가치가 없을 때 미워하는 법

증오를 극복하는 방법을 아는 것은 확실히 어렵습니다. 그러나 통제 불능 상태로 만들면 삶을 다루기가 훨씬 더 어려워 질 수 있습니다. 이 팁으로 누군가를 미워하는 방법을 배우면 완벽한 삶이 될 수있는 방법을 알게됩니다.

증오를 다루고 더 나은 삶을 사는 방법에 대한 소개를 읽으려면 여기를 클릭하십시오.

증오심은 매우 강한 감정입니다. 그리고 그것은 또한 쉬운 탈출구입니다.

물론 당신은 당신을 거절하거나, 버리거나, 다치게하고, 모두 만족하고 강하게 느끼는 사람을 미워한다고 말할 수 있습니다.

그러나 나쁜 소식은 너무 오래 지속되지 않는 느낌이며 증오의 대상이 절망에 빠지는 것은 아닙니다.

그것은 당신이이 사람에 대한 증오를 극복하는 데 도움이되지 않을 것입니다.

그러나 네, 천천히 당신에게 피해를 입힐 것입니다.

증오를 극복하는 방법

심리학자에 따르면, 다른 부정적인 감정과 마찬가지로 증오도 당신의 마음에 심각한 타격을 줄 수 있습니다.

수면 부족과 과민성과 같은 스트레스와 관련 문제를 일으킬 수 있습니다. 그것은 당신의 면역 체계에 영향을 줄 수 있으며 반 사회적으로 만들 수도 있습니다. 농담이 없습니다.

물론 지그문트 프로이트는 과도한 증오가 심각한 정신적 고통을 유발할 수 있다고 말하지 않습니다.

그러나 물론, 이 모든 이유들이 현재의 열기 속에서 잘 유지되지는 않을 것입니다. 당신은 당신이 도울 수 없지만 미워하는 사람들과 마주 칠 것입니다. 글쎄, 당신은 당신이 만나는 모든 사람을 사랑하지 않을 것으로 예상됩니다. 그리고 몇몇 사람들을 미워하는 것도 완벽합니다. 그러나 그것은 당신의 삶에 문제를 일으키는 과도하고 통제 할 수없는 미움입니다.

빨간색이 보이면 어떻게합니까? 당신은 어떻게 누군가를 미워 극복합니까? 우선 느낌을 받아들이십시오. 당신이 누군가를 미워한다는 사실을 인정하십시오. 다음으로, 자신이 느끼고있는 실제 이유를 찾으십시오.

누군가를 미워하는 법

그 사람이 당신을 미워하는 것이 정말로 짜증나는 습관입니까, 아니면 전체적인 사람입니까? 그것이 단지 하나의 습관이라면, 그 문제를 해결할 수 있습니까? 당신이 그 사람의 존재를 미워한다면 왜 그럴까요? 그 특정한 사람이 당신을 심하게 대했기 때문입니까? 아니면 당신을 심하게 대했던 사람을 생각 나게합니까?

그리고 가장 중요한 것은 당신의 증오에 대한 강한 반응이 가치가 있습니까? 감정을 많이 분석할수록 그만한 가치가 없다는 것을 깨닫게됩니다. 인생에서 당신이 참을 수없는 사람들을 미워하는 방법에 대해 생각하면서 시간을 보내십시오. 그리고 스스로에게 질문하십시오. 정말 가치있는 누군가를 미워하고 있습니까?

그들이 당신의 등 뒤에서하고있는 음모와 징징을 모두 알지 못할 때, 모든주의를 기울일 가치가 있고, 당신이 그들에게주고 있다고 생각합니까?

증오를 극복하는 방법 – 실제 문제

증오가 문제라는 것을 이해하고 해결해야합니다. 느낌에 맞서고 극복하십시오. 붙들 지 마십시오. 누군가를 미워함으로써, 당신은 여전히 ​​그들이 당신의 감정을 통제하게하여 그들이 당신에게 영향을 미치게한다는 것을 기억하십시오. 화를내는 것은 아무 소용이 없습니다. 그들에게 당신에게 큰 영향을 미치는 것에 대한 만족을 거부함으로써 심지어는 화 내십시오. 여전히 화가 나면 예를 들어 무해한 벽에 무해한 베개와 같은 물건을 던지십시오. 그럼 어서!

증오 극복 – 결론

결론? 누군가를 미워하는 것은 진정한 치료 적 가치가 없습니다. 술에 취한 것과 같습니다. 복수를 얻을 수있는 방법에 대해 음모를 꾸미고 상상하면서 영광스러운 몇 시간 동안 현실을 밀어내는 데 도움이됩니다. 그러나 아침이 엉망이되어 깨어날 끔찍한 두통이 있습니다. 솔직히 말해서 당신의 인생은 조금도 바뀌지 않았기 때문입니다. 더 나은 날을 원한다면 증오와 좌절의 한계를 결정하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 그만한 가치는 얼마이며, 그다지 가치는 없습니다. 따라서 누군가를 미워하지 말고 선을 그리는 법을 배우고 다른 사람에 대한 미움이 강박 관념으로 자라게하지 마십시오.

미움을 극복하는 방법을 배우고 미움을 극복하는 방법을 만들어서, 당신은 실제로 당신의 존재에 관심이없는 사람 대신에 당신을 중심으로 더 나은 삶을 만들고 있습니다. 누군가를 미워하는 방법을 아는 것은 실제로 처음부터 얻을 수있는 가장 좋은 방법 일 수 있습니다.