성가신 숙취를 치료하는 간단하고 효과적인 방법

그것은 우리 모두에게 발생합니다. 우리는 큰 행사 전날 밤에 너무 많이 마시고 불쾌한 숙취로 깨어납니다. 이를 치료하는 방법은 다음과 같습니다.

나는 죽음과 같은 기분을 일으킨 그 날 중 하나도 없었던 술을 마시는 사람이 살아 있다고 생각하지 않습니다. 나는 내가 요즘 몇 개 이상을 겪었 음을 안다. 우리가 의도적으로하는 것과는 다릅니다. 단지 일종의 일입니다.

어떤 이유로 든, 그것은 결혼식이나 면접과 같은 큰 행사를 준비해야하기 전에 항상 밤에 일어나는 것처럼 보입니다. 그냥 내 행운이야! 지금까지 내 수업을 배웠을 것 같아?

숙취 더 이상!

과도한 음주의 반복 된 사례에 대한 좋은 점은 숙취를 치유 할 때 정말 창의적이되게했다는 것입니다. 나는 자랑하는 것을 의미하지는 않는다. 그러나 나는 숙취를 치료하는 전문가라고 믿는 것을 좋아한다.

운 좋게도, 나는 성가신 숙취를 치료하기 위해 내 팁과 요령을 모두 공유하려고합니다. 이것들은 모두 시간과 노력이 많이 들지 않는 매우 간단한 전략입니다. 고통과 고통에 시달리면 감당할 수없는 두 가지입니다.

숙취 예방

나는 이것이오고 있다는 것을 알았다! 숙취를 치료할 필요성을 피하는 첫 번째 단계는 숙취를 완전히 예방하는 것입니다. 알코올을 완전히 피하려는 명백한 선택과는 별도로 * 어떤 사람들은 자신의 삶에 부정적인 반응이 필요합니까? *

맥주 전에 # 1 주류. 당신은 분명하다! 술을 마시고 긴 밤을 보낸다는 것을 알고 있다면, 술을 마시고 맥주로 밤을 끝내십시오… 둘 다 마셔야합니다. 나는이 조합이 왜 효과가 있는지에 대한 과학에 대해 100 % 확신하지 못하지만, 나머지 말이“술 전에는 결코 아프지 않다”는 이유가 있습니다. 몇 번의 촬영으로 시작하여 맥아 음료로 향하십시오.

# 2 2 음료마다 물 한 잔을 마신다. 밤이 지남에 따라 기억력이 약간 흐릿 해지기 때문에 다른 사람보다 붙이기가 조금 더 어렵습니다. 물을 마신다고 기억하기 전에 5 잔의 음료를 마실 수 있습니다. 그러나 가능하다면 다음 날 아침에 너무 탈수되는 것을 막을 수 있습니다. 또한 잠자기 전에 유리 1 컵 * 16 온스 *를 마시는 경우에도 도움이됩니다.

# 3 한 종류의 알코올을 사용하십시오. 밤새 맥주를 마시려면 맥주를 마셔 라. 칵테일을 원한다면 그런 종류의 술을 고수하십시오. 숙취를 보장하는 한 가지 방법은 알코올을 섞는 것입니다. 여분의 마일로 가고 밤 동안 맑은 술만 마시고 싶다면 숙취를 예방하는 데 더 도움이 될 것입니다.

# 4 알코올 분해에 도움이되는 음식을 섭취하십시오. 지방으로 가득 찬 매우 큰 식사를하면 숙취를 예방할 수 있습니다. 지방은 알코올을 훨씬 빨리 대사하는 능력이 있습니다. 이것은 밤에 잠자리에 들기 전에 몸이 알코올을 쫓아 버리는 것을 의미합니다.

# 5 추가 종합 비타민을 섭취하십시오. 몸이 숙취되면 필요한 비타민이 부족합니다. 술을 많이 마시기 전에 비타민을 두 배로 늘리면, 그 중요한 구성 요소를 몸에 보관하여 다음날 기분이 훨씬 좋아집니다.

치료법!

숙취를 막지 못했거나 위의 방법 중 어느 것도 당신에게 잘 맞지 않는 것 같으면, 숙취를 극복 할 수있는 빠르고, 쉽고, 시도 된, 진정한 방법입니다.

# 1 크고 기름진 아침 식사를하십시오. 숙취 상태 일 때 몸이 영양을 구걸합니다. 건강에 좋고 비타민이 풍부한 음식으로 채우는 것이 숙취를 풀기위한 좋은 방법입니다. 또한 지방이 알코올 대사 속도를 높이는 데 도움이되기 때문에 지방을 아침 식사에 포함시켜야합니다. 안녕 베이컨!

# 2 물, 물, 물. 숙취가되면 탈수됩니다. 숙취 후 아침에 기분이 좋아지는 가장 빠른 방법은 물을 쓰러 뜨리는 것입니다. 전날 밤 비운 모든 체액을 몸에 보충해야합니다.

# 3 비타민. 깨어 났을 때 종합 비타민제를 먼저 바르고 많은 양의 물로 씻어 내십시오. 몸에 비타민이 고갈 되었기 때문에 깨어 난 후 가능한 빨리 몸에 일부를 다시 넣으면 정상적으로 다시 기능하기 시작할 수 있습니다.

# 4 Pedialyte. 물로 비타민을 씻어내는 대신 숙취를 치료하는 데 더 효과적인 것을 사용하고 싶을 수도 있습니다. Pedialyte에 대해 들어 본 적이 없다면 일반적으로 유아를 위해 만들어진 음료입니다. 그러나 많은 유익한 비타민과 가장 중요한 것: 전해질이 포함되어 있습니다. Pedialyte를 찾을 수 없으면 스포츠 음료의 전해질도 잘 작동합니다.

# 5 항염증제. 아침에 일어나면 침대 옆에 항염증제를 준비하십시오. 알코올은 몸에 많은 염증을 일으켜 통증의 원인입니다. 염증을 줄이면 숙취가 크게 줄어 듭니다.

# 6 빵. 이 기능은 아침에 너무 많이 먹은 후에도 아침에 여전히 병에 걸린 사람들에게 특히 유용합니다. 빵은 뚱뚱한 아침 식사를하기에는 배가 너무 불안정 할 때 먹을 수있는 훌륭한 음식입니다. 그것은 당신의 시스템에 여전히 알코올이 무엇이든 몸을 담그고 신진 대사하는 데 도움이 될 것입니다.

# 7 땀을 흘려. 밤의 음주 후 운동이 신체에 도움이되는지 또는 상처를 입을 지에 대해 많은 논란이 있습니다. 나는 개인적으로 그것이 당신의 몸을 움직이게하고 혈액을 펌핑하는 데 많은 도움이된다고 생각합니다. 그것은 당신이 깨어나고, 근육을 젊어지게하며, 여전히 시스템에 앉아있는 나머지 알코올을 대사하는 데 도움이됩니다. 내 충고: 너무 탈수되는 것을 피하기 위해 체육관에 오기 전에 적어도 20 온스의 물을 마신다.

우리가 의미하든 아니든, 우리 모두는 때때로 알코올을 과도하게합니다. 숙취를 빨리 시작하려면 격렬한 숙취를 예방하고 치료하는 12 가지 간단하고 효과적인 방법이 있습니다.