자신에 대해 더 나은 느낌을 얻는 방법 : 큰 결과를위한 20 가지 작은 단계

거울을보고 누가 다시 쳐다 보는지를 좋아하지 않는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 자신에 대해 기분이 좋아지는 방법을 알고 싶습니까? 내부에서 밖으로 변경하십시오.

당신이 누구인지에 대해 기분이 좋지 않은 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 나쁜 결정을 내린다고 생각하거나 공감이 충분하지 않거나 원하는 사람이 아니더라도 좋은 소식은 자신에 대해 더 나은 기분을 느끼는 방법이 있다는 것입니다.

자신에 대해 더 나은 느낌을 얻는 방법 – 큰 차이를 만드는 작은 단계

당신을 바꿀 수있는 유일한 사람은 당신입니다. 그리고 밤새 변화가 일어나지 않습니다. 우리는 모두 습관의 생물이며, 대부분 일상적으로 또는 가장 쉬운 일을함으로써 일을합니다.

변화를 만드는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 헌신, 욕구 및 끈기가 필요합니다. 목표를 세우고, 원하는 사람을 정의하고 마음을 사로 잡으면 자신에 대해 더 나은 기분을 느끼는 방법을 얻을 수 있습니다.

# 1 더 나은 모습을 아십시오. 자신에 대해 더 나아지고 싶다고 말하는 것은 좋은 생각이지만 그 의미는 무엇입니까? 자신이 더 나은 사람이라고 생각하는 데 무엇이 필요할까요?

왜 자신이 최고가 아니라고 생각하는지 정의하는 것은 원하는 사람이되고 나 자신에 대해 더 나은 느낌을 얻는 유일한 길입니다.

# 2 도착하는 데 필요한 행동을 연습하십시오. 자신에 대해 더 나은 느낌을 원한다면 올바른 선택을하고 자신이 누구이며 자신의 업적을 자랑스럽게 여기는 것입니다. 좋은 행동을하면 자신이 누구인지에 대한 기분이 좋아질 올바른 결정을 내릴 수 있습니다.

# 3 오래된 습관으로 돌아 가지 마십시오. 편안하고 쉬운 일을하는 것이 항상 더 쉽습니다. 때때로 우리는 자연스럽게 오는 일을 좋아하지 않기 때문에 자신에 대해 기분이 좋지 않습니다.

# 4 자신을 확인하십시오. 자신에 대해 더 나은 느낌을 원한다면 자신이 누구인지, 자신이 무엇을 믿는지 지속적으로 확인해야합니다. 즉, 한 번이 아니라 평생 동안 자신이 누구이고 싶어하는지 정의해야합니다.

당신은 당신이 원하는 사람이되기 위해 모든 연령과 단계에서 변경을해야 할 것입니다. 따라서 평가는 자신에 대해 더 나은 느낌의 큰 부분이 될 것입니다.

# 5 증분 목표를 정의하여 원하는 곳에 도착하십시오. 목표를 설정하고 달성하면 자신에 대해 더 나은 느낌을 갖게됩니다. 목표가 없으면 진행 중이고 앞으로 나아가고있는 것처럼 느끼기가 어렵습니다.

# 6 다른 사람들에게 당신이 누구인지 말하게하세요. 때때로 우리가 누구인지는 괜찮지 만 다른 사람들이 자신에 대해 기분이 나 빠지게 할 수 있습니다. 당신이 다른 사람들에게 당신이 누구인지 말하지 않고 스스로 결정하지 않으면, 기분이 좋지 않다는 끝없는 길로 안내합니다.

# 7 밝은면을보십시오. 자신에 대해 기분이 좋지 않으면 잘못된 것에 집중할 수 있습니다. 마음에 들지 않는 모든 것을 보지 말고 좋은 자질에 집중하십시오. 우리 모두가 가진 독특한 재능이 있습니다. 아마도 자신에 대해 더 나은 느낌은 당신의 가치를 찾고 긍정적으로 생각하는 것입니다.

# 8 두려움을 놓아주세요. 우리가 두려움에서 원하는 방식으로 기회를 얻거나 삶을 살지 않기 때문에 자신에 대해 기분이 좋지 않을 때가 있습니다. 두려움은 우리를 갇히게하고 우리 삶에서 관중처럼 느끼게하는 매우 강력한 감정입니다.

우리가 진정한 자아가 아니라면 자신에 대해 기분이 좋지 않습니다. 당신을 두려워하거나 기대에 부응하지 말라. 당신은 자신에 대해 훨씬 나아질 것입니다.

# 9 판단하지 마십시오. 자신에 대해 더 나은 느낌을주는 방법은 자신의 행동에만 집중하는 것입니다. 다른 사람들을 판단한다고해서 우리가 더 나아지지는 않습니다. 사실, 그것은 거의 항상 우리 자신에 대해 기분이 나 빠지게합니다. 자신에 대해 더 나은 느낌을 원한다면 다른 사람들이하는 일에 대해 걱정하지 말고 당신에 대해 걱정하십시오.

# 10 용서하고 진정으로 용서하십시오. 과거를 붙잡고 있으면 화 내고 화를냅니다. 많은 추한 것들을 가지고 다닐 때 기분이 좋지 않습니다. 자신에 대해 기분이 좋으려면 지금 여기에 살고 과거의 것들을 가지고 다니면서 미래에 느끼는 감정을 상하게하지 않아야합니다.

# 11 공감하십시오. 다른 사람들을 위해 일을하면 항상 자신에 대해 기분이 좋아집니다. 자원 봉사를하거나 잔디를 자르는 것만으로도 도움이 필요하고 도움이 필요한 사람들을 공감하는 법을 배우면 황금빛 느낌이 듭니다.

# 12 항상 따르십시오. 아무것도 겪지 않는 것보다 더 나쁘게 느끼지 않습니다. 다른 사람에게 헌신 할 때는 비밀리에 자신에게 맡깁니다. 따르지 않으면 떨림을 느끼게되고 아무도 떨림을 좋아하지 않습니다. 당신이 아니더라도.

# 13 다른 사람들에게하십시오. 자신에 대해 더 나은 느낌을 받으려면 항상 다른 사람을 치료하고자하는 방식으로 대우하십시오. 행동하기 전에 누군가가 당신을 어떻게 대할 것인지를 멈추고 고려한다면, 당신은 항상 당신의 결정과 행동에 대해 기분이 좋을 것입니다.

# 14 사람들에게 투자하십시오. 다른 사람에게 투자하면 자신에 대해 더 나은 느낌을 갖게됩니다. 때때로 자격이없는 사람에게 기회를주는 것이 세상에서 가장 좋은 느낌입니다. 당신의 인생에서 사람들에 투자하면 당신은 연결되어 있고 자신에 대해 더 나은 느낌을합니다.

# 15 다른 사람들에 대해 나쁘게 말하지 마십시오. 누군가의 뒤에서 말하는 것보다 더 추한 것은 없습니다. 자신에 대해 더 나은 느낌을 원한다면, 배후에있는 다른 사람들에 대해 나쁘게 말하지 마십시오.

# 16 자신을 방어 할 수없는 사람들을 방어 할 사람이 되십시오. 다른 사람에 대해 가십해서는 안되는 것처럼 자신에 대해 더 나은 느낌을 원한다면 누군가를 방어하기 위해 한 단계 더 나아가면 기분이 좋아집니다. 무고한 사람을 지키기 위해 발걸음을 내딛는 사람이되는 것은 당신이 누구와 무엇으로 만들어 졌는지를 정의하는 좋은 방법입니다.

# 17 당신보다 더 큰 것을 믿으십시오. 자신보다 더 큰 것을 믿지 않는다면 자신에 대해 기분이 좋지 않을 것입니다. 인생의 목적이 없거나 그 목적이 무엇인지 아는 경우, 해야 할 일을하고 있는지 알기가 어렵습니다.

자신 이외의 것을 믿고 믿음을 갖는 것은 자신과 자신이하는 일에 대해 더 나은 기분을 느끼게하는 훌륭한 일입니다.

# 18 충분한 양이 있다면 부족한 사람들을 도와주십시오. 자신에 대해 기분이 좋아지는 방법을 알고 싶다면 이기적이지 않은 것입니다. 당신이 충분히 이상 있다면, 덜 운이 좋은 사람들에게 돌려 주거나 나누십시오.

다른 사람이 안전하고 안전하게 느끼도록해야 할 일을 조금 줄 경우 자신에 대한 기분이 훨씬 좋아집니다.

# 19 독단적이지 마십시오. 모든 것에 옳고 그름이 있지만 불행히도 회색 영역도 있습니다. 자신에 대해 더 나은 느낌을 원한다면 항상“올바른”일을하는 것이 아닙니다.

모든 것을 고려하고 자신에게 맞는 것을하는 것입니다. 좋은 사람이되는 것에 기반을 두어 일을하고 좋은 결정을 내릴 수있게되면 자신에 대해 기분이 좋아집니다.

# 20 고정 관념을 버리십시오. 고정 관념 또는 비둘기 홀링 사람들은 자신에 대해 기분이 좋지 않습니다. 자신에 대해 더 나은 기분을 느끼는 방법을 알고 싶다면 외부 특성을 기반으로 사람들과 사람들이 무엇인지 알고 있다고 가정하십시오.

자신에 대해 기분이 좋다는 것은 자신이 누구인지 알고 가장 잘하는 사람이되는 것에 근거합니다. 항상 쉬운 것은 아니며 항상 자연스럽게 나오는 것도 아닙니다.

자신에 대해 더 나은 기분을 느끼려면 내면의 목소리를 찾으십시오. 더 마음 챙김, 연습 및 어려움이 필요한 경우에도 항상 최선을 다하십시오.