자신감을 얻는 방법 : 구현해야 할 20 가지 해킹

자신감은 매우 매력적이며 외모와 느낌도 좋습니다. 이 20 가지 슈퍼 라이프 핵에 대해 자신감을 얻는 방법을 배우십시오.

우리 모두는 자신이 조금 불확실하고 확신이없는 시대를 보냈습니다. 또는 우리가 자신을 초조하게 생각하는 시간은 우리의 수행 방식에 영향을 미칩니다. 큰 행사 나 파티에 가기 전에 직장 동료를 위해 프레젠테이션을하거나 소개팅을하거나 시험을 치러야 할 수도 있습니다. 자신감을 얻는 방법을 이해하는 것이 중요한 삶의 기술입니다.

자신감과 자신감을 갖는 것이 매우 중요합니다. 매일 아침 일어나 거울을보고 '그래, 나는 이것을 얻었다'고 생각하는 것이 그러한 차이를 만든다. 당신이 느끼는 감정뿐만 아니라 외부 세계가 당신을 어떻게 인식하는지에 대해서도. 자신감이 생길 경우 사람들이 관심을 끌고주의를 기울이고주의를 기울이며 일반적으로 주변에 더 많이 있기를 원할 것입니다.

자신감을 얻는 방법: 20 가지 필수 해킹

물론 때때로 자신감보다 자신감을 갖는 것이 말하는 것보다 쉽습니다. 만약 당신이 그 사람들 중 하나 인 항상 당신 자신을 쓰러 뜨리거나 항상 '나는 할 수 없다'또는 '나는 너무 무섭다'라고 말하거나 당신이하고 싶은 일을하고 당신이 원하는 사람이 될 수있는 능력을 믿지 않는다면 당신은 자신에게 공평하지 않습니다. 당신은 당신이 바라는 놀라운 삶의 종류에서 기회를 속이는 것입니다.

좋은 소식은 자신감을 쌓기 위해 천천히 시작할 수있는 방법이 많다는 것입니다. 당신이 진정으로 그것을 연구하고 매일 그것을 기반으로한다면, 당신은 자신에 대해 좋은 느낌을 갖게되고 당신의 삶을 정말로 향상시키는 부러워하는 자신감의 공기를 갖게됩니다.

자신감을 얻는 방법을 배우는 20 가지 방법은 다음과 같습니다.

# 1 부정적인 생각을 멈추십시오. 걱정과 두려움은 무의미하고 도움이되지 않습니다. 이러한 부정적인 생각을 차단하고 바꿀 수있는 것에 만 집중하십시오. 당신은 항상 햇빛의 광선이 될 수 없습니다. 요점은 부정적인 생각을 비례 적으로 유지하고 목표, 감사해야 할 대상 및 달성하고자하는 목표에 집중하는 것입니다.

이를 통해 매일 긍정적이고 생산적인 마음가짐으로 시작하고 부정적이며 자신감이 넘치는 생각을 멈출 수 있습니다.

# 2 현재에 살고 있습니다. 과거에 머 무르지 말고 어떤 일이 있을지를 생각하지 마십시오. 대신 지금 일어나고있는 일에 집중하십시오. 실수로부터 배우는 것이 좋으며 미래에 대한 목표를 갖는 것이 좋습니다. 그러나 당신이 걱정하고 걱정하거나 머무르고 당신이 바꿀 수없는 것에 대해 부정적으로 생각한다면, 당신은 아무리 좋은 자신감을 가지지 않을 것입니다!

# 3 목표를 세운다. 목표로 삼을 목표가 다릅니다. 일부는 작은 일일 목표 여야합니다. 다른 사람들은 더 많은 시간과 노력이 필요한 더 큰 열망이어야합니다. 목표에 집중하고 목표를 달성하는 방법에 대해 연구하십시오. 그런 다음 목표를 달성 할 때마다 작지만 자신을 축하하는 데 시간을 내십시오.

# 4 감사합니다. 자신감을 얻는 방법을 알고 싶다면 감사해야 할 모든 것을 기억해야합니다. 그렇게함으로써 우리의 삶이 실제로 위대한 것들로 가득 차 있다는 것을 깨닫게됩니다. 외부적인 것뿐만 아니라 건강을 유지하고, 좋은 머리카락을 가지고, 좋은 월급을 받고, 좋은 파트너가되는 등 자신에 대해 감사 할 수있는 것들을 생각하십시오!

# 5 자신을 밀어. 자신감을 키우고 싶다면 편안한 지역 밖으로 나가십시오. 신경 쓰레기를 느끼고 두려움을 극복하는 것은 실제로 두려워 할 것이 없다는 것을 가르쳐줍니다! 따라서 당신이하고 싶은 일이 있지만 두려워하는 경우 용감하고 총알을 물고 그것을하십시오!

# 6 문제 해결사가 되십시오. 장애물에 직면했을 때, 즉시 부서 지거나 포기하는 사람이되지 마십시오. 문제 해결사가 되십시오. 항상 '어떻게 지나칠 수 있습니까?'또는 '이 문제를 해결하려면 어떻게해야합니까?' 문제 해결사처럼 생각하면 장애물을 부수는 데 도움이되고 방해가되지 않습니다.

# 7 더 빨리 복구하십시오. 우리 모두는 때때로 좌절에 시달립니다. 자신감이 떨어지거나 거부되거나 부정적인 일이 발생하면 더 빨리 극복하는 방법을 배우십시오. 자신을 다시 태우고 먼지를 털어 내고 다시 시도하는 방법을 배우십시오.

# 8 찾는 사람을 찾으십시오. 멘토 나 다른 사람과 같은 사람이 되십시오. 당신의 마음에 집중하십시오. 그들이하는 일이나 모든 상황에서 어떻게 행동 할 것인지 생각하십시오.

# 9 긍정적이고 자신감있는 사람들과 시간을 보내십시오. 당신이 시간을 보내는 사람들은 당신의 인생에 직접적인 영향을 미칩니다. 더 자신감을 갖고 싶다면 행복하고 긍정적이며 삶을 분류 한 사람들과 함께하십시오. 그들의 에너지는 자연스럽게 당신을 문지릅니다.

# 10 준비하십시오. 지식으로 자신을 무장시키고 연구하십시오. 이를 통해 자신감이 생겨 까다로운 질문이나 상황을 해결할 수 있습니다. 준비를 많이할수록 자신감이 커집니다.

# 11 건강을 유지하십시오. 자신을 돌보고, 건강하게 먹고, 운동을 많이하고, 외모를 관리하십시오. 보기 좋은 느낌은 내부와 외부 모두에 중요합니다.

# 12 심호흡하십시오. 주어진 순간에 특히 긴장하거나 확신이 없다면, 길고 깊고 천천히 숨을 쉬면서 스스로를 도와주십시오.

# 13 진언이 있습니다. 긍정적 인 진언을 가져라 — 거울에 붙이고 매일 아침 보라. 자신에게 큰 소리로 반복하십시오. 이렇게하면 하루를 시작하기위한 자신감있는 마음가짐을 얻을 수 있습니다.

# 14 당신이 그것을 만들 때까지 그것을 가짜. 자신감은 바로 일어나는 것이 아닙니다. 그러나 자신이없는 경우에도 자신감을 갖게되면 주변 사람들뿐만 아니라 자신을 설득 할 수 있습니다.

# 15 조언과 도움을 구하십시오. 당신은 이것을 혼자 할 필요가 없습니다! 자신감을 얻는 법을 배우는 것은 완전히 독립적 인 것이 아닙니다. 도움이 필요한시기를 알고 조언이 필요한시기를 이해하고 다른 사람의 도움을 받으십시오.

# 16 성형 수술을 받으십시오. 때때로 필요한 것은 자신감을 북 돋우는 데 도움이되는 훌륭한 팸 퍼링 세션과 쇼핑 활동입니다. 따라서 한 번에 자신을 치료하는 것을 잊지 마십시오!

# 17 친절하고 관대하십시오. 선의를 행하고 다른 사람들을 돕고 일반적으로 친절하고 사려 깊은 사람이되면 따뜻한 퍼지 감으로 가득 차게됩니다. 사람들은 당신을 존중하고 자신감을 높이기 위해 놀라운 일을하는 당신을 바라 봅니다.

# 18 당신이 누구인지 변경하지 마십시오. 항상 자신에게 진실해야합니다. 자신이 누구인지, 결함이 무엇인지, 나쁜 습관을 바꾸고, 사랑하는 일을 더 많이하십시오.

# 19 자세를 바꾸십시오. 머리를 높이 들고, 얼굴에 미소를 바르고, 키를 걷는 것과 같은 단순한 것만으로도 자신감이 더 커집니다.

# 20 정리해보세요. 때때로 우리는 얼마나 많은 수하물을 가지고 있는지 알지 못합니다. 이것은 우리를 혼란스럽고 혼란스럽고 불확실하게 만듭니다. 명확하게 알면 우리에게 중요한 것들을 강조하고 새로운 관점, 명확성 및 새로운 자신감의 공기를 제공합니다.

따라서 20 단계로 자신감을 얻는 방법이 있습니다. 밤새 일어나지는 않지만 계속 노력하면 도착할 것입니다!