인생에서 심각하게 낮은 점수를 받고 다시 자신을 찾는 법

깔개가 발 아래로 당겨진 것처럼 느껴지는 순간, 길을 잃고 동기를 느끼기 쉽습니다. 이것은 다시 자신을 찾는 방법입니다.

이별, 사랑하는 사람의 상실, 직업 실패 및 재정적 어려움. 이것은 누군가가 무력감을 느끼고 인생에서 길을 잃게 만드는 삶의 사건 일뿐입니다. 사람이 인생에서 가장 낮은 시점에있을 때, 회복에는 시간이 걸리고 어려워집니다. 이것은 다시 자신을 찾는 방법입니다.

그리고 무모한 태도로 인해 그 무력감은 사람을 고립과 우울증에 더 취약하게 만듭니다.

다시 자신을 찾는 방법

그렇기 때문에 우리가“일곱 번 넘어지면 여덟 번 일어나십시오”라고 끊임없이 상기시켜줍니다. 도전은 인생의 사실입니다. 불가피하다. 일단 바닥에 부딪히면 유일한 방법은 자신을 들고 베어링을 찾은 다음 다시 움직이기 시작하는 것입니다. 우연히 상황이 나아진다면 뒤돌아 보며 여행의 가치가 있다는 것을 깨닫게됩니다.

# 1 한숨을 쉬는 것은 괜찮습니다. 사람이 어려운시기를 겪을 때 경치를 바꾸는 것은 자연스러운 일입니다. 마음을 깨끗이하는 것뿐만 아니라 최근의 사건들과 미래에 그것을 다루는 방법에 대해 생각하는 데 시간이 걸립니다. 정신 건강 휴가를받는 법을 배우면 계속하십시오.

어떤 사람들은 여행을하는 반면 어떤 사람들은 집에 머물면서 휴식을 취합니다. 어느 쪽이든, 당신은 감정적 스트레스로부터 회복하기 위해 약간의 호흡 공간을 제공함으로써 자신에게 호의를 베풀습니다.

# 2 실패는 삶의 끊임없는 사실이라는 것을 받아들입니다. 어떤 사람들은 실패를 피하기 위해 인생을 순항합니다. 그것이 일어날 때, 그들은 그것에 의해 매우 타격을받습니다. 실패는 실제로 삼키기 어려운 일입니다. 아파요. 그것은 우리가 무언가에 노력을 기울 였다는 것을 상기시켜줍니다. 실패는 삶의 사실임을 아는 것이 중요합니다. 우리의 계획이 무엇이든 항상 가능성이 될 것입니다.

실패를 피하는 것은 비현실적이며 조만간 정신적으로 고통을받습니다. 우리가 필요로하는 것은 우리 자신의 행동이나 통제 할 수없는 힘으로 실패 할 수있는 가능성을 포용하는 것입니다. 실패에 대한 두려움을 잃고 나면 시야가 넓어지고 원하는대로 자유롭게 할 수 있습니다.

# 3 실패는 최고의 교사이며 새로운 기회를 창출한다는 것을 배우십시오. 불가피한 것 외에도 실패는 또한 학습의 기회로 여겨 져야합니다. 실패를 경험하는 것은 고통 스럽다. 고통과 회복의 과정에서 무언가를 배우고 더 나은 사람이됩니다. 실패에 대한 관점을 바꾸면 더 잘 다룰 수 있고 더 나은 사람이되기 위해 그것을 받아 들일 수 있습니다.

# 4 오래된 열정과 영감을 다시 찾아보십시오. 간음은 짜증 난다. 대부분의 사람들은 삶과 동기를 빼앗아가는 성인의 책임에 시간을 내기 위해 꿈과 취미를 버렸습니다. 정상적인 성인 생활에서 길을 잃은 느낌이 든다면, 그 작은 꿈과 열정에 약간의 방문을 할 시간입니다.

누가 당신이 재미를 위해하는 일이 더 성공하고 만족스런 삶으로 인도하는지 아는 사람은 누구일까요? 상실감을 느끼면 인생을 흥미롭고 살 가치가있는 간단한 것들로 물러서십시오.

# 5 새로운 것을 탐구하십시오. 스트레스를 받고 지루한 삶의 측면에서 마음을 사로 잡을뿐만 아니라 새로운 열정을 발견하는 데 도움이됩니다. 상실감을 느끼면 대개 새로운 것을 시도하려는 충동이 생깁니다. 미쳐 가서 모든 것을 시도하십시오. 선택이 제대로되지 않으면 전화를 찾을 때까지 다음 단계로 넘어갑니다. 당신은 알지 못하지만 많은 성공한 사람들은 현재 직업에 도달하기 전에 다른 직업을 가졌습니다.

# 6 목록을 작성하고 완료하기 시작하십시오. 목록은 특히 자신을 다시 찾는 방법을 이해하려고 할 때 모든 수명 백 로그를 추적하는 데 도움이됩니다. 그것은 당신이 하루 동안 달성 한 작은 승리를 기록 할 수 있습니다. 당신의 목록은 당신의 심각한 장기 인생 목표를 독점적으로 포함 할 필요는 없습니다. 낮에는해야 할 간단한 작업이나 오랫동안 시도해야하는 어리석은 일이 포함될 수 있습니다.

목록을 작성하면 목표와 성과를 추적하는 데 도움이됩니다. 이러한“할 일”항목을 확인하면 만족감을 느낄 수 있습니다.

# 7 부정적인 사람들을 당신의 삶에서 꺼내고 영감을주는 사람들로 둘러싸십시오. 사람들은 자신의 세계 상태뿐만 아니라 사람의 정신 상태, 동기 부여 및 에너지 수준에 간접적 인 영향을 미칩니다. 목표와 야망이 부족하거나 다른 사람들의 노력을 방해하는 데 하루를 소비하는 사람들과 자신을 둘러싸는 것은 당신의 생활 태도에 부정적인 영향을 미칩니다.

진정한 자아를 찾으려면 이런 사람들로부터 자신을 잘라내십시오. 대신, 당신이 성장하도록 영감을주는 사람들과 함께하십시오.

# 8 다른 사람들의 성공을 측정하지 마십시오. 다른 사람의 업적을 바탕으로 성공하면 인생에 대한 만족도를 잃게됩니다. 비현실적인 목표를 설정하거나 자신의 개인적인 목표를 달성하기에 적합하지 않은 길을 택하십시오.

다른 사람들은 당신의 상상에 따라“좋은 삶”을 살지만 자신이없는 것을 가지고 있지만 현재는 결코 경험하지 못할 삶의 한 측면을 즐기고 있다는 것을 알고 있습니다. 성공이 당신에게 어떤 의미가 있는지 정의하고 그 성공을 향한 개개인의 방식으로 일하십시오.

# 9 루틴을 개발하십시오. 일상 생활에서 낮은 점수를받은 후 다시 자신을 찾는 방법을 궁금해합니다. 먼저, 다음에 무엇을할지 생각할 필요없이 목적 감각을 부여합니다. 둘째, 일상은 일을 습관화하고 지연을 피하고 매일 일을 끝내도록 보장합니다.

# 10 조언을 구하십시오. 잃어버린 느낌? 같은 시련을 겪고 성공적으로 나왔던 사람에게 조언을 구하는 구식 방법보다 좋은 것은 없습니다.

사람들의 조언을 듣는 것이 당신에게 필요한 답을 줄 수는 없지만, 다른 사람들이 자신의 개인적인 상황을 어떻게 발견했는지에 대한 다른 관점을 제공합니다. 그러나 그들이했던 것과 똑같이 작동하지 않을 수도 있습니다. 그들이 배운 교훈과 경험은 위기 후에 자신을 찾는 데 대한 통찰력을 제공합니다.

자신을 태우고 베어링을 다시 찾아야한다는 요구는 말보다 쉽습니다. 올바른 태도, 올바른 사람들, 그리고 약간의 도움으로 다시 자신을 찾는 법을 배울 수 있습니다.