최악의 배신 후에도 신뢰를 회복하는 법

신뢰는 매우 섬세합니다. 신뢰를 파괴 한 후에 재건하는 방법을 아는 데는 시간과 노력이 필요합니다. 치유하고 앞으로 나아가는 방법은 다음과 같습니다.

관계에서 신뢰가 얼마나 중요한지 잘 알고 있습니다. 그것 없이는, 행복하고 건강한 지속을위한 희망이 없습니다. 그러나 때로는 두 사람 사이의 신뢰를 해칠 수있는 일이 발생합니다. 신뢰를 회복하고 파트너를 다시 믿는 방법을 배우면 관계가 치유 될 수 있습니다.

그러나 항상 그렇게 쉬운 것은 아닙니다. 신뢰는 마술처럼 재건 할 수있는 것이 아닙니다. 많은 작업을해야합니다. 즉, 두 사람이 함께 일하기 위해서는 서로 협력해야합니다.

신뢰를 잃으면 무시할 수 없습니다

많은 부부는 문제를 통해 대화 할 수 있다고 생각하며 모든 것이 더 좋습니다. 그러나 실제로는 그렇게 작동하지 않습니다. 신뢰는 때때로 보이는 것보다 훨씬 더 취약합니다. 당신의 파트너가 등 뒤에서 당신을 속이거나 나쁜 말을한다면, 간단한 대화 이상의 것을 거쳐야합니다.

둘 사이의 신뢰가 손상되었다는 사실을 무시하면 상황이 악화 될뿐입니다. 그렇습니다. 일어난 일에 대해 이야기하고 해결책을 찾아야하지만, 신뢰 회복을 진행하는 방법에 대해서도 이야기해야합니다.

최악의 배신 후에도 신뢰를 회복하는 법

실제로는 어려울 수 있지만 신뢰를 다시 쌓을 수 있습니다. 당신이 정말로 그것을하기 위해 필요한 유일한 것은 기꺼이 두 사람입니다. 다시 신뢰하고 싶지 않다면 그렇게하지 않을 것입니다. 그렇게 간단합니다.

그러나 큰 배신 후에 파트너를 다시 신뢰하는 법을 배우고 싶다면 그렇게 할 수 있습니다.

# 1 문제를 완전히 이야기하십시오. 모든 것을 막는 문제가 분명히 있습니다. 앉아서 함께 토론해야합니다. 당신은 그것에 대해 잠시 얘기하고 그것을 할 수 없습니다. 그것은 아무것도 해결하지 못할 것입니다.

그렇습니다. 어려운 일이지만 신뢰를 다시 쌓기 위해서는 그렇게해야합니다. 그들에게 당신이 어떻게 느끼고 있는지 그리고 정확히 어떻게 생각하고 있는지 말하십시오. 그래야만 한 번했던 것을 재건하기 위해 앞으로 나아갈 수 있습니다.

# 2 실제로 재 구축 할 수 있는지 파악하십시오. 이것은 양 당사자가 문제를 해결하기를 원하는 경우 논의와 관련이 있습니다. 신뢰를 재건하는 방법을 아는 경우, 한 사람이 모든 노력을 기울이려면 다른 사람도 기꺼이 그렇게해야한다는 것을 알아야합니다.

한 사람이 이미 포기했다면 재건 할 희망이 없습니다. 처음부터 신뢰가 깨지는 문제는 용서할 수 없을 수도 있습니다. 앉아서 알아내는 것은 두 사람의 몫입니다.

# 3 당신의 기대를 말하십시오. 신뢰를 회복하는 것은 지루한 과정입니다. 두 사람 모두 전에는 결코 겪어 보지 못한 특정 기대를 기꺼이 충족해야합니다. 부정 행위가 관련된 경우 한 사람이 다른 사람에게 여기 저기 전화하도록 요청할 수 있습니다.

신뢰가 다시 쌓일 수 있으려면 잠시 상황이 달라져야한다는 것을 이해해야합니다. 그리고 그것은 그것이 일어나기 위해 필요한 기대를 충족시키는 것을 의미합니다.

# 4 정기적으로 의사 소통하십시오. 진정으로 신뢰를 회복하는 방법을 알고 싶다면 자신의 기분에 대해 이야기해야합니다. 상대방이 믿지 않기 위해 파트너가 한 일에 대해 화가났다면 그들에게 말하십시오. 그것을 깊이 토론하여 신뢰가 사라진 이유에 대한 강한 이해가있게하십시오.

이런 식으로, 당신은 다른 사람이 필요로하는 것과 그들이 가장 아프게하는 것을 이해할 수 있습니다. 이러한 사실을 알면 치유하고 신뢰 장소로 다시 이동하는 것이 훨씬 쉽습니다.

# 5 둘 다 할 말을해야합니다. 지금은 빈 약속을위한 시간이 아닙니다. 설명없이 2 시간 늦게 문을 걷다가 밤에 계획을 버리기 위해 믿을 수없는 데이트를 할 것이라고 파트너에게 말하지 마십시오.

그렇게함으로써 신뢰를 멀리, 멀리 유지할 수 있습니다. 당신의 말에 충실하십시오. 중요한 상대방이 당신의 말에 의존 할 수있게되면, 그들은 당신을 믿기 시작하고 다시 당신을 믿기 시작합니다.

# 6 감정적으로 관계를 발전시키기 위해 노력하십시오. 신뢰를 잃으면 헤어지게됩니다. 당신은 이전과 같은 감정 수준에 있지 않으며 그것은 당신의 관계에 유독합니다.

더 가까이 다가 가기 위해 노력하십시오. 이것은 신뢰 부족으로 어려울 수 있지만 노력을 기울이면 할 수 있습니다. 당신의 하루에 대해 이야기하십시오. 그들에게 자신이 누구인지 더 많이 보여주는 질문을하십시오. 깊고 강렬한 대화를하십시오. 더 본드하면 신뢰가 다시 올 것입니다.

# 7 건강한 친밀한 삶을 유지하십시오. 성적인 것도 아닙니다. 서로 취약 해 지도록 노력해야합니다. 그것이 신뢰가 형성되는 방식이며, 그것을 재건하는 방법입니다. 당신의 두려움과 욕구와 욕망에 대해 이야기하십시오. 이런 식으로 친밀한 태도를 가지면 비밀로 상대방을 신뢰할 수 있다는 것을 깨닫게됩니다.

# 8 트리거를 피하십시오. 파트너를 화나게하고 화나게하는 것들이 있습니다. 관계에 대한 신뢰를 잃어버린 경우, 특히 피해야 할 사항을 알고 있어야합니다.

밤늦게 외출하지 말고 파트너에게 문자를 보내지 마십시오. 그들과 체크인하고 대화하십시오. 방아쇠를 피하면 치유가 오래 걸리는 오래된 상처를 다시 열지 않도록 부드럽게 할 수 있습니다.

# 9주의를 기울이십시오. 많은 사람들이 충분하지 않은 것은 정말 간단한 개념입니다. 파트너에게 집중하고 그들의 요구와 요구에주의를 기울이십시오. 이것이 신뢰에 도움이 될 것이라고 생각하지는 않지만 그렇게 할 것입니다.

그들이 느끼는 감정과 그들이 다른 것에 반응하는 방식을 더 잘 알게 될 것입니다. 그들이 화 났을 때 보게 될 것이고 그들이 열리지 않는 경우 그들과 이야기 할 수 있기 때문에 이것은 환상적인 것입니다.

# 10 시간을 줘. 신뢰는 깨질 때까지 쉽게 가질 수 있습니다. 분실 후 다시 구축하는 데 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 무슨 일이 있었는지에 따라 둘 다 상대방에게 자신을 증명하는 것이 필요합니다.

넌 인내가 필요해. 몇 달 동안 계속 신뢰가 부족한 경우 걱정할 수 없습니다. 신뢰할 수있는 관계를 구축하기 위해 지속적으로 노력하고 시간이 지남에 따라 신뢰가 얼마나 강화되었는지 알 수 있습니다.

신뢰를 회복하는 방법을 아는 것은 생각보다 인생에서 더 도움이 될 것입니다. 친구, 가족 또는 중요한 다른 사람들과 힘든 시간을 보내고 있다면이 팁을 사용하여 잃어버린 신뢰를 치유하고 회복 할 수 있습니다.