빠른 누군가를 극복하는 방법 : 빠른 가슴 아픈 회복 가이드

누군가와 헤어지는 것은 위안이 될 수 있습니다. 그렇다고 쉽게 극복 할 수는 없습니다. 그러나 누군가를 빨리 극복하는 방법을 배울 수 있습니다.

실패한 관계의 여왕이지만, 나는 누군가를 빨리 극복하는 방법의 여왕이기도합니다. 한 가지만 인정합시다. 덤핑을하는지 아니면 덤피인지는 중요하지 않습니다.

하루가 끝나면이 사람에 대한 감정이 생겼습니다. 당신은 항상 문자를 보냈고 아마도 싸움에 익숙해 졌을 것입니다. 지금, 당신은 그들없이 있습니다. 관계가 좋든 나쁘 든 우리 모두는 편안하고 환경에 적응합니다. 내가 참을 수 없었던 데이트가 있었다. 그러나 일단 그들과 헤어지면, 나는 그들과 함께 있고 싶지 않더라도 놓쳤다. 보다? 그것은 우리 모두에게 일어난다.

빨리 누군가를 극복하는 방법

그러나 물론이 과정을 거치게됩니다. 이전의 루틴으로 돌아가거나 새로운 루틴을 만드는 데 시간이 걸립니다. 때로는 시간이 오래 걸리며 원하는 시간보다 훨씬 오래 걸릴 수도 있습니다.

하루가 끝나면 감정을 서두르지 못하지만 자신을 더 잘 인식하고 자신과 연결되어 계속 발전하는 데 도움이되는 일을 할 수 있습니다. 이별은 빨라지지만 학습 경험으로 받아들입니다. 아이스크림 내려 놔, 낸시

# 1 첫 번째 규칙: 규칙이 없습니다. 나는 당신이 누군가를 극복하기 위해 당신에게 어떤 공식, 정확한 개요를 제공하기를 원한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 여기에 문제가 있습니다. 이것에는 규칙이 없습니다. 어떤 사람들에게는 며칠 후에 움직입니다. 다른 사람들에게는 몇 주, 몇 달 또는 몇 년이 걸립니다. 그것은 실제로 당신과 당신과의 관계 및 그들과의 감정적 인 관계에 달려 있습니다.

# 2 시간 제한을 두지 마십시오. 사람들은 항상이 실수를합니다. 그리고 이것은 실제로 프로세스를 더 길고 더 어렵게 만듭니다. 누군가를 빨리 극복하는 방법을 이해하는 것은 자신에게 일어난 일을 슬퍼하고 처리 할 공간과 시간을줍니다. 그렇지 않다면, 당신은 당신의 머리 속의이 사람과의 관계에서 온종일 튀어 오릅니다.

당신이 원한다면 똥 같은 느낌. 가짜 미소를 짓고 완전히 괜찮은 척하는 사람들이 있습니다. 솔직히 말해서 그들은 좋지 않습니다. 왜 그런 척 하는가? 슬프다면 슬퍼하십시오. 주말에 머물면서 슬픈 영화를보고 울며 칩 한 봉지를 들고 나가십시오. 진정 슬퍼 할 기회를 가지십시오.

# 4 공허함을 성으로 채우지 마십시오. 병아리 영화를 본 적이 없습니까? 당신은 그것이 작동하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 그래서 많은 사람들은 반동하면 그 사람을 더 빨리 극복 할 것이라고 생각합니다. 그러나 그것은 잘못된 것입니다. 어쨌든, 그것은 a) 그들과의 성관계가 얼마나 좋았는지 또는 b) 두 사람이 연결되어 있음을 깨닫게합니다. 이것은 당신이 성관계를 가져서는 안된다는 것을 의미하지는 않지만, 시간을 내기 전에 스스로에게 시간을주십시오.

# 5 모든 것에서 삭제하십시오. 휴대 전화에 번호를 유지하지 마십시오. Instagram에서 팔로우하지 마십시오. 페이스 북에 그들이나 그들의 엄마가 없어요. 그리고 아무 의미도 없을 때, 아무 의미도 없습니다. 적어도 지금은 당신의 삶에서 완전히 제거하십시오. 당신이 그들을 빨리 극복하려면 소셜 미디어에 스토킹을 중지합니다.

# 6 왜 그런 일이 있었는지 정직하십시오. 왜 그들과 헤어 졌거나 왜 그들은 당신과 헤어 졌습니까? 지금은 자신에게 정말 정직해야 할 때입니다. 당신이 그들을 사랑한다고해서 그들이 당신을 다시 사랑한다는 의미는 아닙니다. 그 이유가 있습니다. 이것이 왜 그런 일이 발생했는지에 대한 진정한 이유를 받아 들일 수있는 기회입니다.

# 7 현실로 돌아 오십시오. 지금은 아마도 이론을 세우고 미래에 대해 생각하고 있으며“만약”질문이 머릿속을 뚫고 나올 것입니다. 이제 알겠다. 나도 그렇게하지만 당신이 그들을 극복하는 데 도움이되지 않습니다. 실제 세계로 돌아가서 실제로 주변에서 일어나고있는 일. 사실, 당신은 더 이상 그들과 함께하지 않습니다. 현재로서는 당신이 그들과 함께 할 것처럼 보이지 않습니다.

# 8 감정을 자유롭게 설정하십시오. 많은 사람들이 자신의 감정을 병 속에 담아서 마음 속에 단단히 고정시킵니다. 그러나 이것은 이별 후 기간 만 연장합니다. 당신은 당신의 감정을 꺼내야합니다. 노래 나시를 쓰거나, 킥복싱 수업을 받거나, 치료사와 대화하든 상관 없습니다. 요점은 — 그것을 꺼내 라.

# 9 당신의 사회 생활을 되 찾으십시오. 당신이 그들과 함께했을 때, 당신은 아마 친구를 많이 보지 못했을 것입니다. 이제는 정상이지만 사회 생활을 예전의 모습으로 되돌릴 때입니다. 그렇다고 매일 사람들과 어울리는 것이 아니라 긍정적이고지지하는 친구와 함께하십시오.

# 10 항상 바쁠 필요는 없습니다. 사람들은 누군가를 빨리 극복하는 가장 좋은 방법은 매일 분마다 무언가를하도록하는 것입니다. 그건 틀렸어요. 당신은 생각할 시간이 필요합니다. 하루 종일 바쁘면 문제를 무시하고 묻습니다.

# 11 기억을 제거하십시오. 사진을 태울 필요가 없으며 상자에 넣고 어딘가에 보관하십시오. 사람들이 왜 사진과 선물을 태우는 지 이해하지 못했습니다. 언젠가이 사람은 당신의 삶의 일부 였음을 기억하십시오. 당신은 그 관계에서 얼마나 많은 변화가 있었는지 되돌아보고 싶을 것입니다.

# 12 희망하지 마십시오. 그들은 당신에게 돌아 오지 않습니다. 이것이 가지고있는 사고 방식입니다. 희망은 우리가 계속해서 일어나고 일을 받아들이는 것을 방해하는 것입니다. 우리는 그들이 우리에게 돌아와서 어떤 경우에는 그렇게 할 것이라고 생각하지만, 가장 좋은 것은 그렇지 않다고 가정하는 것입니다. 이렇게하면 치유에 집중할 수 있습니다.

# 13 당신은. 당신은 아마도 당신이 당신의 무언가를 잃어 버렸다고 생각할 것입니다. 그런 사고 방식을 바꿀 때입니다. 이것을 개선으로 생각하십시오. 마치 피부 층을 흘리는 것처럼. 이제 정신 건강에 집중할 차례입니다. 머리를 자르고, 손톱을 다듬고, 산책하러 가십시오. 자애를 나타내는 한 당신이하는 일은 중요하지 않습니다.

우리는 당신이 완전한 패자를 버리더라도 헤어지는 것이 어렵다는 것을 모두 알고 있습니다. 그러나이 팁을 사용하여 빨리 누군가를 극복하는 방법을 배우십시오.