불편 함없이 칭찬을 받아들이는 방법

칭찬을받는 것이 조금 불편하다고 느끼십니까? 올바른 응답을 얻을 수 있기를 바랍니다. 다음은 편리한 안내서입니다!

누군가가 마지막으로 칭찬을했을 때 어떻게 반응 했습니까? 얼굴을 붉 히고 눈을 돌렸습니까? 또는 당신은 칭찬을 모순하기 위해 많은 노력을 기울여“아무것도 아니었다”고 주장하고, 왜 그렇지 않은지 101 가지 이유를 제시하며, 칭찬을하는 사람이 실제로 모든 것에서 당신보다 훨씬 더 나은 이유를 설명합니다. ?

우리가 칭찬을 받아 들일 수있는 사람은 거의 없습니다. 우리 중 많은 사람들이 반응하는 법을 모르기 때문에 칭찬에 대한 두려움에 삽니다. 일반적으로 우리가 칭찬을받을 때, 무릎을 꿇는 반응은 그것을 무시하거나 거부하거나 방향을 바꾸는 것입니다.

이제 우리 모두 자신있게 칭찬을 받아들이는 방법을 배워야합니다. 그래서, 여기에 그 결정을 내리는 결정적인 가이드가 있습니다!

칭찬을 받아 들일 수없는 5 가지 이유

칭찬을 받아들이는 법을 배우는 첫 번째 단계는 왜 우리가 처음에 거절해야한다고 생각하는지 깨닫는 것입니다! 이 5 가지 이유 중 하나 이상이 당신과 함께 화를 낼까요?

# 1 우리는 겸손하게 보이고 싶습니다.

인간으로서 우리는 다른 사람들이 우리의 말과 행동을 어떻게 인식 할 수 있는지 끊임없이 걱정합니다. 우리의 주요 두려움 중 하나는 오만한 것으로 간주됩니다. 결국, 그것은 종종 우리가 다른 사람들에 대해 가질 수있는 최고의 비판 중 하나이므로 다른 누군가가 당신이 오만하다고 생각할 수도 있다는 생각을 멸망 시키십시오! 결과적으로, 우리는 종종 칭찬을 거절하고, 자신을 낮추고, 업적을 과소 평가함으로써 더 겸손하고 겸손 해 보일 수 있다고 생각합니다.

# 2 우리는 스스로를 괴롭 힙니다.

우리 중 일부는 자기 폐기, 자기 파괴 및 자기 괴롭힘입니다. 그것은 우리의 비현실적인 완벽 이상, 그리고 그러한 이상을 충족시키기 위해 우리 자신에 가한 압력과 기대에서 비롯됩니다. 우리 각자는 달성 할 수 없기 때문에 완벽하지 못합니다. 그러나 우리는 여전히 우리 자신이 충분하지 않다고 믿기 위해 끊임없이 자신을 내려 놓고 괴롭히는 것을 선택합니다. 결과적으로 우리 중 상당수가 칭찬을받을 자격이 없다고 믿기 때문에 칭찬을 거부합니다.

# 3 우리는 압력을 견딜 수 없습니다.

우리 중 많은 이들이 칭찬을받는 것을 두려워합니다. 예를 들어, 누군가가 특정 날에 복장에서 당신을 칭찬해야한다면, 그 날 특히 좋은 날에 자신의 한 가지 좋은 버전에 대해 영원히 심판받을 것을 두려워하여 격일로 똑같이 놀랄만큼 압박감을 느끼겠습니까? ? 우리는 처음에 칭찬을 거부하고 미래에 다른 사람들에게 실망하는 것에 대한 두려움으로 업적을 과소 평가하여 이러한 상황을 해결하려고 시도합니다.

# 4 우리는 불신합니다.

칭찬을받을 때 종종 상대방이 진심인지 여부를 인식하기가 어렵습니다. 아마도 그들은 동기가 있거나 특정 반응을 유발하려고 노력하고 있습니까? 십대 영화 "Mean Girls"와 악명 높은 Queen Bee, Regina George를 숭배하기 위해 당신의 마음을 던져보세요. 한 장면에서, 그녀는 복도에서 동료 반 친구를 멈추고 그녀에게 칭찬을합니다.“오 세상에, 나는 당신의 치마를 좋아합니다! 어디서 구했습니까?” 소녀가 등을 돌리는 순간 그녀는 중얼 거린다.“내가 본 것 중에 가장 추악한 치마 야.” 이와 같은 순간을 두려워하며 살고있는 많은 사람들은 칭찬을 부인하고 칭찬하는 사람의 진정한 의견이라고 생각하는 것에 대응하여 얼굴을 구하려고합니다.

# 5 우리는 비판하는 것을 좋아합니다.

사회로서 우리는 결함을 발견하기위한 요령을 가지고 있습니다. 우리 대부분은 친구들과 함께 다리의 정맥, 코의 모공 및 고관절 주위의 과도한 지방에 대해 불평했습니다. 결국, 당신은 반드시 자신을 판단 할 수있는 가장 유능한 사람입니까? 우리는 다른 사람들에 대해 불평하는 것만큼이나 우리 자신에 대해 불평하는 것을 좋아한다고 말할 수도 있습니다! 결과적으로 우리는 종종 칭찬에 대한 비판을 받아들이는 것이 더 쉽다는 것을 알게됩니다. 왜냐하면 그들은 종종 우리 자신의 신념과 일치하기 때문입니다. 또한, 우리는 무의식적으로 칭찬을 받아들임으로써 당신이 자신에 대해 틀렸다는 것을 인정하고 있습니다.

칭찬을 받아들이는 법을 배워야하는 5 가지 이유

이제 내부 스크립트를 뒤집어 칭찬을받을 때 두려움을 없애야 할 때입니다! 여기에 5 가지 이유가 있습니다.

# 1 당신은 칭찬을 받아들임으로써 더 겸손 해 보입니다.

칭찬을 거절하면 실제로 적대적이고 겸손하고 겸손하고 겸손하지 않은 것처럼 보일 수 있습니다. 일반적으로“오늘은 머리가 아름답다”와 같은 칭찬에“아, 끔찍하고 기름기가 있습니다… 나는 며칠 동안 씻지 않았습니다. 당신은 당신이 겸손 해 보이기 위해 자신을 내려 놓고 있다고 생각할 수도 있지만, 사실상, 당신은 또한 의도하지 않게“당신이 틀렸고 나는 옳고 그 이유입니다.”라고 말하고 있습니다. 생각한다? 칭찬을 존중하고 은혜롭게 받아들이는 것이 훨씬 좋습니다.

# 2 당신은 부끄러움과 부끄러움에서 칭찬을 저장합니다.

당신에게 칭찬을함으로써, 사람은 당신에 대해 눈에 띄는 긍정적 인 말을함으로써 자신에 대해 기분을 좋게 만드는 길을 벗어났습니다. 또한 칭찬을하는 데 용기가 필요합니다. 칭찬을 받아들이지 않기로 결심함으로써, 당신은 실패에 대한 그들의 노력을 파멸시키고, 그들을 당황하게 할 위험을 감수하고, 판단을 내리는 그들의 능력을 무시합니다. 칭찬의 감정을 보호하고 그 대가로 칭찬을 칭찬으로 받아들이는 것을보십시오!

# 3 칭찬의 허세를 부를 수 있습니다.

칭찬이 성실하지 않다고 생각하더라도 여전히 그것을 받아들이는 것이 좋습니다. 칭찬자가 불분명 한 경우, 그들의 목표는 당신을 작고 취약하게 느끼고 자신감을 떨어 뜨릴 가능성이 높습니다. 그들에게 반대 응답을함으로써, 당신은 그들의 허세를 부르고, 당신이 말한 것을 보는 것에 대한 만족을 거부합니다. 따라서 가능한 한 많은 용기를 키우고 최대한의 자신감과 자세로 수용하십시오.

# 4 업적을 축하해야합니다.

우리는 우리의 실패를 극복하기 위해 결코 어려움을 겪지 않습니다. 왜 우리의 업적을 축하하지 않습니까? 당신은 다른 사람들이 당신에게 준 칭찬과 보상을 받아들임으로써 그렇게 할 수 있습니다! 칭찬은 자존감을 높이고 부정적인 사고의 함정을 피할 수있는 기회로 봅니다. 결국, 자신감과 자부심을 가지면 더 성공할 수 있습니다!

# 5 다른 사람들이 더 좋아할 것입니다.

우리의 행복은 부분적으로 우리의 관계 상태와 사회적 상호 작용의 성공에 달려 있습니다. 그리고 단순한 진실은 긍정적이고 자신감있는 마음의 틀이 있다면 사람들이 당신에게 끌려 가고 당신을 좋아할 가능성이 높다는 것입니다. 따라서 칭찬을 거부하고 부정적인 방식으로 대응하는 것은 완전한 반대 효과를 가져옵니다. 따라서 친절하고 긍정적 인 전망을 가진 칭찬을 받아들이면 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.

칭찬을 받아들이는 가장 좋은 5 가지 방법

지금, 당신은 칭찬을 받아들이는 것이 길임을 확신해야합니다! 그러므로 여기 계급과 은혜에 대한 칭찬을 받아들이는 가장 성공적인 5 가지 방법이 있습니다.

# 1 감사합니다!

이것은 칭찬을 받아 들일 때 가장 중요한 단계입니다. 간단한“감사합니다”가 종종 필요한 전부입니다! 감사의 표현은 다른 사람들이 당신의 자아의 크기에 대해 추정하지 않을 것입니다. 그리고 당신은 자비 롭고 정중 한 사람 만 만날 수 있습니다! 미소, 눈 접촉 및 자신감있는 바디 랭귀지를 추가하여 칭찬하는 사람에게 감사의 진품이 진실임을 보여주세요.

# 2 크레딧이 필요한 곳에 크레딧을 제공하십시오.

칭찬을 받아 들일 때, 항상 그룹 노력을 인정하고 마감일을 인정하십시오. 성공적인 노력에 참여한 다른 사람들과 칭찬을 나누십시오. 더군다나 칭찬자가 당신의 업적에 도움이 되었다면, 그들에게 알려주십시오!

# 3 감사의 마음을 전하십시오.

당신에게 칭찬을 준 사람에 대한 약간의 감사와 감사의 표현을 따르십시오. 예를 들어, “감사합니다… 당신은 그렇게 친절합니다”또는“감사합니다… 나는 그렇게 열심히 노력했습니다!” 칭찬은 그들이 올바른 자리를 치는 것처럼 진정으로 느낄 것입니다!

# 4 칭찬을 대화로 바꾸십시오.

# 5 호의를 돌려라… 나중에.

칭찬을받은 직후에 칭찬을하는 것은 불분명하고 거짓으로 보일 수 있습니다. 당신은 칭찬을 지불하기 위해 칭찬을 지불하는 것으로 보이기를 원하지 않습니다! 그러나 다음에 그 사람에 대해 진정으로 좋아하는 것을 발견 할 때 진심으로 칭찬을함으로써 친절을 상환 할 수 있도록 정신 메모를하십시오.

다음에 칭찬을 받으면 수줍어하거나 무시하기 전에 두 번 생각하십시오. 그것을 받아들이는 데는 항상 더 많은 이점이있을 것입니다! 자신감과 수업으로 얼마나 쉽게 할 수 있는지에 놀랄 것입니다 .