깊은 수면 학습 언어는 단순한 과학 소설이 아닙니다.

건강, 행복 및 성과를위한 수면만큼 중요하기 때문에, 정말 시간이 빠릅니다. 우리가 의식을 잃었을 때 8 시간 정도는 회복력이 있지만 실제로 생산적으로 사용할 수 있다면 우리가 성취 할 수있는 것만 생각하면됩니다. 과학자들은 이러한 무의식적 인 시간을 사용하여 정보가 올바른 방식으로 제공되는 한 오래 동안 새로운 사실이나 언어를 배우기 시작할 수 있다고 믿습니다.

목요일에 출판 된 그의 논문에서 현재 생물학 Bern의 신경 심리학자 인 Marc Züst 박사는 수면주기의 특정 순간에 새로운 의미 론적 연결 고리를 형성하는 것이 실제로 가능하다는 증거를 제시합니다. 이들은 우리가 새로운 정보를 인코딩하고 단어를 문맥에 알리는 데 사용되는 두 단어 사이의 연관성이라고 설명합니다. 예를 들어, "겨울"이라는 단어를들을 때 우리는 추운 날씨, 스키 또는 가장 최근에 극지의 소용돌이를 생각합니다. 그의 연구에서 Züst는 수면주기 내에서 특정 시간에 두 단어가 짝을 이뤄지면 두뇌가 실제로 이러한 연관성을 만드는 법을 배울 수 있음을 발견했습니다.

"인간은 의식없이 정교한 정보 처리가 가능합니다."라고 Züst는 말합니다. 역. "수면에서 형성된 기억의 흔적은 다음의 깨어남을 견디며 이전에 그 단어를 본 적이 없다고 생각한다고 할지라도 외국 단어에 어떻게 반응하는지에 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 암시 적이며 무의식적 인 기억의 형태입니다 - 예감 같은 느낌입니다."

그의 연구에서 신경 심리학자 인 Katharina Henke 박사와 함께 일하고있는 Züst는 그의 연구 참가자들에게 발명 된 언어로 새로운 단어를 가르치려고 시도했다. 이렇게하면 아무도 그 단어를 기억하지 못하게 할 수 있습니다. 밤을지나면서 침침한 사람들은 "아릴", "코르크"의 경우 "아릴"과 그 단어의 "번역"과 같은 구성 단어를 반복적으로 사용하여 단어를 쌍으로 들었습니다. 그들이 깨어 났을 때 Züst는 자신의 지식을 테스트했습니다. 이 두 쌍은 참가자가 의식적으로 언어를 공부 한 적이 없지만 감각 그 단어가 의미하는 것의.

" '아릴이 코르크와 같음'과 같은 명확한 맥락이나 관련 개념을 제공 받으면 두뇌는이 새로운 단어를 시맨틱 네트워크에 통합하고 와인 시음과 연관시킬 수 있으며 작은 물건이면서 보드에 노트를 꽂을 수 있습니다. "라고 Züst는 말합니다. "이 단어는 의미를 얻는다."

이 기술은 아마도 어떤 테스트를 통과하는 데 도움이되지 않지만 Züst는 그의 연구의 배경은 뇌가 우리가 이전에 믿었던 것보다 깊은 수면 중에 외부 자극을 더 잘인지하고 있다고 설명합니다. 이전의 이론에 따르면 심한 단계의 수면으로 들어가면 뇌의 특정 영역은 추억을 통합하고 그 일을 성취하기 위해 외부 자극을 차단하는 데 중점을 둡니다. 이 논문에서, 팀은 깊은 수면 중에 새로운 정보를 습득하기 위해 뇌가 "열렸을"때 실제로 작은 창문이 있음을 나타냅니다.

그는 우리 뇌의 세포가 깊은 수면 중에 주기적으로 발사 패턴을 가지고 있다고 설명합니다. 잠시 동안, 그들은 상대적으로 침묵을 지닐 때, 함께 발사 될 때, 그리고 발사 될 때 위로 상태로 진동합니다. 약 1 초 반 동안 지속되는 위의 상태에서, Züst는 익숙하지 않은 단어에 의미를 부여하는 것과 같이 새로운 정보를 받고 새로운 연결을 만드는 것에 뇌가 열려 있다고 믿습니다. 그러나 실제로 두뇌가 그러한 연결을하도록 도우려면 그 특정 창을 눌러야합니다. "더 자주 단어 쌍이 일치하는 상태 일수록 기억력이 좋아집니다."라고 그는 덧붙입니다.

이것이 우리 모두가 잠을 8 시간 멀티 태스킹 세션으로 바꿀 준비를하고 있음을 약속하는 것으로 Züst는 업 상태에서 새로운 정보로 가득 찬 뇌를 펌핑하는 것이 실제로 달성하려고 시도하는 것에 영향을 줄 수 있다는 것을 모릅니다. 그 기간 동안 우리가 가지고 있던 모든 정보를 쉬고, 재충전하고, 통합하는 것입니다. 시간이 지남에 따라 이러한 학습 된 협회는 실제로 방해하다 그 기능. 그의 연구는 그러한 결과를 조사하지 않았습니다.

이 시점에서 Züst는 이미 열심히 일하는 두뇌에 새로운 정보를 밀어 넣으려고 할 때주의를 기울여야한다고 조언합니다. 그의 연구 결과는 우리를 경계해야한다고 그는 지적했다. 뇌의 무의식 상태이지만 중요한 상태 인 시간대를 놓고 경쟁하는 유일한 사람은 아니다.

Züst는 "잠자는 동안 주변에서 완전히 차단되지 않았 음을 알면 좋으며 특히 TV 앞에 잠들기 쉽다면 특히 좋습니다. "밤새도록 광고 방송을 듣는 것을 상상해보십시오. 그 정보 중 일부는 붙어있을 수 있으며 결코 알 수 없을 것입니다."

추상: 잠자는 동안은 인류의 꿈이지만, 수면은 학습에 필요한 의식적 인식과 신경 화학적 환경이 부족하기 때문에 종종 불가능한 것으로 간주됩니다. 인간의 수면 학습에 대한 현재의 증거는 결정적이지 않습니다. 언어 학습이 발생할 수있는 조건을 탐구하기 위해, 우리는 느린 파도의 봉우리가 신경 흥분성의 기간을 정의하기 때문에 언어 학습에 도움이 될 것이라고 가설을 세웠다. 낮잠을자는 동안 서파 수면을하는 동안 의사 단어, 예를 들어 "tofer"및 "Haus"(집)와 같은 실제 독일어 단어를 포함하는 일련의 단어 쌍이 독일의 젊은 여성 및 남성에게 사용되었습니다. 한 쌍의 제 2 단어 (예를 들어, "집"의 "Haus")가 진행중인 저속 피크와 일치 할 때, 쌍 사이의 새로운 의미 론적 연관성이 형성되고 유지 될 가능성이 증가 하였다. 잠자는 형태의 연관성이 깨어있는 연관성으로 변환되어 암시 적 메모리 테스트에서 강제 선택을 유도했습니다. 수면 - 형성 협회의 재 활성화는 피질 언어 영역에서 fMRI로 측정 된 뇌 활성화 증가와 관계형 바인딩에 중요한 뇌 구조 인 해마에 의해 반영되었습니다. 우리는 잠정적 인 관계의 결합이 깨어있는 상태에서 어휘 학습에 필적하는 해마 - 신 피질 네트워크를 모집하여 느린 진동의 피크 동안 발생했다는 것을 추론한다.