임 포스터 증후군 : 가짜 느낌을 멈추는 20 가지 징후와 방법

누군가 자신이 실제로 누구인지 또는 내부에서 느낀 점을 알고 있다고 느끼면 가짜가 나타납니다. 임 포스터 증후군이있을 수 있습니다.

우리 모두는 우리가 머리 위로 있다고 느끼는 상황에 처해 있습니다. 직장에서의 첫날이든, 자신을“권위”로 그룹에 제시하든, 우리의 자아상을 바꾸고 우리가 실제로 누구인지, 무엇인지 궁금하게 만드는 것들이 있습니다. 임 포스터 증후군은 누군가가 극도로 두려운 경우가 아니라도 가짜로 밝혀 질 것입니다.

임 포스터 증후군은 고도로 지능적이거나 특정 영역에서 탁월한 사람이 자신의 업적을 내면화 할 능력이없는 상태입니다. 그렇게 할 수 없기 때문에 그들은 그들이받는 존중, 숭배 또는 권위에 합당하다고 생각하지 않습니다.

그들은 많은 선물과 재능을 인식하지 못하기 때문에 누군가가 자신을 알고있는 것처럼 느끼고, 사기라고 생각할 것입니다.

이야기는 당신이 임 포스터 증후군의 경우에 서명

임 포스터 증후군을 앓고있는 사람들은 마치 마치 거짓말을하는 것처럼 일상 생활을합니다. 그들은 자신이 가진 것을받을 자격이 없다고 느끼지 않습니다. 그들은 자신이 가진 것을 달성하지 못했다고 확신합니다. 결과적으로, 그들은 자신의 성취가 자신과 관계가 있다는 것을 인정하지 않습니다. 그들은 그들의 성공을 완전히 외부적인 것으로 본다.

# 1 당신은 완벽 주의자 입니다. 완벽 주의자이고 210 % 외에는 아무것도주지 않으면 임 포스터 증후군 일 수 있습니다. 자신이하는 일이나 줘야 할 일이 충분하거나 정통하고 가치있는 것처럼 느끼지 말고 최선을 다하기 위해 노력하십시오.

# 2 항상 초과 근무를합니다. 당신은 항상 옳은 후에도, 초과 근무를하여 그것을 올바르게하기 위해 노력합니다. 답을 처음부터 알았을 때 광고 메스꺼움에 대한 작업을 반복하지만 계속해서 다시 시도하면 더 이상 "올바른"것이 아닙니다. 당신은 가짜처럼 느끼기 때문에 자신을 이길 수 있습니다.

# 3 업적을 소홀히 거부 함 모든 업적과 성공을 외부에서 볼 수 있다면 가짜 인 것 같습니다.

물론, 우리 모두가 방금 무언가에 온 것처럼 느껴질 때가 있지만, 그것이 당신이 한 모든 일에 대해 느끼는 방식이라면, 당신은 당신이해야 할 신용을 얻지 못합니다.

# 4 실패에 대한 극단적 인 두려움이 있습니다. 우리 모두는 실패를 두려워하지만, 극단적이고 비현실적인 두려움이 있다면 임 포스터 증후군이 있습니다.

# 5 당신은 당신의 길을 던진 칭찬에서 분리합니다. 칭찬이나 칭찬을 받아들이지 않으면 자신이 합당하다고 생각하지 않습니다. 당신이 한 일 이외의 모든 업적을 볼 수 있습니다.

# 6 당신은 가짜처럼 느낍니다. 누군가가 당신이 실제로 무엇인지, 머리에 무슨 일이 일어나고 있는지, 또는 당신이 얼마나 불안하고 얼마나 많은 의심을 가지고 있는지를 알고 있다면, 그들은 결코 당신을 높게 생각하지 않을 것입니다.

# 7 당신은 항상 당신의 성공을 행운이라고 생각 합니다. 당신은 적절한 시간에 적절한 장소에있었습니다. 당신은 결코 당신의 성공을 얻거나, 정상에 오르거나, 엉덩이를 연구하지 않았습니다. 모든 것이 줄 지어 있습니까?

# 8 당신은 항상 높은 성취 자 입니다. 언젠가 일어나서 원하는 것을 얻기 위해 숫돌에 코를두기로 결정한 것은 아닙니다. 당신은 항상 열심히 일하고 열심히 일했으며 고도로 똑똑했습니다. 당신은 당신이 가진 것을 달성하기 위해 엉덩이를 움직 였다는 것을 인식하지 못했을 정도로 자연스럽게 나왔습니다.

# 9 숨기더라도 성능에 대한 확신이 거의 없습니다. 불안감으로 몸을 떨고있는 동안 자신감을 갖고있는 것처럼 느껴지면 아마도 가짜라고 느낄 수 있습니다.

# 10 당신은 불안감을 느끼기 위해 매력을 사용합니다. 매력과 재치를 사용하여 자신의 불안감을 숨겨서 진짜 사람을 보지 못하도록주의가 산만 해져야한다고 느끼면 사기의 내적 감정을 숨기 게됩니다.

# 11 당신은 계속 자신을 의심합니다. 당신이 당신의 이름을 씌운 모든 것이 당신을 불안하고 불안하며 압도적 인 실패에 대한 두려움을 유발한다면, 당신은 당신이 무엇을하고 있더라도 당신이 무엇을하고 있는지 알지 못합니다.

# 12 당신은 과잉 준비하고, 되돌아 가서 또 다시 일을하고, 당신이해야 할 때까지는 끝이 없습니다. 20 분 동안 시험을 마쳤지만 1000 회 이상 통과하여 마지막으로 시험을 치르면 자신을 조금 의심하게 될 것입니다.

임 포스터 증후군을 극복하는 방법

# 1 당신의 업적을 받아들이십시오. 자신의 업적에서 연주하는 부분을 보지 않으면 자신이있는 곳을 찾는 데 큰 역할을했다는 것을 인식하지 못할 것입니다.

# 2 방정식에서 운을 빼십시오. 행운을 방정식에 넣지 마십시오. 행운은 오직 절반 만 설명합니다. 따라서 100 % 위대함에 대해 절반 만 책임을 졌다면 가져 가서 달리십시오!

# 3 자신에 대해 긍정적 인 말을하는 사람들의 수를 메모하십시오. 당신이 훌륭하다고 동의하는 사람들이 많을수록 그들이 옳다고 확신 할 수 있습니다. 당신이 당신을 믿기가 힘들더라도, 당신의 주위에 다른 사람은 없습니다.

# 4 다른 사람들과 비교하지 마십시오. 자신과 비교해야 할 유일한 사람은 당신입니다. 당신이 몇 번이고 자신을 능가한다면, 그것은 당신이 걱정해야 할 유일한 경쟁입니다.

항상 당신보다 똑똑한 사람이있을 수 있습니다. 바로 세상이 작동하는 방식입니다. 그러나 그것은 당신의 재능을 부정하거나 성취를 감소시키지 않습니다.

# 5 잘못되었다고해서 가짜가되지는 않습니다. 어느 시점에서 모든 사람이 잘못되었습니다. 그것은 당신이 옳은 모든 시간을 지우지 않습니다. 부정에 초점을 맞추지 말고 긍정적으로 받아들이십시오.

# 6 아무도 자신이하는 일을 알지 못한다는 것을 인식하고 두 번째는 스스로 추측합니다. 우리 모두는 때때로 자신을 추측합니다. 완벽한 사람은 없어. 우리 모두는 누구와 우리가 무엇인지 의심합니다. 그것은 인간의 본성과 인류의 일부입니다.

# 7 혼동 할 사람을 찾으십시오. 가방에서 비밀을 내버려두면 더 이상 비밀이되지 않습니다. 누군가에게 말을 걸고 큰 소리로 말하는 것을 듣는다면 길의 오류를들을 수 있습니다. 최소한 자신 외에 다른 사람에게 자신이 사기라는 것을 알리고 양심을 편하게하십시오.

# 8 우리 모두가 가짜임을 깨달으십시오! 우리는 모두 가짜입니다! 우리 모두는 우리가하는 일을 모른다고 느꼈습니다. 부모님이되고 날개를 펴거나, 사무실에서 초보자이거나, 처음으로 수업을 가르치 든, 우리 모두는 어느 시점에서 가짜로 만들었습니다.

나는 당신이 작은 비밀로 당신을 들여 놓고 싶습니다. 나는 기능을 쓸 때마다 "세계에 무엇을 주어야합니까?" 진실은 내가 한 사람이 자신의 삶이나 자신에 대해 더 나은 기분을 느끼도록 돕는다면, 내가 가짜라면… 당신은 주변 사람들에게 너무 많은 것을주었습니다. 누구와 당신이 무엇인지 추측하는 것을 멈추고 스스로 그것을 갖도록하십시오.

임 포스터 증후군에 대한 진정한 진실은 진정으로 가짜를하는 유일한 사람은 결코 자신을 결코 생각하지 않는 사람이라는 것입니다.