경고없이 관계가 끝날 때해야 할 일

이별은 치명적이며 완전히 놀라면 더 아파요. 갑작스러운 이별 후 가슴 아픈 따끔함을 완화하는 방법은 다음과 같습니다.

관계가 끝나면 다양한 방법으로 고문을 할 수 있습니다. 당신은 슬픔의 과정을 겪을 것입니다. 그것은 슬픔의 감정을 불러 일으킬 수 있습니다. 더 나쁜 것은 아무 경고없이 관계가 끝날 때입니다. 그것은 더 고통 스러울 수 있으며, 당신이 다가오는 것을 본 적이 없기 때문에, 당신은 준비되지 않았으며, 충분한 폐쇄가 이루어지지 않을 수도 있습니다.

세계가 벽돌 더미로 당신을 때리는 것처럼 느껴질 수 있지만, 그것은 세상의 끝이 아닙니다. 당신은 그것을 인생의 새로운 장의 시작이라고 생각할 수 있으며, 여기서 당신은 일어나서 새로 시작할 것입니다. 물론, 자신의 경험에서 더 강해지기 전에 먼저 갑작스러운 분리의 여파를 처리해야합니다.

갑자기 버려지는 방법

이별과 마찬가지로 치유 할 시간이 필요합니다. 그러나 아무런 경고없이 관계가 끝나면 치유 과정이 더 어려워 질 수 있습니다. 이를 관리하는 방법은 다음과 같습니다.

# 1 슬퍼 할 시간을 내십시오. 중요한 관계가 끝난 후 충격과 충격에 빠지는 것은 괜찮습니다. 당신은 약하지 않으며 슬퍼하는 것이 정상적이고 건강하다는 것을 기억하십시오. 사람들이 슬픔을 피하는 단계를 피할 때, 그들은 사랑을 위해 엄청나게 폐쇄되거나 건강에 좋지 않은 방식으로 사랑에 대해 필사적으로 될 수 있습니다.

슬퍼하기에 충분한 시간을 가지십시오. 이번에는 이별을 처리하고 자신에게 좋지 않은 방법을 분석하기 위해 혼자있는 것을 의미합니다. 당신이 갑자기 버려 졌다면, 당신을 정말로 존중하지 않는 사람과 함께 있기를 원한다면, 먼저 그것을 해결하려고하지 않고 즉시 판단을 내릴 수 있는지 물어보십시오.

마약, 술 또는 건강에 해로운 회사로 향하는 등 건강에 좋지 않은 방법으로 감정을 없애거나 마비하는 대신 감정을 느끼는 데 시간을 보내십시오. 안락한 음식은 좋은 것이 될 수 있지만 과도하지는 않습니다. 슬픔이 절망이나 절망에 빠지면 친구 나 가족에게 의지하십시오. 당신은 당신이 단지 운동하지 않은 관계를 제외하고는 전체적이고 건강한 개인임을 잊지 말아야합니다.

그들이 당신을 언제 만날 지 궁금해하는 적절한 사람이 있습니다. 당신이 다음에 만나는 사람이 과거의 관계에 대한 수하물이나 적대감없이 당신을 최대한 활용할 수 있도록 상실을 올바르게 슬퍼했는지 확인하십시오.

# 2 재 그룹. 자신의 생각으로 시간을 보내십시오. 폐쇄를받지 않았다면 직접 청구해야합니다. 일어난 일을 처리하고 감정을 평가하십시오. 당신은 정말로 경고없이 떠난 사람과 함께 있고 싶습니까? 당신의 슬픔은 거절, 친구 상실, 외로움, 일상의 변화 등과 같은 다른 감정 때문일 수 있습니다. 당신의 감정은 다양한 곳에서 나옵니다. 슬픔, 당신의 전 남자에 대한 당신의 사랑이 깊어집니다.

때로는 부분적으로 사실 일 수도 있지만, 파트너에 의해 학대당한 사람들조차 건강에 좋지 않은 관계와의 관계를 끊은 후에도 슬픔과 절망을 느낀다는 점을 기억하십시오. 파트너가 경고없이 떠날 경우 자신을 두드리지 마십시오. 그것은 당신에 대한 것보다 그들의 본성에 대해 더 많은 것을 말합니다. 그들은 당신을 폐쇄하거나 해결하기에 너무 비겁했습니다. 그래서 그것은 당신의 손실이 아니라 당신의 손실입니다.

# 3 몸 조심하세요. 이별을 겪을 때 피자와 맥주를 마시는 것이 당연한 것처럼 보일 수 있지만 그 과정에서 기분이 더 나 빠지고 커질 수 있습니다. 운동, 건강식, 스트레스 수준 관찰 및 충분한 수면을 취함으로써 자신을 돌보는 것을 잊지 마십시오. 물론, 특히 이별의 초기 단계에서 이것은 어려워 보일 수 있지만 이러한 것들이 실제로 기분을 좋게하는 데 도움이됩니다.

# 4 목록을 작성하십시오. 당신의 인생을 잘 살펴보십시오. 당신은 그것에 대해 무엇을 좋아하고 싫어합니까? 지금은 당신이되고 싶은 사람이되는 것을 변화시키기위한 이상적인 시간입니다. 목표와 목표를 우선시하는 가장 좋은 방법 중 하나는 목록을 작성하는 것입니다. 실제로 두 개의 목록을 만드십시오! 한 장의 종이에 당신이 마지막 관계에 대해 싫어했던 모든 것, 또는 당신이 원했던 것이 전 파트너와는 다른 것을 쓰십시오.

두 번째 종이에 미래에 경험하고 싶은 모든 것들에 대한 길고 자세한 목록을 작성하십시오. 여기에는 파트너와 일반적인 삶에서 목표와 욕구가 포함됩니다. 마음에 들지 않는 것들의 목록을 상자에 넣고, 전직원과 함께 즐거운 시간을 보내고 생각하거나 다시 찾고 싶을 때만 살펴보십시오. 원하는 목록을 지갑이나 지갑에 보관하고 자주보고 더 나은 일을하고 있다는 것을 기억하십시오.

# 5 한동안 독신이되어주십시오. 거부감과 외로움에 대항하기 위해 새로운 관계로 돌아가거나 반동을 찾지 마십시오. 독신 생활은 상쾌하게 해방 될 수 있습니다. 우울한 외로운 시간이 아닌 긍정적 인 시각으로 바라 보면 그것이 지속되는 동안 싱글 덤을 실제로 즐길 수 있습니다.

독신 일 때는 원하는 곳으로 가서 여러 사람과 바람을 불고 파트너의 승인을받지 않고 원하는 일을 할 수 있습니다. 선물을주고 받거나 책임을 분담하거나 파트너 가족을 다루는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 슬픔을 느끼는 동안에도 긍정적 인 태도를 유지할 수있는 사랑하는 사람들과 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다.

# 6 새로운 것을 시도하십시오. 항상 시도하고 싶었던 일을 경험하는 것은 다른 방법으로는 발견 할 수 없었던 새로운 재능이나 취미를 발견하는 좋은 방법입니다. 이별이 갑자기 일어났기 때문에 예전의 시간을 채우는 활동으로 인해주의가 산만 해져야 할 수도 있습니다.

새로운 운동 수업, 댄스 수업, 암벽 등반, 무에타이, 와인 만들기, 도자기 만들기, 보트에 떠 다니는 모든 것을 시도하십시오. 당신은 재미를 느끼고 쓰라린 슬픈 감정을 피할 수 있습니다.

# 7 데이트 웹 사이트에 가입하십시오. 주의의 말씀: 이것은 이유의 마지막 단계입니다. 이것은 파트너를 찾기 전에 사람으로서 온전하다고 느낀 후에 온 것입니다. 또한 데이트 사이트가 인생의 사랑을 만날 수있는 곳이라고 제안하지는 않지만 자신감을 되 찾는 데 도움이되는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다.

당신이 이전의 장기적인 관계에 있었다면, 당신은 데이트 세계에서 물에서 물고기처럼 느낄 수 있습니다. 데이트 사이트는 누군가를 알기 전에 실제 날짜에 시간이나 돈을 들이지 않고 다른 사람들과 채팅하기에 좋습니다.

잠재 고객을 만나기 전에 게임에 참여하고 다시 돌아올 수 있습니다. 또한, 모든 칭찬은 자존심을 해치지 않습니다. 진지한 파트너를 찾기 전에 자신 안에서 완전해야한다는 것을 잊지 마십시오. 그렇게하면 외로움에 대한 구제책이 아니라 실제로 원하는 사람을 끌어 들이게됩니다.

# 8 자신을 너무 열심히하지 마십시오. 갑작스러운 이별은 치명적일 수 있지만, 끔찍한 경험을 겪은 유일한 사람은 아닙니다. 많은 사람들은 과거의 이별이 더 강 해져서 자신의 삶을 재평가 할 수있게했으며 궁극적으로 그들이 함께있는 사람을 찾도록 도와 주었다고 주장합니다.

잘못된 사람과 함께 더 오랜 세월 동안 당신을 구해준 것에 대해, 그리고 희망없는 관계에 빠지지 않고 관계를 끊는 Band-Aid 방법으로 그렇게 한 것에 대해 전적으로 감사합니다.

위의 조언을 따르십시오. 언젠가이 해체가 당신의 인생에서 더 나은 곳으로가는 데 도움이된다는 것을 알면서 더 긍정적 인 방법으로 되돌아 갈 것이라고 믿습니다. 이별은 힘들지만 이러한 유용한 팁을 기록하고 인내심을 가지면 튀어 오르는 데 도움이됩니다!