자르는 대부분의 사람들은 다른 사람들과 건강하거나 감정적으로 애착을 갖지 못했습니다. 자신의 감정을 전달하는 법을 배우지 않고, 모든 생각과 감정으로 무엇을해야하는지 완전히 알지 못합니다.

그들은 열린 채로 감정을 꺼내어 안에 앉아서 타지 않도록하는 방법을 모릅니다. 그들이 겪고있는 고통을 표현할 방법이 없다면 그것은 압도적입니다. 고통을 다루는 유일한 방법은 그것을 육체적 인 것으로 만드는 것입니다.

사람은 대개 절망감을 느끼면 잘립니다. 고통 스럽거나 어려운 상황에 대한 첫 반응으로 사물이나 사람에 의해 실망감을 느낍니다.

자신의 실패에 실망하여 더 정서적 인 고통을 겪거나 자신을 더 미워하는 대신에, 내부 감정을 일시적으로 중단시키기 위해 잘라 냈습니다. 그들이자를 때, 그들은 표면의 초기 통증을 다루고, 그 밑에있는 더 깊은 상처에 작용하기 위해 그 고통을 넘어서는 안됩니다.

절단은 다른 중독과 같습니다

다른 중독과 마찬가지로 절단은 누군가가 다루고 싶지 않은 감정을 없애는 방법입니다. 알코올 음료를 마시는 것과 비슷합니다. 알코올 중독자 또는 약물 사용자는 화학 물질의 효과가 일단 극복되면 더 이상 약물을 마시거나 복용하도록하는 감정을 다루지 않아도된다는 것을 알고 있습니다. 절단은 다른 유형의 행동이지만 비슷한 중독입니다.

절단 자체는 개인이 더 고통스러운 것에 대한 실제 찌르기를 느끼지 못하게합니다. 누군가가 느끼는 뾰족한 분노, 분노, 통제 불능 감정 또는 심하게 눌린 우울증은 피부의 물리적 상처보다 상처가 더 심합니다.

외상은 치유 될 것이지만, 문제는 절단은 사람들이 자기 혐오가 어디에서 왔는지 그리고 어떻게 스스로를 치료하는지 알아내는 데 필요한 도움을받지 못하게하는 중독이라는 것입니다.

절단을 극복하는 방법

절단 중독을 극복하는 비결은 자신뿐만 아니라 자신의 고통을 가리기 위해 무엇을했는지에 대해 정직해야합니다. 자르는 사람들은 영원히 자신을 해칠 운명이 아닙니다.

그들이 자신을 용서할 수있는 방법을 찾고, 감정을 풀어줄 수있는 더 좋은 아울렛과, 내부 문제를 해결하도록 도와 줄 누군가를 믿는다면, 절단은 완전히 회복 가능한 예후를 가진 완전히 치료 가능한 정신 건강 상태입니다.

치료와 행동 수정의 조합은 사람이 내부 갈등을 해소하고 훨씬 건강하고 생산적인 방법으로 느끼는 정서적 고통을 다루는 더 좋은 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

감정적으로 통제 할 수없는 감정을 느끼는 이유를 이해하면 스트레스를보다 효과적으로 처리 할 수 ​​있습니다.

당신이 잘리는 사람이거나 사람들이 왜 잘리는 사람을 알고 있거나 의심하는 이유가 궁금하다면 부끄러워 할 것이 없습니다. 사용 가능한 도움말이 있지만 해당 단계 만 수행 할 수 있습니다.