자신을 얻는 방법

이별이 자존감을 떨어 뜨리고 자신을 의심하게 만들었습니까? 이 8 단계를 사용하여 자부심을 되찾고 다시 굉장히 느끼십시오!

모든 사람은 자신의 삶에서 때때로 자존심 문제를 겪습니다.

그러나 당신의 자존심이 겪는 가장 어려운 문제 중 하나는 당신이 깊이 사랑하는 사람과 헤어지는 것입니다.

이것은 정상이며, 슬퍼하는 것은 완벽합니다.

그러나 이별 때문에 자존감이 고생하는 것처럼 느껴지면 다음과 같은 방법으로 게임을 다시 시작할 수 있습니다!

이별 후 자존심을 회복하는 방법

어떤 사람들은 이별의 밝은면을 볼 수 있으며, 이로 인해 후 이탈이 훨씬 쉬워집니다.

이것은 건강에 해로운 관계에서 벗어난 사람들이나 이별이 우호적 인 사람들에게 특히 그렇습니다.

그러나 특히 사랑에 배신 당했을 때 사랑에 대한 마지막 기회를 잃어버린 것처럼 느끼는 사람들이 있습니다.

닐 세 다카 (Neil Sedaka)의 노래“일찍 깨기가 어렵다”는 이유는 아직 젊지 만 여전히 사람들에게 인기가 있습니다.

그것은 어렵다. 그러나 지금처럼 힘들다면, 그것이 세상의 끝이 아니라는 것을 기억해야합니다!

당신의 자부심을 회복하는 8 단계!

잃어버린 사랑으로 보낸 그 순간에 대해 슬프게 회상하기 때문에, 당신은 하루의 나머지 기간 동안 불행에 빠질 필요가 없습니다.

이탈 후 부진은 어렵습니다. 그러나 자부심을 높이기 위해 할 수있는 몇 가지 사항이 있습니다. 머리를 높이 들고 미래를 맞이하십시오!

# 1 최고의 자질을 염두에 두십시오. 당신이 미인을 헤어 졌을 때, 당신이 관계를 실패하게 만드는 일에 집중하기 쉽습니다. 어쩌면 당신은 그렇게 좋은 요리사가 아니었을 것입니다. 어쩌면 당신은 성가신 습관이 있었을 것입니다. 어쩌면 당신은 충분히지지적이고, 활력이 넘치고, 충분히 사랑하고, 표현력이 충분하지 않았을 것입니다. 아마도 당신은 충분하지 않았을 것입니다.

누구나 결점이 있습니다. 그렇다고해서 이러한 단점과 실수가 긍정적 인 특성에 그림자를 드리워 야한다는 의미는 아닙니다. 관계를 실패하게 한 모든 작은 일에 집중하지 마십시오. 대신 관계를 유지하는 최고의 자질을 명심하십시오.

그 외에도, 당신의 업적을 검토하십시오. 당신이 잘하는 일, 다른 사람이 할 수없는 일, 사람들이 당신을 존경하는 자질에 대해 생각하십시오. 때로는 이러한 위대한 특성을 모두 잊어 버릴 수도 있지만, 기억하면 자신을보다 긍정적 인 시각으로 바라보고 자신에 대해 더 나은 기분을 느낄 수 있습니다.

# 2 자비심을 가지십시오. 이별은 종종 관계를 유지할 수 없다는 이유로 자신을 비난하기 시작하는 시간입니다. 그러나 다시, 당신은 또한 당신이 너무 많은 일을 할 수 있다는 사실을 받아들임으로써 자신에게 친절해야합니다. 그것은 모두 당신의 잘못이 아닙니다.

당신의 관계를 무너 뜨릴 수있는 통제 할 수없는 것들이 있다는 사실에 당신의 마음과 마음을여십시오.

괜찮아. 당신은 당신이 할 수있는 일을했습니다. 당신은 당신의 상실에 대한 고통과 슬픔을 느낄 수 있습니다. 슬픔이 당신을 씻은 다음 느리게 내버려 두십시오. 당신은 당신이 누구이며, 당신의 전 친구가 더 이상 그것을 보지 못하더라도 위대한 사람입니다.

# 3 현재 순간을 유지하십시오. 힘들게, 당신은 당신 주위를 둘러보고 한 번 함께 있었던 사람이 더 이상 당신과 함께하지 않음을 인정해야합니다. 그것이 정말로 끝났다는 것을 부인하면 앞으로 나아갈 수 없게됩니다. 도움이된다면, 끝났다는 사실을 알게 될 때까지 당신의 관계를 상기시키는 것을 제거 할 수 있습니다.

자신의 사진을 가족 사진으로 바꿉니다. iPod에서 노래를 재생하지 마십시오. 예전의 식당에서 멀리 떨어져 자주 방문하십시오.

당신의 전 남자를 생각 나게하는 것을 없애는 과정은 고통 스러울 수 있습니다. 그러나 당신이 할 수있는 일은 한 번에 한 발짝 씩 나아가 긍정적 인 경험으로 놓은 각 항목을 강화하는 것입니다.

전 여자 친구의 물건을 버릴 때마다 새로운 비디오 게임을 골라보십시오. 휴대 전화에서 전 남자 친구의 메시지를 삭제하면 외출하고 좋아하는 음식을 먹거나 새로운 이발을하세요.

이것은 당신이 당신의 전 남자를 극복하는 데 도움이 될뿐만 아니라 당신의 인생에서 당신의 전의 흔적을 정신적으로, 감정적으로 그리고 육체적으로 깨끗하게하는 역할을합니다. 독신이고 자유로운 지금 신분을 재건하는 데 도움이되는 훌륭한 출발점입니다. 그리고 다시 한번 너무 멋진!

# 4 생산성으로 바쁘십시오. 더 이상 전과 함께 시간을 보내지 않기 때문에 일정에 여유가 생길 것입니다. 이 순간이 좋은 옛날을 연상케 할 수 있기 때문에 자신을 유휴 상태로 유지하는 것은 실제로 좋은 생각이 아닙니다. 대신, 여가 시간에 즐길 수있는 활동을 찾으십시오.

체육관을 쳤다. 새로운 언어를 배우십시오. 여행. 지원자. 전과 함께있을 때 할 수 없었던 일이 무엇이든 지금하십시오! 새로운 기술을 배우는 데 바쁠 때, 그것은 당신의 자존심을 혼란스럽게하는 이별로부터 마음을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

게다가, 훌륭한 학습 경험으로도 배가되는 아울렛이있을 때 기분이 훨씬 나아지지 않습니까? 그리고 더 나은 사람이되는 데 집중할 때, 새로운 것을 성취하면 자신을 더 높게 생각한다는 것을 쉽게 알 수 있습니다.

# 5 장미색 안경과의 과거 관계를 보지 마십시오. 비가 오는 동안 집에 앉아 있다고 상상해보십시오. 재생 목록을 듣고 시간을 보내면 기념일에 춤을 추었던 전과 노래가 재생되기 시작합니다. 당신은 당신이 그것을 끄고 싶다는 것을 알고 있지만, 이 위대한 추억은 노스탤지어의 갯벌 파도처럼 서두르고 있습니다…

중지. 권리. 그곳에. 당신은 당신 자신의 관계가 완벽하지 않다는 것을 스스로 알고 있습니다 그것은 기복이 있었는데 왜 기복에 집중 하는가? 이유가 끝났고 그 이유는 더 이상 둘 사이에서 문제가 해결되지 않았기 때문입니다.

되돌아 보면 과거의 관계를 객관적으로 살펴보십시오. 이렇게하면 동화 관계에서 자신을 분리하지 않았 음을 알 수 있습니다. 더 나은 관계에 대한 희망과 당신을 위해 더 나은 파트너가 있습니다!

# 6 비교 게임을하지 마십시오. 당신보다 기분이 좋은 사람과 친구를 만나는 것보다 당신의 자존감이 더 강해집니다. 당신이 무엇을하든, 전 친구의 현재 파트너에 대해 더 많이 알고 싶은 충동에 저항하십시오!

페이스 북, 트위터, 심지어는 직접 스토킹하지 마십시오. 전생의 새로운 사람에 대해 더 많이 아는 것은 자신이 갖고 있지 않은 것을 정신적으로 만 열거하게 할뿐입니다. 그는 더워? 그녀는 더 섹시합니까? 그는 더 나은 직업을 가지고 있습니까? 그녀는 당신보다 친구들과 더 낫습니까?

솔직히 말해서, 당신의 전과 전의 새로운 불꽃은 더 이상 당신을 걱정하지 않을 것이므로, 그들의 삶에 엿봄으로써 신선한 상처를 다시 열지 마십시오. 건강하지 않으며, 자신에 대해 더 나쁘게 느끼게 할 것입니다.

그러나 당신이 스스로 도울 수 없다면, 당신의 전 애인의 새로운 관심사에 대한 부정적인면을 보려고 노력하면 결국 당신이 훨씬 더 나아진다는 것을 알게 될 것입니다!

# 7 이전에 해봤지만 다시 할 수 있습니다. 이별에 익숙하지 않은 당신을 위해, 이 이별이 당신의 남은 인생 동안 누구를 정의해야한다고 생각 하는가? 해서는 안됩니다!

이 해체를 극복하는 것이 어려워 보일 수도 있지만, 이전에 해본 적이 있다면 다시는 무엇을 방해합니까? 생각보다 회복력이 뛰어납니다. 그리고 과거에 이와 같은 관계를 극복했다면, 새로운 누군가와 새로운 관계를 구축 할 수 있습니다.

당신은 훌륭한 사람이고 나쁜 관계는 당신을 나쁜 파트너로 정의하지 않습니다. 아마도, 당신의 파트너와 당신은 호환되지 않았지만, 그것이 당신이 실제로 잡는 것보다 덜 멋지게 만들지는 않습니다!

# 8 친구와 가족의 지원을받습니다. 당신이 관계에 있든 없든, 당신의 친구와 가족은 당신에 달라 붙을 것입니다. 자신의 회사와 자신을 둘러싸고 고통을 극복하도록 도와주십시오.

당신은 그들이 당신을 괴롭히는 것을 막기 위해 당신을 애지중지한다고 생각할 수도 있지만, 이 사람들은 또한 당신에게 사물에 대한 신선한 관점을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 당신이 당신 자신의 독신 또는 독신이 아닌 멋진 사람임을 상기시킬 수 있습니다.

이 사람들은 당신이 독신이었을 때, 당신을 데려 갔을 때 당신을 사랑했으며, 이제 당신이 이별에서 벗어나서 당신을 사랑합니다. 이 사람들을 끌어들이는 무언가가 당신 안에 있습니다.

그것을 좋아하고 소중히 여기며 위대한 사람들이 아무런 이유없이 당신에게 고착하지 않을 것이라고 자신 안에서 믿으십시오!

지금 나가세요!

그 소파에서 내려 아이스크림 통을 먹어 치우면서 멍청한 롬콤들을 모두 보지 마라. 이 관계가 실패했다고해서 사랑할 기회가 있고 인생이 끝났다는 의미는 아닙니다. 그리고 결코 당신이 지금 굉장하다는 것을 의미하지는 않습니다.

자신을보다 긍정적 인 시각으로 바라본다. 그리고이 사랑의 딸꾹질이 당신을 쓰러 뜨리고 자부심을 느끼게하지 마십시오. 이제 싱글 시장에 다시 대면 해 나가서 머리를 높이 들고 자랑스러워하십시오!

이 관계가 사라 졌다고해서 사랑에 실패한 것은 아닙니다. 이 8 가지 방법을 사용하여 자신감을 되찾고 몸을 구부리고 안정 시키십시오. 당신의 멋진 인생의 나머지는 당신을 기다리고 있습니다!