몇 가지 간단한 단계로 Facebook 또는 Instagram의 활동 대시 보드를 사용하는 방법

Facebook Instagram 피드를 실수로 스크롤하여 자신을 붙잡고 소셜 미디어 플랫폼에서 낭비한 삶의 양을 줄이면 혼자만이 아닙니다. 그러나 해결책이있을 수 있습니다.

페이스 북은 이번 주에 페이스 북과 인스 타 그램에서 사람들이 시간을 관리 할 수 ​​있도록 새로운 도구를 곧 선보일 것이라고 발표했다. 그리고 사이트가 상당히 자주 미루어지면 도구가 합법적으로 유용 할 것 같다.

수요일, Instagram의 제품 관리 이사 인 Ameet Ranadive와 Facebook의 연구 책임자 인 David Ginsberg는 소셜 플랫폼에서 시간을 관리하도록 설계된 새로운 도구를 제시했습니다. 그들은 소위 "정신 건강 전문가 및 단체"뿐만 아니라 학자들과 협력했으며 페이스 북은 자체 연구 및 커뮤니티 피드백을 사용하여 도구를 개발했습니다.

두 플랫폼에서 새로운 기능을 탐색 할 때, 역 단계별 가이드로 설명했습니다.

Instagram의 "귀하의 활동"과 "페이스 북에서의 시간"기능

새로운 기능을 탐구 할 때 가장 먼저해야 할 일은 두 앱 중 Facebook이나 Instagram의 설정 페이지로 이동하는 것입니다. 현재 사용하고있는 앱과 모바일 또는 데스크톱 중 어떤 앱인지에 따라 조금씩 다르게 보일 것입니다.

다음 단계는 인스 타 그램 (Instagram) 또는 "페이스 북에서의 시간"중 하나 인 "활동"으로 이동하는 것입니다. 둘 다 장치의 각 앱에 소요 된 평균 시간을 표시해야합니다. 특정 날짜의 총 시간을 보려면 해당하는 막대를 살짝 누르십시오.

Facebook 또는 Instagram에서 매일 미리 알림 설정

특정 날짜에 Facebook이나 Instagram에 얼마나 많은 시간을 소비했는지에 대해 크게 두려워하게되었으므로 Facebook은 소셜 미디어 습관을 억제 할 수있는 몇 가지 옵션을 제공합니다.

대시 보드 아래에는 일일 알림을 설정하는 방법이 있으므로 해당 날짜에 두 앱 중 하나에 지출 할 최대 시간에 도달하면 알림을받을 수 있습니다. 그러나 잡기가 있습니다: 언제든지 변경하거나 취소 할 수 있습니다. 즉, 혼자 힘으로 소셜 미디어 시간을 통제 할 수 있습니다.

Pesky Facebook 및 Instagram 알림 일시 중지

Instagram이나 Facebook에서 보내는 시간을 제한 할 필요가 없다면 모든 시간, 앱을 사용하는 동안 푸시 알림을 일시 중지 할 수있는 방법이 있습니다. "알림 설정"을 탭하고 "푸시 알림 음소거"설정으로 이동하면됩니다. 이 설정은 특정 기간 동안 Facebook 또는 Instagram 알림을 제한합니다.

이 새로운 시간 관리 도구는 곧 모든 사용자에게 Facebook과 Instagram에서 공개됩니다. 역 기능이 전세계에서 언제 제공 될지에 대한 자세한 내용은 Facebook에 문의했지만 즉시 응답을받지 못했습니다.