에미넴의 '자신을 잃어라'는 완벽한 운동 노래인가요?

리오 올림픽을 계기로 영감을 얻은 사람들의 무리는 행성의 체육관으로 내려갈 것입니다. 여전히 눈에 보이는 금메달이 번쩍 들립니다. 음악 심리학자 데이비드 그린버그 박사에 따르면, 올림픽 선수들에 의해 표시된 단호한 결의를 유지하는 것은 쉽지 않을 것입니다 - 게으름은 피할 수 없습니다 - 그러나 올바른 노래로 운동하는 것은 우승의 틀에 우리를 지키기 위해 중요 할 수 있습니다. 증거가 필요해? 경주의 전설적인 플레이리스트가 강렬하고 초기의 에미넴으로 구성되어있는 GOAT Michael Phelps를 수영하는 것보다 더 멀리 보지 마십시오.

펠프스 (Phelps)는 디트로이트 랩퍼의 클래식 화가 "잃어버린 자신"을 레이스 전 사운드 트랙의 중요한 요소로 꼽았는데, 이는 해시 태그로 가치있는 스코틀랜드에서 악명 높은 운동 선수에게 의미가있다. 캠브리지 대학과 뉴욕 시립대 학교에서 연구를하지 않을 때 Spotify와상의하는 그린버그는 자신의 선택을 추천하지만 노래의 강도 때문이 아니라 성난 분위기 때문이다. " '자신을 잃어 버려라.', 확실히, 그 흐름 속에서 당신을 집중시킬 수 있습니다." 역, 2002 년 8 마일 테마는 흥분과 고요함, 서정적으로, 음악적으로 완벽한 조화를 이룹니다. 펠프스 대변인은 "그가 원하는 것을 확신한다"고 강조했다.

그린버그는 운동 재생 목록을 디자인하는 것이 모두 "최적의 각성 수준"에 달려 있다고 말하면서 우리가 앰프를 사용하는 데 이상적이라고 생각할 수있는 노래는 항상 우리가 생각하는 것만 큼 효과적이지는 않습니다. "너무 흥분하거나 흥분하면 오버 슛이 될 수 있습니다."라고 그린버그는 말합니다. 간단히 말해서 너무 화가 나지 마세요. Rage Against the Machine이나 Metallica의 노래는 노래의 낙관적 인 템포로 청취자가 추진되는 음향 세계를 구축하는 '자신을 잃어 버리는 것'보다 덜 최적의 선택입니다. 경쟁을 주제로 한 가사이지만 감정적으로나 청각 장애가없는 랩, 또는 번개처럼 빠른 일렉트릭 기타 리프에 감탄하지는 않습니다.

그럼에도 불구하고, 운동 음악은 우리의 엉덩이 아래에서 불을 켜야합니다. Greenberg는 "동기 부여가 충분하지 않으면 뒤처 질 것입니다. 좋은 점은, "잃어버린 자신"은 아무 단 정치 못한 일이 아니라는 것입니다. "박자 소리가 들리면 움직임이 빨라집니다."라고 그린버그는 말합니다. "그 움직임은 동기 부여와 연결되어 누군가를 움직이게 할 수 있습니다."영원한 인트로의 꾸준한 손바닥 감정이있는 코드는 스파르타하고 언밸런스 한 드럼의 속도를 설정하며 노래가 만들어지면 Eminem의 전달 속도와 속도가 급격히 증가합니다. 이 강도는 운동 선수에게 유용합니다.이 노래는 속도를 내고 긴장을 거절하고 가속에만 전념합니다.

체육관에가는 것 … 나는 이것에 열심히 비 웃었다. 나와 공유해야 함 #hadtodoit #canttakeseriously #srs #phelps #phelpsface @ joeyflexx7 @tina_tornado

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그러나 운동 노래로서, 가장 중요한 것은 "스스로를 잃어 버려라"는 가사가 될 것이라고 그린버그는 지적했다. "이 노래 안에는 수년 동안 훈련을받은 사람들을 준비시키는 사람이 많습니다."라고 노래에 대한 세대 별 정의 소개를 가리키며 말합니다. "한 번 또는 한 번 기회가 있다면 / To 한 순간에 원했던 모든 것을 붙잡아 두거나 붙잡을 까 아니면 그냥 미끄러지게 내버려 두시겠습니까? "-"이 세상은 나를 데려 가기위한 나의 것입니다. 운동 중일 때나 정신적으로 경주를 준비 중인지 여부에 관계없이 "음악이 실제로 재생되고 있습니다."

그는 에미넴의 허구의 랩퍼 B-Rabbit과 운동 경기의 Michael Phelpses와 평행을 이룬다. "너 자신은 영화 출신이다. 8 마일 이것은 당신이 어디에서 왔으며, 어디로 가고, 무엇을 성취 할 것인지에 관한 것입니다. 전직 디트로이트 랩 장면은 침략과 폭력으로 가득차 있으며,이 의미에서 경쟁 스포츠의 세계에 대한 완벽한 은유입니다. 그러나 물론, 그는 어떤 음악이 운동 선수의 강도에 대한 감정을 궁극적으로 주관적으로 이끌어 내는가를 규명합니다. 즉, 운동 재생 목록을 만들 때 자신의 "잃어버린 자"를 찾는 것이 중요합니다.

Lil Wayne, Young Jeezy 및 Skrillex의 다른 아티스트들은 그의 라인업에 출연하여 23 시간 동안 올림픽 메달 제작가가 "amp amped"를 준비 할 때마다 다시 시도하려는 마음의 강렬한 틀을 밝혀줍니다. 그것과의 인터뷰에서 사람들 이번 달. 그러나 그의 라인업에 훨씬 더 감미로운 에릭 교회 (Eric Church)를 포함시킴으로써 펠프스는 음악이 당신을 움직여야한다고 그린버그의 충고를 강조한다. 동기 부여와 집중 사이의 섬세한 균형을 유지하는 것이 성과에 중요합니다.

"당신이 그 지역에 들어갈 수 없거나 그 순간에 당신이 공연을하려고 할 때 그 순간에 당신이 빠져 나간다면 그것은 얼마나 불행할까요?"그린버그의 생각이 듭니다. "음악이 그 일을 돕고 있습니다. 그것은 아름답습니다."