아기를 낳은 후 성생활을 회복하기위한 7 가지 팁

당신이 아기를 낳았다 고해서 성생활이 코 다이빙을하도록해야한다는 의미는 아닙니다! 이 7 가지 팁을 사용하여 파트너와 화염을 되 살리십시오! 미셸 라 모스트

처음으로 엄마를 낳는 것은 말 그대로 인생을 바꾸는 것입니다. 모성은 여성의 삶에 많은 변화를 가져옵니다. 임신 중 과격한 신체 변화에서 다른 인간을 키우는 추가 책임에 이르기까지. 모성은 여성에게 고유 한 역할이기 때문에 이러한 변화는 두 팔을 벌려 받아 들여집니다.

그러나 출산 후 몇 주 후에, 아기를 처음 보게 될 때 오는 황홀하고 행복한 감정들 중 일부는 현실이 점차적으로 시작되면서 사라질 것입니다.

자연적인 질 분만이 있었거나 c- 절제술 절차를 거쳤 든 몸은 완전히 회복하는 데 시간이 필요합니다. 의사는 성 활동을 재개하기 전에 6 주 이상 기다리도록 권장합니다.

임신 후에 성욕이 떨어지는 이유

6 주가 지난 후에도 피로를 느끼는 동안 임신 전처럼 매력적인 섹스를하는 아이디어를 찾지 못할 수도 있습니다. 아기의 생후 처음 3 개월 동안 대부분의 엄마는 수유를 먹지 못합니다. 아기는 밤에 잠을 자거나 기저귀를 바꿉니다.

엄마가 모유 수유를하면 성욕이 크게 떨어질 수도 있습니다. 리비도 수치는 육체적 고갈뿐만 아니라 새로운 엄마가 출산 후 겪는 호르몬 변화로 인해 감소합니다. 수유를 담당하는 호르몬 인 프로락틴은 몸의 배란을 막아 성욕을 억제합니다. 그렇기 때문에 그들은 풀 타임 모유 수유가 효과적인 피임 방법이라고 말합니다.

섹스가 덜 흥미로울 수있는 또 다른 호르몬 변화는 에스트로겐 수치의 감소입니다. 배란이 없으면 에스트로겐 수치도 내려갑니다. 이것은 엄마가 질 건조를 경험할 수 있기 때문에 성교가 불편하고 고통 스러울 수 있습니다.

이 기사는 새로운 엄마가 아기를 낳은 후 다시 섹스의 기쁨과 즐거움을 경험하도록 돕는 것을 목표로합니다. 섹스는 성가신 일이거나 파트너를 위해 수행해야 할 책임이되어서는 안됩니다. 당신은 기분이 좋아지고 다시 즐거운 섹스를하기 위해 스스로에게 빚을집니다.

아기를 낳은 후 성생활을 다시 시작하기

다시 섹시하게 느끼고 산후 산만 함을 즐기는 방법은 다음과 같습니다.

# 1 당신의 새로운 몸을 사랑하십시오. 임신 후에는 체중이 증가했으며 몇 가지 새로운 사랑 핸들이있을 수 있습니다. 그래서 무엇? 덜 매력적이지는 않습니다. 여분의 파운드를 버리라는 압력을 느끼지 마십시오. 대신, 자신을보고 기분을 좋게하는 옷을 쇼핑하십시오. 체형에 맞는 상판이나 드레스를 구입하십시오. 배를 지탱하기 위해 출산 후 또는 압박 거들을 착용하십시오. 이것은 또한 벌지를 숨기는 데 도움이됩니다.

# 2 섹시한 잠옷과 란제리를 착용하십시오. 출산 후 헐렁한 잠옷을 입으라고 말한 사람은 없습니다. 임산부 옷을 버리거나 다음 임신을 위해 다른 곳에 보관하십시오. 당신은 더 이상 임신하지 않습니다. 매끄럽고 아첨하는 잠옷을 입으십시오. 빨간색이나 검은 색과 같은 섹시한 색상을 선택하십시오.

할머니 팬티는 거절하십시오. 레이스 비키니, 새틴 푸쉬 업 브라, 가죽 끈 등과 같은 속옷을 구입하십시오. 또한, 아기를 낳는 것의 장점 중 하나는 모유 수유로 인해 가슴이 더 커진다는 것입니다. 이 새로운 컵 크기를 활용하십시오. 임신하지 않았을 수도있는 분열을 보여주는 브래지어를 착용하십시오!

# 3“나의 시간”을 정하십시오. 엄마가 24/7 역할을한다고해서 반드시 아기를 위해 일을해야한다는 의미는 아닙니다. 결국, 자신에게주의를 기울이지 않으면 위대한 엄마 나 파트너가 될 수 없습니다. 적어도 일주일에 한 번 자신을 애지중지함으로써 "만져지는"느낌을 피할 수 있습니다.

마사지, 스파 예약, 고급스러운 목욕, 파트너와의 낭만적 인 데이트 등을 좋아하는 일을하십시오. 멀리있는 동안 배우자, 친척 또는 조부모에게 아기를 돌 보도록 요청하십시오. 그들은 당신의 새로운 기쁨의 번들과 함께 시간을 보내는 것을 기쁘게 생각할 것입니다.

# 4 당신의 침실을 섹시한 시간으로 설정하십시오. 아기의 물건이없는 침실이나 최소한 침대를 유지하십시오. 장난감이나 병과 같은 아기 용품은“완전한”느낌을 가지고 있으며 사랑을 나누는 동안 당신과 당신의 파트너를 산만하게 할 수 있기 때문에 꺼질 수 있습니다. 성관계를 갖는 곳의 분위기 인 전체 설정은 성으로 이어지는 열과 열정에 기여한다는 것을 기억하십시오.

# 5 터치의 힘을 탐험하십시오. 이제 6 주 동안 기다릴 필요가없는 부분이 있습니다. 직접 만지거나 파트너에게 만지라고 요청하십시오. 파트너와 함께 안아주세요. 열정적 인 키스에 참여하십시오. 서로의 몸을 애무합니다. 파트너에게 음핵을 치거나 파트너에게 손이나 타격을 주도록 요청하십시오.

그의 손가락과 젊음이 6 주 동안 질내로 침투하지 않는 한, 그것은 안전합니다. 이것을 실제 몸을 조절하는 방법으로 생각하십시오.

# 6 케겔 운동을하십시오. 그래서 당신은 방금 아기를 낳았으며 아마도 아기 머리 크기가 질에서 나오는 것을 상상할 수 있습니다. 당신은 아마 섹스가 다시 같은 느낌이 들지 않을까 궁금해하고있을 것입니다.

건강 전문가들은 질이 매우 유연하며 임신 후 근육 톤이 감소했다고 느낄 수 있지만, 이 상태는 일시적입니다. 당신이 할 수있는 것은 케겔 운동을 수행하여 이러한 근육을 강화하는 것입니다. 골반 근육을 수축시키고 10 초 동안이 자세를 유지하십시오. 감각은 소변 흐름을 잡고있을 때 느끼는 것과 매우 유사합니다. 매일 골반 근육 운동을 10 회 이상 실시하십시오.

# 7 윤활유를 사용하십시오. 출산 중에 열상이나 눈물을 흘린 후에도성에 상처를 줄지 궁금 할 것입니다. 사실 6 주간의 치료 기간이 지난 후에도 성관계가 여전히 불편할 수 있습니다. 위에서 설명한 바와 같이, 호르몬 변화로 인해 비정상적으로 건조한 상태가 지속될 수 있습니다. 윤활 할 수있는 능력과 섹스 드라이브는 금방 돌아올 수 있지만, 다시 섹스를 즐겁게하기 전에 기다릴 필요가 없습니다.

고통스럽지 않고 즐거운 섹스를 할 수있는 간단한 섹스 악세사리가 있습니다: 윤활유. 윤활유를 밟지 마십시오. KY Jelly와 같은 수성 윤활제를 선택하십시오. 침투를 쉽게하기 위해 파트너의 성기와 질 입구에 문지릅니다.

아기를이 세상에 데려 오는 것이 큰 성과이지만, 새로운 삶을 낳아도 포기하지 않아도됩니다. 성관계는 당신과 당신의 파트너에게 훌륭한 유대 경험입니다. 게임으로 돌아와 열정적 인 연애 세션을 되살 리세요!