자신을 구축

때로는 전신 거울 앞에서 몸을 끌면 자존심에 치명적인 타격을 줄 수 있습니다. 그것을 바꾸려고 노력할까요?

자신감은 인생에서 절대 행복을 얻는 열쇠입니다. 그것은 당신의 외모에 관한 것이 아니라 당신이 사람인 사람입니다. 자신감을 얻고 자긍심을 키울 수있는 방법에는 여러 가지가 있지만 가장 효과적인 방법 중 하나는 거울 앞에서 자신과 대화하는 것입니다.

거울에서 자신을 바라 보는 것은 종종 진실에 직면하는 데 사용되지만, 두려움과 불안을 없애는 방법이기도합니다. 거울 운동은 내면을 다루는 좋은 방법입니다. 왜냐하면 당신은 당신이 육체적으로 누구인지 직접 보면서 정신적, 정서적으로 자신을 더 잘 알게되기 때문입니다.

왜 내성 검사가 필요한가요?

거울 이야기는 당신의 모습에만 국한되지 않습니다. 그것은 당신이 어디에 있는지, 왜 거기에 있는지, 그리고 불만을 일으키는 것들을 바꾸기 위해 기꺼이 무엇을하는지에 관한 것입니다. 대부분의 전문가들은 슬픔, 경멸, 분노와 같은 더 불편한 감정에 깊이 파고 들어 운동을 시작하는 것이 좋습니다.

어떤 사람들은 우리에게 똑같은 충고를 줄 것입니다. 그냥 웃으십시오. 우리는 당신이 심한 감정을 느끼기보다는 당신의 성격의 다른 부분, 즉 당신을 낄낄 웃고 웃게 만드는 부분을 활용하기를 원합니다. 저희를 믿으세요. 사람들이 유머 감각보다 더 효율적으로 문제를 해결할 수있는 것은 없습니다.

거울 운동을 시작하는 방법

우선, 이 운동은 자신감을 높이기위한 것입니다. 혼자서 할 수도 있고, 사랑하는 사람에게 그 과정에서 머 무르라고 부탁 할 수도 있습니다. 신뢰할 수있는 사람인지 확인하십시오. 또한 당신의 외모, 성격 또는 인생 선택에 대해 당신을 판단하지 않을 것임을 입증 한 사람이어야합니다.

집이나 전장 거울에 액세스 할 수있는 개인 장소에서이 작업을 수행하십시오. 일부 질문은 제거해야하므로 공공 화장실에서는 이렇게하지 않는 것이 가장 좋습니다. 방해 요소가 없는지 확인하십시오.

불을 켜십시오. 거울 앞에 서십시오. 친구, 배우자 또는 가족에게 준비를 요청하십시오. 좋은 방법으로.

자부심을 키워라 – 거울 앞에서 자신을 말할 것

# 1. 그래서 당신은 당신이 뚱뚱하다고 생각합니까? 야바 헛을 보셨습니까?

# 2 배꼽이 잘 어울린다고 생각하십니까?

# 3 다른 사람이 당신을이 방에서 지금 판단하고 있습니까?

# 4 지금 너무 좋아 보일 때 어떻게 매력적이지 않다고 생각할 수 있습니까?

# 5 오늘 세수 했어?

# 6 오늘 머리 모양이 마음에 드십니까? 그렇지 않다면 좋은 샴푸에 투자 했습니까?

# 7 좋은 냄새는 좋은 느낌을 의미합니다. 향이 좋은 향수를 사용하고 있습니까?

# 8 원하는 모습을 스스로에게 물어볼 때가 아니십니까?

# 9 자신을 알몸으로보고 싶으십니까?

# 10 벌거 벗었을 때 멋져 보이지 않습니까?

# 11 허벅지 간격이 필요하십니까? 다리를 벌리십시오!

# 12 배가 고파 보이나요? 그렇다면 먹으십시오.

# 13 돌아서세요. 엉덩이를 확인하십시오. 혼자있을 때 모든 엉덩이가 좋아 보입니다.

# 14 Paunch는 더 이상 원치 않는 경우에도 술을 마실 수 있다는 명예 훈장입니다.

# 15 알다시피, 누군가는 매일 얼마나 멋져 보이는지 보여주는 거울이 없습니다.

# 16 이 복장이 잘 보이지 않으면 잘 어울리는 옷을 찾으십시오.

# 17 이 거울은 사람이 아닙니다.

# 18 나는 아름답다. * 웃음 * 나는 아름답다. * 히스테릭하게 웃으세요 * 저는 아름답습니다. * 믿습니다 *

# 19 * 미러를 뒤로 기울입니다 * 시원합니다. 자, 나는 키가 큽니다.

# 20 * 거울을 앞으로 기울 이세요 * 아, 내가 얼마나 몸집이 작은 지보세요!

# 21 세상은 거짓말입니다. 이 거울은 진실입니다!

# 22 * 당신의 파트너를 거울 앞에서 끌고갑니다. * 우리는 너무 귀여워 보입니다.

# 23 * 파트너를 거울 앞에서 끌어다 놓으십시오. * 이제는 진행 중이라는 증거입니다.

# 24 이것은 온라인 디스플레이 사진이 아닙니다. 이것은 실제 디스플레이 사진입니다.

# 25 거울 앞에서 이렇게 대화를 나눌 수 있다면 평범한 사람들과 대화하는 것이 쉽지 않습니다.

# 26 당신은이 거울 속의 다른 사람과 비교하지 않을 것입니다. * 친구에게 다시 물러서서 나만 볼 수있게하십시오. *

# 27 결함은 어디에 있습니까? 저기 그들이있어. 그리고 세상은 끝나지 않았습니다.

# 28 머리를 찡 그리면 거울에서 어머니 / 아버지를 볼 수 있습니다.

# 29 내 얼굴과 몸이 원하는 프로모션을받을 수 있습니까? 그렇다면, 이 직업은 불법 일 수 있습니다.

# 30 이 낙타 발가락은 꼭 맞는 바지를 사면 존재하지 않아도됩니다.

# 31 미소. 당신은 간다.

# 32 나는 당신을 더 좋아하기 시작한다고 생각합니다.

# 33 인스 타 그램과 페이스 북과는 달리 내가 실제로 거울 속의 실제 사람처럼 보이는 것을 보지 못했습니다.

# 34 * 정말 웃지 만 너 자신은 아니야. *

# 35 사랑해. 정말 그렇습니다.

거울을 벗어나지 않는 한 탈출 할 수 없기 때문에 거울 앞에서 자신과 대화하는 것이 더 쉽습니다. 당신이 할 때, 대화가 이루어지고, 당신은 그것에서 아무것도 얻지 못합니다. 자신을 대면하여 외모와 삶의 측면에서 진정으로 원하는 것을 찾을 수 있습니다.

하지만 기억해. 당신은 자신을 판단하기 위해 여기에 없습니다. 당신은 왜 자신을 판단하는 것이 좋은 생각이라고 생각하는지 웃기 위해 여기 있습니다. 자신을 더 잘 알게되면 자신을 사랑하기가 쉽습니다. 거울 앞에서 자신과 대화하는 데 시간이 걸리면 얼마나 쉬운 일이 굉장하지 않습니까?

자존심을 조금만 발휘하지 못한 사람은 살아 있지 않습니다. 이 35 가지 질문을 사용하면 더 행복하고 건강하며 활기차게 대화 할 수 있습니다.