한 번 당신에게 세상을 의미했던 사람에 대한 관심을 멈추는 법

이별은 빨라 그들은 통과하기가 어렵고 때로는 놓을 수 없습니다. 이것이 당신이라면, 누군가를 돌보는 방법을 알고 싶을 것입니다.

나는 이별을 겪는 것이 얼마나 힘든지, 특히 그 사람이 당신의 전 세계인 경우를 알고 있습니다. 그러나 어떤 이유로 든, 그들은 당신이 잘 어울리지 않기로 결정했고 거기에 담요로 덮고 좋아하는 아이스크림 통을 쥐고 사랑하는 사람에 대한 돌보는 법을 궁금해했습니다.

쉽지 않을 것입니다. 그러나 시간이지나면서 한 번 사랑했던 사람에 대한 관심을 멈추는 법을 배울 수 있습니다. 시간과 끊임없는 노력과 많은 지원이 필요하지만 할 수 있습니다.

어떤 관계가 끝나는 이유 – 일이 완벽 해 보일 때

항상 이별을 예측할 수는 없습니다. 물론 중요한 다른 사람이 끊었다 고 부르는 신호가있을 수 있지만 항상 그런 것은 아닙니다. 징후를 인식하지 못하거나 파트너가 자신의 진정한 감정을 숨기는 데 능숙 할 수 있습니다.

그리고 때때로 그것이 어떻게 진행됩니다. 당신은 당신의 관계가 놀랍고 행복하다고 생각할 수 있습니다. 그러나 종종, 당신의 행복은 당신의 중요한 다른 사람이 어떻게 느끼는지에 대한 인식을 흐리게합니다. 당신은 행복 할 수도 있지만, 그들은 관계에서 많은 문제를보고 있거나 감정을 바꿀 수 있습니다.

한 번 사랑했던 사람에 대한 관심을 멈추는 법

당신은 정말 그들에 대한 관심을 완전히 멈출 수 있습니까? 아마 아닙니다. 그들은 오랫동안 당신 인생의 큰 부분이었습니다. 그러나 이러한 감정을 확실히 줄이고 때로는 잊어 버릴 수도 있습니다.

이별을 겪고 있거나 함께있을 수없는 사람에 대한 관심을 그만두고 싶다면이 팁이 도움이 될 것입니다.

# 1 무엇을 받아들입니다. 모든 것을 통제 할 수는 없습니다. 당신이 원하든 원하지 않든 일이 일어날 것입니다. 다른 사람이 당신에 대해 똑같은 방식으로 느끼도록 강요 할 수 없으며 그것을 받아들이기를 거부하면 상황이 훨씬 악화 될 수 있습니다. 그들이 새로 시작하는 것에 대해 어떻게 느끼고 집중 하는지를 존중하십시오.

# 2 친구에게 환기하십시오. 당신의 친구들은 전에도 같은 일을 겪어 왔습니다. 그들은 그것이 어떻게 느끼는지 알고 당신에게 유용한 조언을 제공 할 수 있습니다. 세상에서 벗어나지 마십시오. 친구들과 대화하고 기분이 어떤지 토론하십시오. 환기는 실제로 새로운 관점에서 사물을 볼 수 있도록 도와줍니다.

# 3 그들의 결함에 대해 생각하십시오. 나는 그들에 관한 모든 위대한 것들에 대해 생각하는 것이 얼마나 쉬운 지 안다. 그러나 누군가에 대한 관심을 멈추는 방법을 배우려면 그들의 결함을 기억해야합니다. 그리고 그들은 분명히 가지고있었습니다. 누군가에 대한 최악의 상황을 기억하면 결국 그다지 크지 않다는 것을 깨닫는 데 도움이 될 수 있습니다.

# 4 당신이 어떻게 함께했는지 현실적으로 생각하십시오. 당신은 행복 했어요 그리고 당신은 그들에게 톤을 좋아했습니다. 그러나 그것은 당신이 정말로 함께 위대한 것을 의미합니까? 같은 도덕과 가치가 있었습니까? 그들은 당신이 실제로 미래를 건설 할 수있는 누군가였습니까?

그렇지 않을 수도 있습니다. 당신은 자신이 한 사람이라고 생각한 정도에 따라 관계의 특성이 흐리게 보일 수 있습니다.

# 5 친구의 의견을 구하십시오. 친구들은 편견없이 자신의 상황을 볼 수 있습니다. 당신은 할 수 없습니다. 그러므로 항상 그들이 어떻게 생각하고 어떻게 도울 수 있는지 물어봐야합니다. 그들은 당신이 돌봐 줄 가치가있는 사람이 아닐 수도 있다는 것을 당신을 도울 수 있습니다.

# 6 소셜 미디어에서 모든 것을 삭제하십시오. 그리고 나는 모든 것을 의미합니다. 그들과 함께 사진을 제거하고 친구로 삭제하십시오. 얼굴이 어디서나 튀어 나올 때 한 번 사랑했던 사람에 대한 관심을 멈추는 법을 배울 수는 없습니다. 그래서 그것을 위해 명확하게 정리하십시오.

# 7 번호를 제거하십시오. 예, 또한 번호를 삭제해야합니다. 그들에게 연락 할 수있는 것은 엄청난 일이 아닙니다. 휴대 전화에서 항상 자신의 이름을보고보고 싶어하는 사람에게 문자 메시지를 보내는 것에 대해 공상하는 경우 다른 사람에 대한 관심을 멈출 수 없습니다. 그것을 제거.

# 8 그들에 대한 당신의 생각을 바꾸십시오. 이것은 쉽지 않은 일이지만, 할 수 있으면 훨씬 더 쉽게 돌보지 않아도됩니다. 당신이 그들에 대해 생각하기 시작할 때마다, 당신의 생각을 의식적으로 재배치하십시오.

무작위로 무언가를 생각하거나 머리 속에서 노래를 부르십시오. 이것은 얼마 후, 그들의 생각을 우회하도록 당신의 마음을 훈련시킬 것입니다.

# 9 그들이 준 모든 것을 치워. 나는 당신이 아마 그들의 오래된 티셔츠에 붙어 있거나 나이트 스탠드에서 두 사람의 사진을 보는 것을 좋아하지만 당신은 그들을 제거해야합니다. 이러한 알림을 보는 것은 상황을 악화시킬뿐입니다.

# 10 재미있게 산만 해. 한 번 사랑했던 사람에 대한 관심을 멈추는 법을 정말로 알고 싶다면 산만 해지는 기술을 숙달해야합니다. 친구와 너무 바빠서 생각할 시간이 없습니다. 그리고 얼마 후, 당신은 그들에 대해 함께 생각하는 것을 멈출 것입니다. 그런 생각이 사라지면 감정도 사라집니다.

# 11 때때로 슬퍼하는 기분을 가지십시오. 관계에 대해 슬퍼하는 것은 괜찮습니다. 그 사람을 그리워해도 괜찮습니다. 특히 처음 시작할 때는이 점에주의를 기울이지 마십시오. 그러한 감정을 넘어 서기 위해서는 먼저 자신이 느끼게해야합니다.

# 12 새로운 취미를 얻으십시오. 친구들과 외출하는 것처럼 자신의 감정을 산만하게 할 수 있으므로 취미도 마찬가지입니다. 볼링 리그 또는 배구 팀에 가입하십시오. 나가고 새로운 것을 시도하면 마음에서 벗어날 수 있습니다.

# 13 새로운 기회와 사람들에게 개방하십시오. 누군가에 대한 관심을 멈추는 방법을 배우려면 자신을 여는 방법을 배워야합니다. 새로운 사람들과 기회에 대해 열린 마음을 유지해야합니다. 특별한 사람이 언제 당신의 삶에 들어올 수 있는지 알 수 없습니다. 그러나 당신을 원하지 않는 사람에 대한 생각에 너무 산만하다면, 당신은 그들을 보지 못할 것입니다.

# 14 행복해야한다는 것을 기억하십시오. 당신은 행복을 누릴 자격이 있으며 당신을 돌보는 것과 같은 방식으로 당신을 돌보는 사람을받을 자격이 있습니다. 이 사실을 기억하면 전 남자와의 관계를 넘어 움직일 수 있습니다.

# 15 인내심을 가지십시오. 이것은 밤새 일어나는 일이 아닙니다. 스위치를 뒤집어서 누군가를 극복 할 수는 없습니다. 많은 시간과 노력이 필요합니다. 그러나 위에서 언급 한 일을 계속하면 멀리있는 기억 일뿐입니다.

한 번 당신에게 세상을 의미했던 사람에 대한 배려를 멈추는 법을 배우는 데는 많은 시간이 걸립니다. 그러나 위의 것들을 연습하면 예상보다 훨씬 빠릅니다.