내면에서 행복을 찾고 더 나은 내일을 나타내는 방법

당신은 당신을 행복하게 다른 사람에 의존 할 수 없습니다. 사람들은 우리를 실망시키는 경향이 있습니다. 나의 충고? 자신 안에서 행복을 찾는 법을 배우십시오.

나는 인생을 너무 오랜 세월 동안 나를 행복하게 해줄 사람을 찾는 데 보냈다. 다른 사람이 없었던 방식으로 나를 이해하고 나를 연결시킨 사람. 몇 년 동안 나는 나 자신을 행복하게 만들 수 있다는 사실을 무시 했다 . 나는 나를 행복하게 해줄 사람이 필요하지 않았다. 가장 완벽한 사람이 내 인생에 나타 났더라도, 내가 허락하지 않으면 행복하지 않았을 것입니다. 내면에서 행복을 찾는 법을 배우는 것은 많은 사람들이 갈망하는 기술입니다.

자신 안에서 행복을 찾는 법

우리 모두는 우리의 삶을 밝게하는 사람들 (남자, 여자, 낭만적 인 파트너, 친구)을 만났습니다. 어떤 사람들은 행복을 가져 오는 유일한 목적으로 우리의 삶에 들어 오며 떠날 때 우리의 행복은 그들과 함께 있다고 생각합니다.

행복은 물질적 인 것이 아니라 마음의 상태라는 사실을 고려하십시오. 누구도 행복 할 수 없습니다 . 아무도 당신의 삶에 와서 그들과 함께 행복을 가져다주지 않으며, 이것이 사실이라고 생각하면 다시 생각하십시오.

당신은이 사람에게 자신을 열어주기 위해 의식적으로 결정하기 때문에 행복합니다. 그들과 함께 있으면 자유 롭습니다. 당신은 행복하다. 당신 은 자신이 이런 식으로 느끼 도록 허용했습니다 . 그들은 리본과 레이스로 싸인 상자에 당신에게 행복을 전하지 않았습니다. 당신은 이것을 당신 자신에게했습니다.

다음 팁과 요령으로 자신 안에서 행복을 찾는 방법을 배우십시오. 당신의 인생은 당신의 눈앞에서 변합니다.

# 1 작은 일에 감사하는 법을 배우십시오. 많은 사람들이“감사 일지”를 시작하기 위해 주도권을 잡습니다. 기본적으로, 이것은 당신의 표준 일기처럼 매일 쓰여진 저널입니다. 최근의 만남에 대해 호감을 쓰지 않고, 당신이 좋아하는 것에 대해 독점적으로 글을 씁니다.

당신을 감사하게 만드는 것들에 대해 글을 쓰면, 당신이 인생에서 가지고있는 아름다운 것들을 모두 인식하는 데 도움이 될뿐만 아니라, 힘든 하루를 경험할 때 이러한 것들에 대한 기록을 갖게됩니다. 인생에서 행복을 만드는 것은 자신 안에서 행복을 찾는 첫 번째 단계입니다.

# 2 매일의 의도를 설정하십시오. 자신 안에서 행복을 찾는 또 다른 요령은 매일 24 시간 동안 의도를 설정하는 것부터 시작하는 것입니다. 오늘 자기 관리에 집중 하시겠습니까? 부정적인 상황에도 긍정적 인 태도를 유지 하시겠습니까? 오늘 달성하고자하는 것은 집을 떠나기 전에 시작됩니다.

# 3 자신에게 사과하십시오. 자신 안에서 행복을 찾는 법을 배우기 전에 자신을 감사해야합니다. 그리고 당신이 자신을 감사하기 전에? 당신이 한 일에 대해 자신에게 사과하십시오. 밤늦게 자신의 생각 속으로 들려주는 것을들을 가치가 없습니다. 심호흡을하고 자신에게 사과하십시오.

# 4 자신을 알기 위해 시간을 내십시오. 도대체 누구야? 당신이 관심있는 것? 무엇이 당신의 영혼을 불 태워 줍니까? 당신의 것을 찾아서 시간을 내십시오. 개인적으로 저는 좋은 Stephen King 소설을 읽거나 어쿠스틱 기타를 연주하는 것을 정말 좋아합니다. 그것이 내가 가장 즐기는 것입니다. 그래서 나는 그것을 위해 시간을 내야합니다. 나는 당신도 같은 것을 권장합니다.

# 5 행복한 곳을 찾아서 자주 방문하십시오. 행복한 곳이 물리적 인 장소이든 마음의 상태이든, 행복을 가져다주는 장소를 찾고 자주 방문하십시오. 어떤 사람들은 명상을하여 행복한 곳으로갑니다. 매일, 매주 또는 필요할 때마다 명상 할 수 있습니다. 모두 자신의 취향이 있습니다.

개인적으로 저는 자연과 연결되는 것을 좋아합니다. 그 순간 그 의미가 무엇이든 당분간 내 행복한 장소가 될 것입니다. 그것은 내 집, 뒤뜰, 별장 근처의 공원 일 수도 있고, 창문을 열고 한 시간 동안 그 앞에 앉아있는 것처럼 간단 할 수도 있습니다.

# 6 당신 은 당신의 자신의 표준입니다. 우리는 종종“표준”과 우리를 행복하게하는 파트너를 찾기 위해 표준을 올리거나 내리는 방법에 대해 이야기합니다. 다시, 그들은 당신에게 행복을 가져다주지는 않지만 이미 알고 있습니다.

자신과의 관계를 만들고 친절하고 보살핌을 받으면 가능한 파트너를위한 표준을 설정하십시오. 그들이 당신을 대할뿐만 아니라 당신을 대하지 않는다면, 관계를 구축 할 필요는 없습니다.

# 7 더 많이 웃게하세요. 연구에 따르면 슬플 때 웃으면 실제로 뇌가 행복감을 느끼게됩니다. 얼마나 미쳤어? 말 그대로 우리 자신을 행복하게 할 힘이 있습니다. 표정만큼이나 간단합니다. 이것은 당신이 자신 안에서 행복을 찾을 힘이 있다는 증거 일뿐입니다.

# 8 매력의 법칙은 사실입니다. 당신은 당신이 생각하는 것을 끌어들입니다. 세상이 작동하는 방식 일뿐입니다. 양성을 생각하면 양성이 나옵니다. 행복한 생각을하면 행복이 문을 두드리게됩니다. 다시 한번, 당신은 자신 안에서 행복을 찾을 힘이 있습니다. 모든 것이 당신의 손에 달려 있습니다.

# 9 창의력을 발휘하십시오. 우리 중 일부는 13 세의 나이에 공예품을 포기했지만 나는 당신에게 말하고 있습니다. 창의력을 사용하는 것은 자신 안에서 행복을 찾는 법을 배우는 과정에서 큰 단계입니다.

실제 결과를 보여 주면 자신에 대해 훨씬 자신감이 생깁니다. 나는 당신에 대해 모르지만, 그림을 그리거나 모자를 짠 후에는 그것을보고“내가 이것을했다”고 말하는 것이 보람있는 느낌입니다. 나는 그것이 나를 행복하게 할 수 있다고 생각합니다 .

# 10 매일 매일 자신을 대하십시오. 가장 큰 치어 리더가 되십시오. 일어나서“하루를 죽이고 목표를 달성 할 것입니다.”라고 스스로에게 말하십시오. 마다. 단일. 하나. 의. 그들. 날 믿어, 이건 어리석은 느낌이지만, 오, 세상에, 당신이 매일 그렇게하면 산을 움직일 것이다.

# 11 부정적인 분위기를 제거하십시오. 자신을 찾는 방법을 배우는 것은 까다로울 수 있습니다. 네거티브 낸시 (Negative Nancy 's)와 함께 주변을 둘러 보면서 더 어렵게 만들 필요는 없습니다. 당신의 인생에서 그들을 잘라. 같은 생각을 가진 사람들로 자신을 둘러싸고 삶의 변화를 지켜보십시오. 더 이상 부정에 초점을 맞출 필요가 없을 때, 모든 초점을 자신에게 집중하고 내면에서 행복을 찾는 법을 배우십시오.

인생을 채우는 행복과 기쁨에 대한 책임은 전적으로 귀하에게 있습니다. 매일 행복을 위해 노력하십시오. 그렇게하는데 집중한다면, 내면에서 행복을 찾는 법을 배우게됩니다.